ਜੈੱਟ ਪਛਾੜ ਕੀ ਹੈ? ਕਰਨਾ ਹੈ Jet ਪਛਾੜ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ?

ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸੁਸਤ - ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਸ ਦਾ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ. ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜੈੱਟ ਦੀ ਪਛਾੜ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੈੱਟ ਪਛਾੜ, ਕੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਮਨੁੱਖੀ biorhythms ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਹਵਾਈ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੈ. ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਜੈੱਟ ਜਹਾਜ਼ ਵਰਤ ਚਾਲ. ਇਸੇ ਹਾਲਤ ਅਕਸਰ ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜੈੱਟ ਪਛਾੜ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਨੇ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਘਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ, ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਤੁਰੰਤ ਨਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ. ਜੰਤਰ ਲਈ ਲੋੜ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁੜੀ ਅਤੇ ਜੈੱਟ ਦੀ ਪਛਾੜ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਨਹੀ, ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ.

ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ

ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਲਤ, ਰੋਗ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ Jet ਪਛਾੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਛੁੱਟੀ ਲੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਛਣ ਵੀ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ, ਕਾਰੋਬਾਰ ਮੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਨਾ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੇ ਆਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੁੱਖ, ਉਲਝਣ, ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਘਾਟ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਕਾਰ, ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਨੌਜਵਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਿਨਰਪਖ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦੇ ਜੈੱਟ ਦੀ ਪਛਾੜ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਦੁੱਖ.

ਮੈਨੂੰ ਟੈਬਲੇਟ ਲਈ ਫੜ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਰੋਕਣ ਜ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਣਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਪਛਾੜ ਸਣ ਦੀ ਮਦਦ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ. ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਿਊਨਿੰਗ "biorhythm", ਜੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, "" ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ "" melaxen ਹਨ.

ਡਰੱਗ ਦੇ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, 5 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਦਵਾਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਠੰਢਕ ਜੜੀ ਚਾਹ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਤਰਾਜ਼ਯੋਗ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਾਟਕੀ ਵਾਰ ਜ਼ੋਨ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਲੀਪ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੋਸ਼ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਜੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਲੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਕਦਮ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਲਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਆਣਪ ਹੈ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਡਰੱਗ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹਵਾਈ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੱਕ ਉਡਾਣ ਦੇ ਆਰਾਮ ਜਿਹਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀ ਜੈੱਟ ਦੀ ਪਛਾੜ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਪਲਅੱਗ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਛੋਟ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਾਜ ਦੇ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘੜੀ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਮੂਡ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਸ਼ਰਾਬ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜ਼ੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਜੈੱਟ ਦੀ ਪਛਾੜ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਸਣ ਹਵਾਈ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੌਣ ਜ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ? ਇਹ ਹਵਾਈ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਛਮੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ, ਅਜਿਹੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕਾਫੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟ ਤੱਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਉਸ ਦੇ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕੀ ਕਾਰਵਾਈ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ

ਕਰਨਾ, ਜੈੱਟ ਪਛਾੜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜਦ ਹਵਾਈ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਓ ਵੀ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੌਕਸੀ ਬਚਣ ਲਈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਰਮਿਆਨੀ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ - ਥੱਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ. ਹੋਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਬਤੀਤ, ਸੌਖਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਮਤਵਾਲੇ ਤੱਕ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮਨਾਹੀ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਹੈ Jet ਪਛਾੜ: ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ

ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰਾ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਯਾਤਰਾ ਆਪ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਬਦਲ ਕੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅੱਗੇ. ਬਦਲਾਅ contraindicated ਰਹੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਬਹੁਤ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ.