ਦੀ ਸਿਹਤਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ

ਤੰਤਰ Frolov. ਮਸ਼ੀਨ Frolova ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਏਅਰ - ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਧਾਰ '. ਪਰ ਅੱਜ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਰੋਗ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ, ਕੀ Frolov ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਠੀਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੰਤਰ ਨੂੰ Frolov ਕੀ ਹੈ? ਟੀ.ਡੀ.ਆਈ.-01 - ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ endogenous ਸਾਹ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤੱਕ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਕਸਰ ਆਲਸੀ ਲਈ ਯੋਗ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਕੰਮ ਦੇ ਅਸੂਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੂਸੀ №311 ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਯੂਨਿਟ 1995 ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਲਾਈਸਿੰਸ.

ਸਾਹ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 80 ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਗਿਆਨੀ VF ਬਣਾਇਆ Frolov. Endogenous ਸਾਹ - ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਅਸੂਲ ਹੈ. , ਹੋਰ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

  • ਸਧਾਰਨ ਸਾਹ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੂਨ, ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਅਲਵੀਓਲੀ. ਹੌਲੀ ਹਡ ਇਹ ਸਭ ਕਾਰਜ, ਦਸੇਗਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਪਤਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
  • Endogenous ਸਾਹ - diaphragmatic. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਾਹ. ਆਪਣੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਪੱਧਰ 'ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਥਿਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ endogenous ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ: ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਮੰਤਰਾਲੇ

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਤਰ ਨੂੰ Frolov ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ, ਮਨਿਸਟਰੀ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

  1. ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
  2. ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਫ਼ੌਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.
  3. ਗਲਤ, ਜਲ ਕਿੱਤਾਮਈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਾਤ ਅਧੀਨ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਇਸ ਲਿਸਟ ਫੈਲਾਓ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ Frolov ਸਾਹ ਤੰਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਖੂਨ, ਫੇਫੜੇ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ metabolism ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

  1. ਦੀਰਘ ਸੋਜ਼ਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜੇਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਹਵਾਦਾਰੀ, ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਸਾਹ ਗਾਇਬ ਸੌਖਾ sputum ਦੂਰ ਹੈ.
  2. ਦਮਾ. Frolov ਦੇ ਸੰਦ, ਜਦ ਸਮੱਸਿਆ, bronchial patency ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਗੈਸ ਦੀ ਬਦਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ, ਫੇਫੜੇ ਸਾਫ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.
  3. ਫੋਕਲ ਟੀ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
  4. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ. ਇਹ ਯੂਨਿਟ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਹੈ, ਜੋ ਦੁੱਖੀ ਅੰਗ (ਦਿਲ, ਖੂਨ, ਦਿਮਾਗ) ਦਾ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
  5. ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਾਫ਼ੀ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਰੀ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
  6. ਨਾੜੀ dystonia. Frolov ਕੇ ਤਕਨੀਕ ਸਾਹ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਅੰਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ peptic ਿੋੜੇ ਰੋਗ, ਵੱਖ-ਵੱਖ neurotic ਿਵਕਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪੇ, osteochondrosis ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ.

ਜੰਤਰ ਦਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਅਸੂਲ

ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਜੰਤਰ Frolova ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੀ-ਸਰਗਰਮ exerciser ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਤੱਕ ਦਾ - 23 ਮਿ.ਲੀ.). ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਵਹਾਅ ਟਾਕਰੇ ਖੜਦੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ. ਕੁਝ ਹਵਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ) ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ (ਘਟਾ-ਸੰਭਾਲ) ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਹ ਦੌਰਾਨ thorax, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਝਿੱਲੀ (ਭਾਵ, ਸੁਆਸ ਟਾਈਫਾਈਡ ਜਾਵੇਗਾ). ਉਸੇ ਹੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਹੈ (ਬਾਰੇ 3 ਸਕਿੰਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਖੜਦੇ - ਹੌਲੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ, 50 ਸਕਿੰਟ ਤਕ). ਕੀ VF ਗੱਲ ਕੀਤੀ Frolov? ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋਕ ਪੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਢੰਗ ਦੇ ਅਸੂਲ, ਸਧਾਰਨ ਹਨ.

ਜੰਤਰ ਤੇ ਢੰਗ ਸਾਹ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਜੰਤਰ ਨੂੰ Frolov ਵਰਤਣ ਲਈ? ਇਹ ਸਭ ਅਤੇ ਦੱਸ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ 'ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੇ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

  1. ਲਗਾਤਾਰ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਗੈਰ ਵਿਘਨ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਸਾਹ.
  2. ਅੰਤਰਾਲ. ਕੁੱਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈ. - ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਜੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ, ਅਤੇ ਫਿਰ: ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ.

ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰ ਲਈ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅੰਤਰਾਲ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਕਿਉਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਮਿੰਟ ਪੀਕ ਸਰਗਰਮੀ (ਸੈੱਲ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ), 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਬਾਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਪਸੀ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

preparative ਵਿਧੀ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਾਹ ਤੰਤਰ Frolov ਵਰਤਣ ਲਈ? ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ ਭਈ ਨਾ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ (ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਰਾਮ) , ਜ ਤੁਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਲੀਅਮ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ, ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ ਵੱਧ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ 9 ਮਿ.ਲੀ. ਖੜਦੇ 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - 4 ਮਿੰਟ.

ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ. 11 ਮਿ.ਲੀ. ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਅਮ ਵਾਧੇ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6-7 ਸਕਿੰਟ ਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ 5 ਮਿੰਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ 14 ਮਿ.ਲੀ. ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 10 ਸਕਿੰਟ, ਸਾਹ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ.

ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ - 16 ਮਿ.ਲੀ., ਇਸ ਨੂੰ 15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਕਲਾਸ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੰਚਮ-ਛੇਵੇ ਹਫ਼ਤੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ - 17-20 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ - 16-25 ਸਕਿੰਟ. ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚੇਤਾਵਨੀ! ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ (ਸਾਹ, ਘੁੱਟਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ), ਅਜੇ ਵੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਦਿਨ ਸਾਬਕਾ ਸਰਕਾਰ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁੱਲ ਸਾਹ ਮੋਡ

ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ (ਜੋ ਇੱਕ ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਤੰਤਰ Frolova? ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

  1. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ 20 ਮਿ.ਲੀ. (- 23 ਮਿ.ਲੀ. ਵੱਧ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  2. ਸਾਹ-ਖੜਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਓ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੀ ਹਵਾਈ ਲੀਕ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
  3. Inspiratory ਵਾਰ - 2-3 ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਕਿੰਟ.
  4. ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ expiratory ਵਾਰ - ਮਿਆਰੀ, ਹਰ ਨਵ ਦਿਨ - ਇੱਕ ਦੂਜਾ. ਇਹ 75 ਸਕਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
  5. ਕਸਰਤ ਵਾਰ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 4-8 ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਔਸਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਮਸ਼ੀਨ 2 ਮਿੰਟ ਤੋੜ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਰ 10 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

expiratory ਵਧ ਰਹੀ 'ਤੇ

ਕੀ ਹੋਰ V.F.Frolov ਗੱਲ ਕੀਤੀ? ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਵਸਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਸਾਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਸਭ ਮਰੀਜ਼ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ: ਕੁਝ ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਰੋਧ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਲੰਬਾਈ 75 ਸਕਿੰਟ ਹੈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.

ਚੇਤਾਵਨੀ!

ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ Frolov. ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਸਰਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ - ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮਸ਼ੀਨ ਚੋਣ

ਉਸ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ Frolov ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ. ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਬੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 550-800 ਦੇ ਬਾਰੇ ਰੂਬਲ ਹੈ (ਲੋਕੇਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਹੇਠ ਦੇ ਕੇ ਗ੍ਰਹਿਣ:

  • ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.
  • ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੇ ਕਮਰੇ.
  • ਬੁਲਾਰਾ ਨਾਲ ਟਿਊਬ ਸਾਹ.
  • ਕੈਪ ਜਾਲ.

ਮਸ਼ੀਨ ਕੇ ਪਾਸਪੋਰਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸੰਸਾ

ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ 15 ਸਾਲ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਵਧ ਰਹੀ ਮਲਟੀਪਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ Frolov ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਰਿਣਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਜ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ, ਸਾਰੇ ਕਿੰਨੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਮਿਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਕੇ ਵੀ ਜਾਣ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਯੂਨਿਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਉਹ ਹੀ ਯੋਗ ਅਜਿਹੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜੋ ਜੰਤਰ ਨੂੰ Frolov ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਤੱਕ ਹੋਰ ਕੀ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਰਿਣਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਉਸ ਦੇ ਯਤਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਵੇਖ ਸੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਦਿਸਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਜ ਵੀ ਹਫਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਰੋਗ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅੱਗੇ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਹਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਲਾਟ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ, ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  1. ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਏਅਰ ਲੀਕ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਪਰ, ਕੋਈ ਹਵਾ ਲੀਕ ਸੀ ਕਿ, ਨੱਕ ਜੂੜ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਲਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
  2. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਹ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਹ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ '' ਤੇ ਤਬਦੀਲ ", ਫਿਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੰਗ corset ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
  3. ਬੀਮਾਰ ਤੇ ਬਿਰਧ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ 2001 ਵਿੱਚ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਆਖਿਆ, VF Frolov. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਛੋਟੇ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ (ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ) alveolar ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਬੁਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹੇ ਇਸ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਸੀ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.