Beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਲਾਦ. beets ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ.

ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਜਾਵਟ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਟੋਰੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

beets ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਗਾਜਰ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਦਰਮਿਆਨੇ beets, ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੂਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ Dill ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰੀ: ਮੇਰੇ beet, ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਕੁੱਕ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. Beets, ਗਾਜਰ ਅਤੇ radishes ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਖਹਿ. ਬਾਰੀਕ shinkuem ਬਲਬ.
ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰਾ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ beets, ਗਾਜਰ, radishes, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿਚ ਫੋਲਡ, spadefoot ਵਰਤ ਘੁੱਟ. ਜੇ ਹੱਥ ਉਹ ਨਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ.
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਨਾਲ ਆਲ੍ਹਣੇ.

beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ beet, ਦੋ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਚਮਚ ਬਰ ਨਿੰਬੂ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ

Beets, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
Shinkuem ਗੋਭੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੂਸ, ਜਦ ਤੱਕ.
ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੱਪ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਜੋੜ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਚੌਰ.
ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ beets, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼, ਸਾਸ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਸੀ.
beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਸਿਖਰ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਇੱਕ sprig ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

beets ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਖੁਸ਼ਕ ਬੀਨ, ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ beets, ਨੇੜੇ-pickled ਖੀਰੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

Polstakana ਬੀਨ ਕੱਪ ਵਿਚ ਫੈਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਸੰਦ ਹੈ, ਫੋੜੇ, ਝੱਗ, ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
ਿਵਸ beets ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਕਿਊਬ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਸਲਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

beets ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਤਿੰਨ ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ, ਪਿਆਜ਼, ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਉਬਾਲੇ beet, ਇੱਕ, ਤਿੰਨ ਅਚਾਰ, ਇੱਕ ਸੇਬ, ਨਾ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਹੈਰਿੰਗ peeled ਅਤੇ ਹੱਡੀ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਮਹਾਨ ਹੈ, ਨਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਸਾਫ਼ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ shinkuem ਛੋਟੇ semicircles.
ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ ਇਸੇ ਜਾਰੀ.
ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਫੈਲ, Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.

ਨਾਜੁਕ ਸਲਾਦ beets ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ fillet ਦੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼, ਚਾਰ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਦੋ ਉਬਾਲੇ beets ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਜ਼ਰਦੀ ਤੱਕ ਗੋਰਿਆ ਵੱਖ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਜ਼ਰਦੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਹ ਹੋ.
ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹੈਰਿੰਗ, beets, ਪਿਆਜ਼ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ. ਸਲਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੇਵਾ.

ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ.