ਕਿਸ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਟੈਬ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ? ਮੱਦਦ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਸਾਜ

ਸੁੰਦਰ ਔਰਤ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਦਾ ਹੱਕ ਅਨੁਪਾਤ. ਵੀ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ, ਮੁਲਵਾਨ ਪ੍ਰਸੰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਭਰਮਾਉਣ ਕਰਵ ਜ਼ੋਰ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਹੋਈਦਾ ਵੰਡ ਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ 'ਤੇ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਔਰਤ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਜ਼ੋਨ ਪਸੰਦ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਨੁਪਾਤ 'ਸੇਬ' ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ slim ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਢਿੱਡ ਦਿੱਖ ਦਾ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਕਿਸਮ "ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ", ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਪੱਟ, ਚੂਲੇ) ਵਿੱਚ ਇੱਕਠਾ ਫਰਕ. ਕਠਿਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਪੱਟ 'ਤੇ "ਕੰਨ" ਜ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਵੀ slim ਮਹਿਲਾ ਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ. ਇਸ ਹੰਟਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਬਦਨਾਮ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ "ਕੰਨ" - ਇਸ ਚਰਬੀ ਪੱਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੇ. ਉਹ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਲੱਤ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਰੁੱਝੇ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ, ਲਹੂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਭੀੜ ਦੇ ਇਸ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਪੱਟ 'ਤੇ "ਕੰਨ" ਹਟਾਓ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖ ਸੋਫੇ' ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਲੱਤ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਕਾਫੀ ਲੋਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕ - ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਬਰਨਿੰਗ ਸਨਸਨੀ.

ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਪਿਆ, ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਹੱਥ ਦੇ, ਕੂਹਣੀ' ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਬੈਠਾ. ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੱਗੇ ਲੈ ਗਿਆ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਲੱਤ ਉਭਾਰੋ. ਵੋਲਟੇਜ ਬਾਹਰੀ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਗੈਰ,, ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. 30 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ - ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, 20 ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਲੱਤ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜ਼ੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਮੁੱਕੇ ਟੈਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਖਹਿ.

ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ. ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰਫ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ "spetsformu 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿੰਮ "ਕੰਨ" ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਰੂਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਜਾਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਕੀਇੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਫਿੱਟ. ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੱਟ ਸਕੇਟਿੰਗ' ਤੇ "ਕੰਨ" ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਉਤਪਾਦ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ douche ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਖ਼ਤ mitten ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ lyuffy ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਖਹਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਰੀਮ ਜ ਸੀਰਮ. ਇਤਫਾਕਨ, ਡਰੱਗ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੈਕਿਊਮ ਮਸਾਜ. ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁੱਕ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ silicone ਬਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਉੱਡਦਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਗੇੜ douche ਜ ਸਪੰਜ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਅਭਿਆਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ Peppers ਦੇ ਲਈ ਲਪੇਟੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਾਲੀ ਅੱਗੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਛਲ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਆਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਢੰਗ, ਕੰਮ, ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਲਈ ਇਨਾਮ ਸਿਰਫ਼ slim, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸੁੰਦਰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛੀਟਕੇ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ.