ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ੈਤੂਨ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਬਾਰੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਦੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ: ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਜੈਤੂਨ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜੈਤੂਨ - ਉਸੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ, ਜੈਤੂਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦਾ ਨਾਮ. ਜੈਤੂਨ ਅਜੇ ਵੀ ਕਚ੍ਚੇ ਹਨ, ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਜਦਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ - ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਰੂਸ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ - ਰੁੱਖ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸ ਯੂਰਪੀ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ, ਜ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ).

ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ

ਇਸ ਫਲ ਖਾਣ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਜੰਗਲੀ ਰੁੱਖ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਸਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜੈਤੂਨ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ, ਲੋਕ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਆਧਾਰਿਤ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਾਲਾ ਅਤੇ tinctures ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ. ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸੁਆਦੀ ਫਲ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਮੱਧ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਕੀ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਫਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਜੈਤੂਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ. ਫਲ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੌਦਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

pits ਨਾਲ caloric ਜੈਤੂਨ ਕਾਫੀ ਉੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 160 kcal ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਦਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ. ਪਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੁਣ, ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਫਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਲੱਖਣ ਫੀਚਰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪਿਆਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਘੱਟ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ, additives ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ conserved. ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ.

ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਡਵੀਜ਼ਨ

ਰੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ:

1. ਗ੍ਰੀਨ - ਫਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ, ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ. ਰੰਗ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਮਿਟ ਹਰੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਸੰਯੁਕਤ ਰੰਗ ਨੂੰ - ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਫਲ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੱਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਚਮਕ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. Tonality ਗੁਲਾਬੀ ਤੱਕ ਗੁਲਾਬੀ-ਲਾਲ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਕਾਲੇ - ਫਲ ਪਕ੍ਕੇ (ਅਰਥਾਤ ਜੈਤੂਨ ਅਜਿਹੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਕਿਸੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਜ ਨੀਲਾ-ਕਾਲਾ, ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਭੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਆਕਸੀਕਰਨ ਨਾਲ ਸੋਖਿਆ - ਫਲ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੱਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਪਹਿਲੇ ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ. ਇਹ ਦੇ, additives ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਰਮ ਅਤੇ ਡਬੇ. ਅਕਸਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ stuffing ਲਈ ਵਰਤਿਆ.

ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਮ

ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਉਤਪਾਦ ਗਰੁੱਪ ਨੇ Manzanilla, ਸਿਵਿਲ ਝੋਟੇ, Azofairon ਅਤੇ Morona ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

1. Manzanilla - ਫਲ ਹੋਣ krugloovalnuyu ਸੰਘਣੀ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ Canning ਲਈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ additives ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਫਲ ਕਾਲਾ ਪਹੁੰਚਣ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. Gordal Sevillana (ਸਿਵਿਲ ਝੋਟੇ) - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਾਗ. ਫਲ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਪੈਚ ਨਾਲ ਹਰੇ ਹਨ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਭਾਰ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

Hojiblanca, Cacerena ਅਤੇ ਹੋਰ: ਛੋਟੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

1. Hojiblanca - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਪੂਰੀ ਪੱਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਰੰਗ - ਨੀਲੇ-ਕਾਲੇ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਇਸ ਦੇ ਠੋਡੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਢੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੇਚੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. Cacerena - ਮਨਜ਼ਾਨਿੱਲੋ - ਇੱਕ ਦੇ ਗਰੇਡ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ. ਰੰਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਟਾਈ.

ਹੋਰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਫਲ

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਦੇ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ (ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ ਫਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ) ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 200/250 ਨੰਬਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ 200 ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵੱਧ 250 ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. calibers ਕਰਵਾਈ:

• ਜੁਰਮਾਨਾ - 280/300 ਜੈਤੂਨ;
• ਔਸਤ - 180/200 ਫਲ;
• ਵੱਡੇ - 60/80 ਜੈਤੂਨ.

ਫਲ, ਛੋਟੇ-ਬਚਾਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ, ਪਰ ਰੂਸ 'ਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਵਰਤਣ ਦੀ

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਨ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ infusions ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੀ ਫ਼ਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਲ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਰੋਗ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ (ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ, hemorrhoids).
• ਪਾਚਕ ਰੋਗ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ.
• ਘਬਰਾ ਅੱਖਰ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਦੇ ਕਈ ਿਵਕਾਰ.
• ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ.
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ.
• ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ.
• ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ. ਇਹ ਫਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅੰਸ਼. ਉਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜੋੜ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੈੱਫ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ ਫਲ ਸਲਾਦ, ਸੌਸੇਜ, ਕੈਸੇਰੋਲ, ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜ ਬਸ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਕਾਰਨ ਉਹ ਭਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦੇਣ (ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ੈਤੂਨ (ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ) 15 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ). ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ, ਸਾਬਤ ਪਕਵਾਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ,, ਦਾ ਹੱਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ. ਫਲ ਸੁਆਦ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਟੋਰ ਸਾਬਤ ਜਾਣਿਆ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜਦ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਦੀ ਚੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ - ਪੱਕੇ ਜੈਤੂਨ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਆਣੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ stabilizers ਹੈ ਅਤੇ colorants ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ, ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੱਗਰੀ (E579) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਗੁਣਵੱਤਾ ਜ਼ੈਤੂਨ ਲਈ ਲੋੜ

• ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ.
• Pleasant ਸੁਆਦ.
• ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿਚ ਉਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ.
• ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਿੱਝ.
• ਹੱਡੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੌਖੀ ਵੱਖ.

ਕਿੰਨੇ 100g ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ. ਜ਼ੈਤੂਨ?

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਹਨ. ਕੈਲੋਰੀ ਹਰੀ ਜ਼ੈਤੂਨ, ਟੱਕਰ 113 ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ kcal ਹੈ.

ਭਰੂਣ ਹੱਡੀ ਵੱਖ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ, ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 60 ਫੀਸਦੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ, ਨਾ ਸਾਰੇ ਜ਼ੈਤੂਨ Canning ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਹਨ. ਵੱਖਰਾ:

• ਤੇਲ ਦੀ ਕਿਸਮ;
• ਕੈਨ ਕਿਸਮ ਦੇ.

Canning ਲਈ - ਪਹਿਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਜਾਣ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 130 ਕੈਲੋਰੀ - ਕੈਲੋਰੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਜੈਤੂਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਟੱਕਰ.

ਜੈਤੂਨ - ਜ਼ੈਤੂਨ, ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਨ ਸਿਰਫ ripened ਅਤੇ ਰੰਗ ਗੋਲ ਕੀਤਾ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ (100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਲੋਰੀ) ਅਤੇ ਵੀ ਵੱਧ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ 155 kcal ਹੈ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੀ ਪੱਕੇ ਫਲ ਨੀਲੇ-Violet ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਕੀਤੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ੈਤੂਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ pitted ਅਤੇ 130 kcal ਹੈ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਤੇ Canning ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਫਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ additives, ਅਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ, Peppers, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਦਤ੍ਰਪਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ (caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਵੱਧ ਹੈ) ਵਧਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਹੈ.

ਸਟੋਰੇਜ਼ ਉਤਪਾਦ

ਕਰਨ ਲਈ ਫਲ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰਹਿਣ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਕੂਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਔਸਤ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਾਲ ਸਥਾਪਤ ਬਿਨਾ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਜ਼ੈਤੂਨ ਡੱਬਾਬੰਦ ਹੈ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਮੀਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਥੋੜੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ (ਸੋਜ, gastritis, ਦਸਤ, cholecystitis ਦੇ ਵਿਗੜ) ਲੂਣ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੁਰਾ cholecystitis ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ choleretic ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

1. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੀ ਸ਼ਾਖਾ ਅਮਨ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸ਼ਾਖਾ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰਲੋ ;
• ਿਨਸ਼ਾਨ ਹੜ੍ਹ ਦੇ ਅੰਤ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੁੱਗੀ ਲੈ ਗਿਆ ਸੀ;
• ਇੱਕ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਮਸੀਹ ਨੇ ਆਪਣੇ ਚੱਲਣ ਅੱਗੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਿੱਟਾ ਦੀ

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੀ ਮੇਨੂ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸੁੰਦਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ slim ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!