ਜਿਮ (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ) ਐਡਰੈੱਸ ਅਤੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੇ, ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ. ਇਹ ਲੇਖ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ trenazherka ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਗਠਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਜਿਮ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ?

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਮਕਸਦ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ), ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਆਦੇਸ਼, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਜਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

ਜਿੰਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰੁੱਪ 'ਤੇ ਅਸਰ ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕਸੁਰ ਲੋਕ,, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਥੱਕੋ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਘੱਟ ਛੋਟ, ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਿਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਸਨਅਤੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਾਹਰ ਹੀ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਲਈ ਇਕ ਬਦਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ

ਸ਼ਹਿਰ ਸਮੇਤ ਸੇਵਾ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬਾਰੇ 110 ਸੰਗਠਨ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਖੇਡ ਕਦਰ, ਇਸ ਦੇ ਗਾਹਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੇਵਾ, ਨਵ ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਜ਼ੋ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਸਤਾਦ ਨਾਲ ਲੈਸ ਮੋਕਲੀ ਕਮਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ:

- "ਸ਼ਿਟੀਮ" ਅਤੇ SkyFit ਸਟਰੀਟ. Lermontov, 90/1 ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ;

- ਗਲੀ ਮਾਰੀਆ Ulyanova, 13 ੳ 'ਤੇ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਾਸਟਰ;

- ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਐਵਨਿਊ 'ਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ Zhukov, 13/1;

- ਖੇਡ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ Yamskaya 4 'ਤੇ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੂਲਤ,, ਕਲਾਸ ਲਈ ਉੱਚੀ ਕੀਮਤ ਹਨ.

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਲੋਕ ਲਈ, ਉਥੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ, ਕਸਰਤ ਕੋਈ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ ਸਸਤੇ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ:

- "Olympia" (ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ);

- "ਪੰਜ ਸਿਤਾਰੇ" (ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਗਲੀ);

- ਜਿੰਮ "Nick" (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ, ਲੈਨਿਨ ਸਟਰੀਟ.).

ਕਮਰੇ ਅਤੇ "Elite" ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਸੇਵਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਨ.

"Olympia" (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ)

ਜਿੰਮ ਦਾ ਨੰਬਰ 32 ਦੇ ਤਹਿਤ ਬਣਤਰ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ.

ਕਲੱਬ ਦੁਆਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ:

- ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ;

- ਐਰੋਬਿਕਸ;

- ਯੋਗਾ;

- Callanetics;

- ਸ਼ੇਪਿੰਗ;

- ਨਾਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.

ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਫੇਰੀ 'Olympia "ਦੀ ਲਾਗਤ - ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ 200 ਰੂਬਲ - 1.9 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ, ਸਾਲਾਨਾ - 20 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ.

Olympia ਲੋਕ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਰਗ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਲੱਬ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਿਆਰ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੈ.

ਖੇਡ ਕਲੱਬ "ਪੰਜ ਸਿਤਾਰੇ"

ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਖਰਚ ਜਿੰਮ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ, Calle ਦੂਰ ਪੂਰਬ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, 144 ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਲੈਸ.

ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਟਾਈਮ: 8:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ.

"ਪੰਜ ਸਿਤਾਰੇ" (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ) - ਜਿੰਮ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ (ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, Pilates, ਯੋਗਾ,, ਨਾਚ ਦਿਸ਼ਾ) ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਜਬ ਭਾਅ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2200 ਤੱਕ 2700 ਰੂਬਲ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਅਸੀਮਿਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ.

ਵਧੀਕ ਸੇਵਾ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕਦਰ, ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਗ ਹੈ.

"ਨਿੱਕਾ"

ਜਿਮ "ਨਿੱਕ" ਸਟੇਡੀਅਮ 'Trud "(ਲੈਨਿਨ, 48) ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸੱਜੇ ਕੰਢੇ' ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ.

ਬੈਠਕ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੈਠਕ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਟੀ ਸੇਵਾ, ਕਾਰਡੀਓ, ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਜ਼ੋ, ਸੌਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਲੱਬ ਦੇ ਉਸਤਾਦ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੀਕ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਹੈ.

"ਨਿੱਕੀ", ਜੋ ਕਿ ਕਾਰ ਦੇ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਉਥੇ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਰਕਿੰਗ ਜ਼ੋਨ ਹੈ.

1900 ਦੇ ਬਾਰੇ ਰੂਬਲ - ਕਲੱਬ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਲਾਗਤ.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਕੂਲ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੋ ਵੀ ਜਿੰਮ (ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਹੈ ਸਸਤੇ ਜ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ, ਮਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਰੱਥਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵੇਖੋ.
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿੰਮ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿਚ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸੱਜੇ ਪਹੁੰਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇਵੇਗਾ.