ਇਤਾਲਵੀ ਪਾਸਤਾ: ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Basil ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਨ

ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਚਿਕਨ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਹੈ , ਇਤਾਲਵੀ ਕਟੋਰੇ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਤਿਉਹਾਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਮੈਕਰੋਨੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ, ਸਪੈਗੇਟੀ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ), ਸਬਜ਼ੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੀਟ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਸਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੇਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ (ਚਿਕਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ) ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਵ੍ਹਾਈਟ ਮੀਟ ਮੰਨਿਆ ਸਭ ਖੁਰਾਕ ਫਿਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ dieting ਰਹੇ ਹੋ, durum ਕਣਕ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲਣ, ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Basil ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਪਾਸਤਾ (ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ), ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਅ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੰਬਰ 2) ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਸਪੈਗੇਟੀ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- 500 g ਚਿਕਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 500 g, ਮਿਸਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਲਈ;
- 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
- 100 g ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ;
- 4 ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ;
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਰ;
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ 2 cloves ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
- 1 tbsp. l. ਮੱਖਣ;
- ਕਰੀਮ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ (10%) ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ-ਲਿਟਰ;
- ਪਾਸਤਾ Pipa Rigat ਜ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਪਾਸਤਾ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਕ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੀ ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲਣ. ਇਸ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 7-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਬਰ ਲਸਣ, ਸਾਰੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਪੀਲ (ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨੂੰ ਘੱਟ) ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਾਸਤਾ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੌਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ, - ਜਦ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇੱਕ greased ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੇਅਰ ਪੇਸਟਰੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਰੱਖਣਗੇ ਟਮਾਟਰ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਕਵਰ. ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਭੇਜੋ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ (ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 180-200 ° C ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਾਈ ਨਾਲ, ਪਾਸਤਾ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਨੀਰ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਸਤਾ: ਚਿਕਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Basil ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਰਸੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਅੱਧ ਨਾਲ ਘੱਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰਜਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ. ਇਹ ਕੋਈ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਇਸੇ ਹਿੱਸੇ, ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- ਚਿਕਨ ਮੀਟ (ਛਾਤੀ) ਦੇ 300 g;
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼;
- ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ cloves;
- ਅੱਧੇ ਬਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ;
- ਤਾਜ਼ਾ Basil ਦੇ ਝੁੰਡ;
- ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪਾਸਤਾ;
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ.

ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਵੱਧ 5 ਮਿੰਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਪੈਨ ਚਿਕਨ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ, ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Basil ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਸ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਤਿਆਰ, ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਸਹੀ ਰਕਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਪੇਸਟ (ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਅ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ, ਬਿਜ਼ੀ ਮਾਲਕਣ ਪਕਾਉਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਨੰਦ!