ਕੈਟਫਿਸ਼: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ

ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ replenished. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਕੈਟਫਿਸ਼, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸਮੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰਿਮੋਟ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ eels ਅਤੇ ਮੋਰੇ eels ਰਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਮੱਛੀ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਹੈ.

ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਪਾਣੀ ਉੱਤਰੀ ਅੰਧ ਅਤੇ ਪੈਸੀਫਿਕ, ਜਿੱਥੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ 14 ^° C ਦਿੱਖ ਉਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣ - - fangs ਅਨੋਖਾ ਸ਼ਕਲ, ਵੱਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਬੇਧਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ Perciformes, ਇਸ ਦੇ Habitat ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਅਜੀਬ ਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਆਮ ਮੁਦਰਾਸਫੀਤੀ ਦਾ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ , "ਸਮੁੰਦਰ-ਕੁੱਤੇ". ਕੈਟਫਿਸ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ (ਲੇਖ ਵਿਚ ਫੋਟੋ) ਪੰਜ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਡਾਕਟਰ ਹੈ,:

• ਵਿਧਵਾ (ਉੱਤਰੀ wolffish) ਨਾਰਵੇਈ, Barents ਅਤੇ ਅੰਧ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ floats;
• ਦੇਖੀ - ਇੱਕ Habitat ਪਿਛਲੇ ਝਲਕ ਸਮਾਨ;
• ਦੂਰ - ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ Norton ਦੀ ਖਾੜੀ ਦੇ ਤਟ ਵੱਸਦਾ ਹੈ;
• ਫਿਣਸੀ ਵਰਗੇ - Pacific Ocean ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਸਟਰਿੱਪ - ਵ੍ਹਾਈਟ ਉੱਤਰੀ ਪਾਣੀ, ਨਾਰਵੇਈ, ਉੱਤਰੀ, Barents ਅਤੇ ਬਾਲਟਿਕ ਸਮੁੰਦਰ ਪਸੰਦ.

ਠੰਡੇ-ਬੇਕਿਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਨਾ, ਉਹ mollusks ਦੀ ਮੋਟੀ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਮੱਛੀ, jellyfish, ਕੇਕੜੇ ਅਤੇ echinoderms ਤੇ ਫੀਡ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ Perciformes 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਤੱਕ ਦਾ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਬਾਲਗ਼ ਮਹਿਲਾ 40,000 ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ, ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਕਲੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਮੀਟ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ. ਬੋਧ ਲਈ ਤੱਕੜੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਬਿਨਾ ਜੰਮੇ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਸਭ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਕੈਟਫਿਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਛੋਟੇ ਉਪਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਕੀਮਤੀ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ antioxidants, ਖਣਿਜ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. digestible ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵੱਡਾ ਸੈੱਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮੱਛੀ ਮੀਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਟਫਿਸ਼ (ਫੋਟੋ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਖਣਿਜ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ (aspartic, glutamic, lysine) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਉਹ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ magnesium ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉੱਚ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹਨ.

ਇੱਕ magnesium ਨੂੰ ਵੀ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਊਰਜਾ metabolism. ਖਪਤ "ਸਮੁੰਦਰ ਬਘਿਆੜ" ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਏ, ਬੀ, ਈ, ਡੀ, ਪੀ.ਪੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਹੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ

ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਟਫਿਸ਼, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਹਨ, ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ ਫ਼ੈਟ ਮੱਛੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਕੋਮਲ, boneless ਮੀਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ, ਘੱਟ ਹੈ. 126 ਬਾਰੇ kcal ਦੇ stogrammovoy ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗੁੰਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ - 5 g

ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ

ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੈਟਫਿਸ਼, ਫੋਟੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ pathologies ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਮੀਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਬਣੀ ਲੋਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ, ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ , ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ allergen ਹੋਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ antigen ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, "ਸਮੁੰਦਰ ਕੁੱਤੇ" ਦੀ ਖਪਤ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਕੰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਾ. ਸਰਕਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ ਕਿ contraindicated ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਹਿਣਾ ਬੱਚੇ ਮੱਛੀ ਕੈਟਫਿਸ਼.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਲੀਖਨਕਲ ਅਮਰੀਕੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਕਰਵਾਏ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੱਛੀ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਦੀ ਚੋਣ ਮੱਛੀ

ਕਈ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ botulism ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਪਤਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇੱਕ ਸਾਫ ਨਿਗਾਹ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਿਗਾਹ ਫੋਗ ਦਬਦਬਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਜਿੰਨਾ ਧੱਬੇ wolffish ਨਹੀ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਰਾਬਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਵਰਤੋ ਤੱਕ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਚਕੀਲਾ, ਦਬਾਅ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮੀਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਕਲ ਮੁੜ. ਮਾਸ ਦੇ ਰੰਗ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. neprotuhshey ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਇਕ ਗੁਣ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਚਾਨਣ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਲਾਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਪਿਆ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਰੁਕਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਲੈਣ ਲਈ, ਭਾਗ ਅਤੇ ਫਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਕੈਟਫਿਸ਼, ਜਿੱਥੇ ਲਾਭ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ gourmets ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਦੀ ਮੰਗ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਤੱਕ ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਲਾਸ਼ ਸੁਆਦੀ ਤਲੇ ਹੈ, ਪੀਤੀ, ਸਲੂਣਾ, ਬੇਕ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ. ਮੀਟ ਭੁੰਲਨਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ, ਸਲਾਦ, ਭੁਿੱਿ, ਪਕੌੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ garnish ਨਾਲ ਖੁਆਈ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ subtleties

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮੱਛੀ ਸਮੇਟਣ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਖਮ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜਦ ਬੁੱਝ ਜ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਤਲਣ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਟਾ ਜ batter ਵਿੱਚ ਰੋਲ. ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਮੱਛੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-browned ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਮੀਟ ਰਸੋਈ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਨਾ ਬਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਦੇ.
• ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਟੇਕਸ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ prisolit ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ.
• 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ, ਝੱਗ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੱਲ ਬਿਨਾ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਲਾਸ਼. elasticity ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਕੈਟਫਿਸ਼, ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਮਾਹਿਰ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ ਜਦ ਲੂਣ Brine ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਫੜ ਜਾਵੇਗਾ: ਲੂਣ ਦੇ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਵਰਣਨ.

ਪੱਕਾ ਕੈਟਫਿਸ਼

ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕਾਬਲ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. polukilogrammovuyu ਲਾਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਚਾਵਲ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਪਿਆਲਾ, ਦੋ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ, ਅਨਾਜ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਪਰਤ 'ਤੇ ਫੈਲ - ਸੜ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਲਾਸ਼ (ਲੂਣ) ਧੋਤੇ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਢਕ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢਕ ਅਤੇ ¹⁸⁰ ° C. 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ