Turnip: ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications, ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ

ਨੂੰ ਇੱਕ turnip ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ? ਲਾਹੇਵੰਦ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ contraindications ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਵਾਲ ਸਹੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

Turnip - ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਜ ਦੋਸਾਲਾ herbaceous ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ genus ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਦਾ ਫਲ ਹੈ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਬਾਅਦ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੇਕ ਅਤੇ ਲਈਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਸੌਸੇਜ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ turnips. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਗਵਾਚ ਜਾਣ ਬਿਨਾ.

Turnip ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਸਬਜ਼ੀ

ਕੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ turnip ਹੈ? ਜਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ contraindications ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ.

ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿੱਚ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਤਵੱਜੋ 2 ਵਾਰ ਵੱਧ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ.

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਚ, ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਫਲ ਅਜਿਹੇ B1, ਇੱਕ, B2, B5 ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ., ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਲੋਹੇ, ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕੀ ਪੀਲੇ turnip ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਹਿੰਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ "glucoraphanin." ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗੰਧਕ ਵਿਚ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਲੂਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਨੂੰ, ਸੰਗ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੰਦ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ.

Turnip: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ contraindications

ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਛੋਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ turnips. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੱਸਲ, ਕਬਜ਼, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

Intestinal atony ਅਤੇ gastritis turnips ਖਾਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਸਰ, ਇਸ ਦੇ metabolism normalizes ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾ.

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਦ turnip ਨਾ ਸਿਰਫ ਘਰ-ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਮ ਅਤੇ diuretic ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਸਲੂਕ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ turnip. ਹੇਠਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮਰੀਜ਼ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ expectorant ਡਰੱਗ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਆਦਮੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, turnip ਜੂਸ rheumatism ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ contraindications ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਰੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ.

ਨੁਕਸਾਨ turnip

ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ turnips, ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਸੱਜਣ ਵਿਚ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ contraindications ਹੇਠ ਹਾਲਾਤ ਇਹ ਹਨ: ਿੋੜੇ 12 tiperstnoj ਿੋੜੇ, ਗੰਭੀਰ gastritis ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ turnips ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਾ ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ turnip ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਏਨਟਰਾਇਚਟਸ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਵਟਸ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਫਾਰਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ intestinal ਰੋਗ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਫੀਚਰ

turnips ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਅਕਸਰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਿਕਿਤਸਕ infusions, ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਅਤੇ slurry ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ tidies, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੁੜ.

ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ turnips.

ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਾਸੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਗਵਾਚ ਜਾਣ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਸਰਗਰਮੀ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ, ਸਥਾਨਕ ਜ ਸ਼ੇਅਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ concoctions turnips ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ turnip ਰੂਟ ਫਸਲ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸੇ ਨਾਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰੋਥ, ਹਰੀ ਦੀ ਕੀਤੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ.

ਕਿਸ turnips ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ turnips ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ contraindications ਨੂੰ ਵੀ ਉਪਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ turnip ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਘਰੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਨਾਜ ਕਰਨ

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ turnip? ਨੂੰ ਇੱਕ turnip ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ. ਉਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਪੀਲੇ ਔਸਤ ਆਕਾਰ turnip - 1-2 ਭਰੂਣ;
• ਮੱਖਣ - 10 g;
• ਲੂਣ, ਹਲਦੀ, ਖੰਡ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ

ਇੱਕ turnip ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ? ਨੂੰ ਇੱਕ turnip ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਧੋਤੇ peeled, ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਗੀਟੀ ਕੱਟਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਿੱਚ turnip ਫੈਲਣ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ, ਉਬਾਲ ਕੇ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੂਣ - ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਲਈ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੋਨੋ ਅੱਧੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

turnip tolkushkoy ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਰਦੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸਾਸ mash, ਪਲੇਟ ਅਤੇ flavored ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਦੋਨੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ.