ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਸਿਰਲੇਖ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਕੈਲੋਰੀ

ਆੜੂ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸ ਬਿਲਕੁਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ shelves 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਡੱਬਾਬੰਦ ਫਲ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਅੱਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਆੜੂ ਸੁੱਕ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜੋ ਕਿ ਡਾਟਾ ਦੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ?

ਸੁੱਕ "ਘੁਸਰ", ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਫਲ ਬਾਰੇ 15% ਖੰਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ chlorogenic ਐਸਿਡ, tartaric ਐਸਿਡ, malic ਅਤੇ citric ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਬੀਟਾ-carotene, thiamine, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ. ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡਾਈ, cryptoxanthin, zeaxanthin ਅਤੇ lycopene ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਟਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਉਹ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕ ਪੀਚ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਉਹ antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ cancerous ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ prophylactic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਮਰਦ ਜੁੜੇਹਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਸੁੱਕ ਇਲਾਵਾ ਆੜੂ, caloric ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਹੇਠ 254 kcal ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਡਾਟਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਦਾ ਲਹੂ, ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਆਮ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਕੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੋਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਕ ਪੀਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਸਤ ਖਪਤਕਾਰ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਸੁਆਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੁਣ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਗੈਰ ਫਲ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਕੱਲ-ਲੱਭ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ, ਪੀਚ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਵਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਤਰਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਗੁਣਾਤਮਕ ਉਤਪਾਦ, ਖੁਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ whitish ਪਰਤ ਬਿਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੋ ਸਾਲ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਗਲਾਸ ਜ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ, ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਵਿਚ ਤਰਜੀਹੀ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖੋ.

ਕੀ ਫਲ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ?

ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਲਈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਠੀਕ ਠੀਕ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਠੀਕ ਚੁਣਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, overripe nedospevshie, ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਜ ਫ਼ਿੱਕੇ ਪੀਲੇ ਮਿੱਝ ਹੋਣ ਪੱਕੇ ਖਟਾਈ-ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ ਦੇ workpiece ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਪੀਚ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ?

ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ, ਛੋਟੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੀਚ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਣ, ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਫਲ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਫਲ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਸੁੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਪੀਚ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਰੱਖਿਆ ਚੰਮ ਕਾਗਜ਼ ਵੀ 'ਤੇ ਪਰਤ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੁਕਾਉਣ ਪੀਚ 65 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਮ ਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਓਵਨ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ ਬਦਲ ਤਰੀਕੇ

ਕਈ ਆਧੁਨਿਕ ਘਰੇ ਲੰਬੇ ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਵਾਢੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ caustic ਸੋਡਾ ਦੇ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਛਿੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਅਤੇ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਫਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਝਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟ, ਨਰਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਰੋਗਾਣੂ.

ਪੀਚ, ਪਿਛਲੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਰ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਧਕ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਿੌਸਿ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਸੈੱਲ SAP ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਵੇਲਾ ਸੀ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਫਲ ਸੁਕਾਉਣ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਫਲ ਇੱਕ ਟਰੇ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਨ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸੁੱਕ ਮੰਨਿਆ ਪੀਚ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਜਦ ਨਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਘੱਟ 18% ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਜੋਗ

ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕ ਆੜੂ, ਜਿਸ ਦਾ ਨਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਹਾਣੀ ਵਿਰੁੱਧ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਅਸਲ 'ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਪਕਾਏ ਫਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਫਲ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਫੂਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਲ ਫਲ ਸਲਾਦ, ਮਿੱਠਾ, ਪਕੌੜੇ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਉੱਚ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਪੀਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ ਵੱਧ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸੁੱਕ ਫਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕਾਫ਼ੀ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਖੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ pilaf

ਇਸ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਚਾਵਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ;
• ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਬਾਖੂਬੀ ਦੇ ਗਲਾਸ;
• ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ;
• ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਪਿਆਲਾ ਸੁੱਕ ਪੀਚ;
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਸੌਗੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ.

ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਚ, ਬਾਖੂਬੀ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਸਨ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵੀ ਤੇਲ, ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੱਕ ਮੁਕਤ. ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਪਾ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਥੇ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.

ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ

ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ scrubs ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਕਰ, ਮਾਨਚਿੱਤਰ, ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ.

ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕ ਆੜੂ ਫਲ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ emaciated ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਇਹ ਫਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉੱਥੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਐਨਜਾਈਨਾ ਅਤੇ arrhythmia ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਪੀਚ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ intestinal motility ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਤੱਕ ਤਿਆਰ decoction ਜ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.