Bodybuilding ਵਿਚ Soy ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਰਚਨਾ, ਸਮੀਖਿਆ

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰੀਦਦਾਰ ਬੁੱਝ ਕੇ ਜੜੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ, ਉਹ ਘੱਟ-ਗਰੇਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵ ਜੋ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਦਿੱਤਾ.

ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਇੰਟਸ

ਅੱਧ-twentieth ਸਦੀ, ਜਦ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ ਸੰਸਾਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਵਿਚ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰੱਖਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. bodybuilding ਵਿਚ Soy ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਖਪਤਕਾਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੱਖਰ ਸਨ, ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਮੰਗ 'ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ. ਇਹ ਫਿਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਮੱਲ੍ਹ monkeys ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ ਸੀ. ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਨਤੀਜੇ ਖੇਡ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੀਨ-ਲਿਆ phytoestrogens ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ ਛੋਡ਼ਨਾ secretion ਨੂੰ ਬਲਾਕ, ਲੋਕ ਵਿਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਭੰਗ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਬਦਨਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਥਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਕਸਰ ਕੈਦੀ ਜਾਣਿਆ ਖੋਜ ਕਦਰ ਦੇ ਨਾਲ.

ਨੰਗਾ ਸਾਜ਼ਿਸ਼

ਦਹਾਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ - ਜਿਗਰ monkeys ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਕੰਪਨੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ phytoestrogens ਹਾਰਮੋਨ glucuronic ਐਸਿਡ, ਪੱਖ ਵਿਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੂੰ ਫਿਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਕਦਰ. ਸੂਿਿ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਪੌਦਾ ਹੋਰ ਦੇ ਕੋਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪ਼ੰਪਿਗ ਵੱਧ ਰਹੀ. ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਉੱਚ ਲੋਡ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਰੰਟੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ accelerates. ਪੁਨਰਵਾਸ, ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਸੋਇਆ! ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਣਧਾਰੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਭੋਲੇ ਹੈ.

ਪੌਦਾ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ, ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਹਰ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਨਾਜ, ਬੀਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਖੇਡ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ germinating ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਲਿਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਆਪਕ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਸੋਇਆ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਰਕਮ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੀਟ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਬੀਫ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ. ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਫਰਕ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬੀਫ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ digestibility ਦੇ ਖੋਜ ਵੇਰੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਹੈ (ਵਰਗੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ), ਇਸ ਨੂੰ "ਤੇਲ ਵਚਤਰਕਾਰੀ", ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਦਾਊਦ ਨੂੰ Markovich Gotsman ਟੀ.ਵੀ. ਦੀ ਲੜੀ 'liquidation "ਵਿੱਚ.

ਇਤਿਹਾਸਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

Soy ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ, ਖੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੰਜ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ, ਕਿਤਾਬ "Materia Medica" ਪੰਜਵ ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਕੋਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜ਼ਿਕਰ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਫਿਰ ਵੀ, ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਹੈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. Soy ਉਤਪਾਦ ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਰਿਸ਼ੀ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਿਸਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੋਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੂਰਬੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਸਦੀ ਵੱਧ, ਬੋਧੀ ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਸੋਇਆਬੀਨ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਵਿਚ, twentieth ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਹੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਰਥਿਕ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ ਸਿੱਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਦੇ ਦਿੱਤੀ, ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼, ਪਸ਼ੂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪ ਕੀ ਹੈ?

ਜਾਣੇ-ਭਰ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਕਰਾਤਮਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਕੇ ਨਿਰਣਾ - ਹੈ Scitec ਆਹਾਰ, ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ, ਅਖੀਰ ਪੋਸ਼ਣ. ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਰਹਿ ਜਦ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਮਾਰਕਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਔਸਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 75-90% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਕਬੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਸੈੱਟ 'ਦੇ ਪੁੰਜ 78% ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ Scitec ਆਹਾਰ ਕੇ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ. ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ 100% ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਉੱਥੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕਾਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ - 90%. ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਖੀਰ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਸਟੀਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ, ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਐਸਿਡ ਵੀ ਦੱਸਿਆ.

ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਡੀ ਦੇ ਨਿਊ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ," ਆਰਨੋਲਡ Schwarzenegger ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਠਕ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਡਰਾਇੰਗ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਭੇਦ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. Soy ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲੇਖਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਟਰਾਇ Sergio Oliva, Dzhey Katler, ਲੀ Haney ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਖਿਡਾਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਇਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ "ਸ੍ਰੀ Olympia" Frenk Zeyn ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੇ ਜੇਤੂ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਅਤੇ Mayk Tayson ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਉਹ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਲਏ.

ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲੇ

ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 600% - ਇਹ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਡੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ - ਦਾ ਸਬੂਤ. ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਗੈਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ overdose ਨਾਲ ਨਾਲ.

Soy ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2-4 ਘੰਟੇ ਹਜ਼ਮ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਜੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਬਣ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਉਸ ਨੇ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਸੀਨ ਹੈ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਾਰੇ ਸਲੀਪ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ

ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੀ digestibility ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ 7-10 ਕਿਲੋ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ.

bodybuilding 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਸਮੀਖਿਆ bodybuilders ਅਤੇ ਲੇਖ ਦੇ ਕੇ ਨਿਰਣਾ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ Syntha-6 ਐੱਚ, Scitec ਪੋਸ਼ਣ ਮੁਕੰਮਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ ਕੇ ਪ੍ਰੋ ਮਿਕਸ ਕੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਪਲੱਬਧ ਭਾਗ ਇਕੱਠੇ ਸੰਯੋਗ ਹੈ.

Contraindications ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਚਕ ਤੇ ਅਸਰ, ਥੱਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਘਟਾ ਆੰਤ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਸੋਇਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਉੱਥੇ, ਹਾਲਾਤ, ਜਦ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਹੈ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾ ਹੱਲ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਬਜਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਟਰੀ

ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਸਰੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰ 'ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ semifinished ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਬਿਨਾ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ ਹੈ.

ਦੇ clotting ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਈ bodybuilding ਟੈਸਟ ਵਿਚ ਮਿੱਥ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਸ਼ਕ dimeneralizovannoy ਸੀਰਮ curdling ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਇੱਕ ਸੌ ਫੀਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਘੱਟ 20% ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰੋਤ ਤੱਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਧ ਰਹੀ ਬੀਨ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੰਗ ਮਾਹੌਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭਿਆਚਾਰ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 22-25 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਲ ਸੋਇਆਬੀਨ -2 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਆਉਣ frosts ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਟਾਈ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਥੱਲੇ.

ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਕਾਟੇਜ 'ਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ humus ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਮੀਨ ਬਿਜਾਈ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅੱਗੇ ਬੀਜ ਪਿਘਲੇ ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਉਹ ਖੇਤਰ ਮਾਊਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਝਰੀ ਡੂੰਘਾਈ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਬੀਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. grooves ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ

ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ, ਸੋਇਆ ਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ 82% ਦੇ ਲਈ ਖਾਤਾ. ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਵਿੱਚ "ਕੇਕ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ). ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਲਮਈ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਕੱਢਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ ਜਾਨਵਰ ਫੀਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਜਾਣ. ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 90% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਜੈੱਲ ਇੰਞ ਹੈ. ਨਮੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੋਇਆਬੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛੇ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਚੋੜ

ਕੀ ਹੈ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿੱਟੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਹਰ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ ਕਿਸੇ ਹੋਰ bodybuilding ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਸੋਇਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਘੱਟ ਲਾਗਤ 'ਤੇ ਮਾਰਕੀਟ' ਤੇ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਖਪਤਕਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਚਰਬੀ ਦੀ ਗੈਰ, ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-bodybuilding ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.