Burnout ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਜਿਹੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ "burnout." ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਟਵਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ deformation. ਪਿਹਲ (1974 ਵਿਚ), ਵਿਚਾਰ burnout ਦੇ. ਪਰ burnout - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ - ਇਸ ਲਈ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ 'ਚ ਪੱਤਰਕਾਰ, ਅਧਿਆਪਕ, ਡਾਕਟਰ, ਆਗੂ, ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ: ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋ ਲੋਕ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜ ਬੌਧਿਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਵਿਚ ਸਭ ਅਕਸਰ ਵਿਕਸਤ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ burnout ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਥੀ ਵੱਲ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਦੋਸਤ ਸਨ) ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿੱਚ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਰੁੱਖੀ ਦੀ ਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜ ਪੋਸਟ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘਟਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ (ਮੱਸਲ ਨਿਯਮਿਤ) ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣ, ਮੁਸੀਬਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ burnout ਸਿੰਡਰੋਮ ਤਿੰਨ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਮਹਿਲਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋ ਲੋਕ ਹੋਰ ਮਾਨਵੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ, ਚਾਨਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੱਟੜਤਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, burnout ਤਾਨਾਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਲੋਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ.
2. ਭੂਮਿਕਾ. ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਿਹੜੇ ਸਮਾਜ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਵੰਡਿਆ ਫਰਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਕਾਰਵਾਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਹੈ.
3. ਪ੍ਰਬੰਧਕ. (ਸਰਗਰਮ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਗਤ, ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਉੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ.) ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ burnout ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਪਵਾਦ, ਨੌਕਰਸ਼ਾਹੀ, (ਬਿਮਾਰ ਲੋਕ, ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ: ਵੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਪਸੰਦ ਮਾਹੌਲ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੁਖੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਦਿ,).

ਕਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਲਪ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਪਹਿਲੀ ਲੱਛਣ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ, ਪਰ, ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ burnout ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ alternation ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੰਮ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਹਾਲਾਤ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਗੱਲ' ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਕਬਜ਼ੇ ਜ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ appropriateness ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾ "ਆਪਣੇ" ਹੈ. ਫਿਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਬਜ਼ੇ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.