ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ - ਬੇਅੰਤ ਸਿਖਲਾਈ

ਅੱਜ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਦੱਸ bodybuilding ਬਾਰੇ ਫਿਲਮ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਪੰਪ ਪ੍ਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ,, ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਕੋਈ. ਉੱਥੇ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਹਨ ਰੋਲਰ ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਆਦਮੀ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਹਨ? ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੀਏ.

ਜੀਵਨੀ

ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਉਹ ਉਪਨਾਮ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ CT ਫਲੈਚਰ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਤੂ: ਉਸ ਦੀ ਖੇਡ ਕੈਰੀਅਰ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਹੈ ਅਦਾਲਤ ਪ੍ਰੈਸ - curl ਲਈ ਅਤੇ ਉਸੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ teddy ਦਾੜ੍ਹੀ?". ਪਲ 'ਤੇ, ਉਹ 54 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ ਫਲੈਚਰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਸ ਨੇ ਕਾਮਪਟਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ. 2005 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋ ਦੇ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਮੌਤ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਸੀ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ 20 ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਟੋਲ ਲੈ ਲਿਆ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਤੇ ਸੀ.ਟੀ. Fletcher'a ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਅਦਾਲਤ ਪ੍ਰੈਸ - 295 ਕਿਲੋ! 328 ਕਿਲੋ - ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਹੀ ਭਾਰ ਉਸ ਨੇ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ squat. ਜੇਤੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਉਸ ਵੇਲੇ 135 ਕਿਲੋ 'ਤੇ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ ਲੋਹੇ ਖੇਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 27 ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਿਲਡਰ ਦੀ ਈਰਖਾ ਹੈ.

ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਚਾਰ

ਕੀ ਫਲੈਚਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਮੋਲਕ ਹੈ. ਜਨਤਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਖੇਡ, ਸਹੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਚਾਰ - ਇਹ ਸਭ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਵੈੱਬ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮਰਪਿਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਨੂੰ teddy ਦਾੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਕੀ sportpit, ਲਤ੍ਤਾ ਪੰਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੱਸ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਲੱਚਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਣ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਫਲੈਚਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੱਚ ਹਾਰਡਕੋਰ ਬਣ.
ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ zaklyuchaetsya ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ - ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਕੇ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ commercials ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਟਾਪ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼. ਕੁਝ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਵਿਚ ਨਰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਫਲੈਚਰ ਦੇ popularization ਨੂੰ ਛੋਹਿਆ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਆਬਾਦੀ. ਪਲ 'ਤੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਦਾੜ੍ਹੀ ਖੇਡ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਫਿਲਮ ਲਈ ਬਜ਼ਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਜਨਤਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ?