1 ਤੋਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਕਠੋਰ ਸਭ ਕਠਿਨਾਈਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਿਆ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਲ ਤਕ, ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਟੂਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ, ਆਖਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਬਜ਼ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ, ਯੌਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਦੀਆਂ ਅਨੋਖੀਆਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ. 1 ਸਾਲ ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਟੱਟੀ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਉਕਸਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਿੱਕਤ ਆਟੇ ਸੰਬੰਧੀ ਪਦਾਰਥ;
• ਡਿਸ਼ਬੀਟੀਓਸੋਸਿਸ - ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਮੀ ਟੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਭੜਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ;
• ਹੈਲੀਮਿੰਡੀਓਸਿਸ;
• ਨਵਾਂ ਖਾਣਾ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ;
• ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ;
• ਖਪਤ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਆੰਤ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ;
• ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਕਮੀ

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ

ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ

3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ 6-7 ਸਾਲ ਤੱਕ. ਪਿਛਲੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਵਿਕਾਉਂਣ ਕਾਰਨ ਧਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਗਲੇ ਦੇ ਬੀਤਣ ਵਿਚ ਤਰੇੜਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ;
• ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ, ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਫਟਾਫਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, 1 ਸਾਲ ਤੋਂ 7 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਮੇਨੂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ. 6 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇਗੀ.

ਸਟੂਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਮਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਪਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਖੁਰਾਕ 1 ਸਾਲ ਇਸਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਜੜੀ ਚਾਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਫੈਨਿਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਚਾਹ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ, ਐਸਿਡਿਕ, ਤਾਜ਼ੇ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਰੀਆਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ.

ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ.

ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤਰਲ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• 1 ਸਾਲ - 1,1-1,3 ਲੀ;
• 2 ਸਾਲ - 1.4-1.5 ਲੀਟਰ;
• 3 ਸਾਲ - 1,5-1,6 l;
• 4 ਅਤੇ 5 ਸਾਲ - 1.6-1.7 ਲੀਟਰ;
• 6 ਅਤੇ 7 ਸਾਲ - 1.6-1.8 ਲੀਟਰ.

5 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤਰਲ ਦੇਣ ਲਈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਮਿੱਠੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸਨੂੰ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਅਰ, ਪੈਕਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ. ਸਾਬਕਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ 1: 3 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਨੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਗਲਾਸ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡਿਗਰੀ ਘਟਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਸਟੂਲ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਸੰਪੂਰਨ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀਨਗੋਈ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਆਹਾਰ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਪਰਵਾਨਿਤ ਉਤਪਾਦ

ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਸੱਤ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬੋਅਲ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕਰੋਲੇਲੇਟਸ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅਨਾਜ - ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਓਟਮੀਲ ਵੱਡੇ ਫ਼ਲੇਕਸ ਜਾਂ ਓਟਸ, ਕਣਕ. Porridges ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਕਾਕੁੰਨ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕਕੜੀਆਂ, ਟਮਾਟਰ, ਕੁਝ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ - ਸੇਬ, ਪਲੌਮ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕੇਲੇ (ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ), ਕਰੰਟ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕਿਵੀ.
• ਗ੍ਰੀਨਰੀ - ਪਾਲਕ, ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ, ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼, ਪੈਨਸਲੇ.
• ਸੁੱਕਿਆ ਫਲ - ਪਾਨ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕਿਸ਼ਮੀਆਂ, ਮਿਤੀਆਂ, ਅੰਜੀਰਾਂ.
• ਖੁਰਮਲ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ - ਕੇਫਰ (ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ, 3 ਦਿਨ ਤਕ, ਉਲਟੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ), ਬਾਇਓ-ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦੁੱਧ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ.
• ਸੁੱਕਿਆ ਬਰੈਨ ਜਾਂ ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛਾਣ ਦਿਉ
• ਸਹੀ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ ਜੈਮ
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦ.

ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ, ਸਟੂਵਡ, ਬੇਕਡ, ਭੁੰਲਨਆ, ਜਦਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਦਹੀਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ - ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਿਠਾਈ, ਅਮੀਰ ਸੂਪ, ਮਾਰਨੀਡਜ਼, ਲੱਕੜੀ, ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਮੈਕਰੋਨੀ
• ਮਾਨਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼.
• ਬਲੂਬੇਰੀ
• PEAR
• ਚਿੱਟੇ ਰੋਟ
• ਕੋਕੋ, ਕੌਫੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ
• ਚਾਕਲੇਟ
• ਕੈਸਲੀਓਵ
• ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ - ਮਸਾਲੇ, ਬਗੀਚੇ, ਟੱਟਰ, ਲੇਲੇ, ਸੂਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ, ਡਕ ਮਾਸ ਅਤੇ ਹੰਸ
• Pelmeni, ਡਾਂਪਲਿੰਗ
• ਚੀਜ਼, ਦੁੱਧ
• ਬੀਨਜ਼ - ਮਟਰ, ਦਾਲਾਂ, ਬੀਨਜ਼ - ਸੀਮਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ 2 ਸਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਕਦੋਂ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 3 ਅਤੇ 7 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰਾਸ਼ਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 3 ਦੇ ਅਧੀਨ ਖਰੀਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਸਖ਼ਤ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਈਟ ਨੰਬਰ 3 ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.

ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰਕਮ ਨੂੰ 4-6 ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ:

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਟਮਾਟਰ, ਕਕੜੀਆਂ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਉਬਾਲੀ, ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ, ਬੀਟਰੋਟ ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੈਸ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਬਾਰੇ ਲਗਪਗ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਕੇਲੇ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਲੇਮ, ਤਰਬੂਜ. ਅਪਵਾਦ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਹੈ, ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ - ਪਰਚ, ਪਾਈਕ, ਬ੍ਰੀਮ, ਕਾਰਪ, ਕੋਡ, ਹੇਕ, ਪੋਲੋਕ.
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ - ਟਰਕੀ, ਖਰਗੋਸ਼, ਬੀਫ, ਵਾਇਲ
• ਬਰੈਨ, ਬੀਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਐਡਿਟੇਵੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਾਈ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਡ੍ਰਾਇਡ ਕਰੋ.
• ਗ੍ਰੀਨਰੀ, ਸੈਲਰੀ
• ਹੋਮਡੈਮ ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਮਧੂ ਮੱਖਣ - ਕੇਵਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਲਈ ਆਗਿਆ ਹੈ.
• ਸੁੱਕ ਫਲ
• ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਗ੍ਰਹਿਣ-ਬਣਾਏ ਗਏ ਤਰਜੀਹੀ.
• ਜੌਂ, ਬਿਕਵੇਹਟ, ਕਣਕ ਦੇ ਧਾਗਿਆਂ ਤੋਂ ਦਲੀਆ
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ.

3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਸੂਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਨ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ 'ਤੇ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਬਾਲੇ, ਪਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਡਬਲ ਬੋਇਲਰ ਵਿੱਚ ਬੇਕ, ਉਬਾਲੇ, ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਤੋਂ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਫਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ - ਬਰੈਨ ਦੇ ਕੁਝ ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਕਾਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹੋਣਗੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਟ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਵਲ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਦੀ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੱਕੇ ਸੇਬ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹਨ

ਕਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲਕੜੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ, ਪਰ ਕਾਲਾ ਬਿਰਛ ਦੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਬਰੋਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਬੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਠਾ ਪੋਲੀਅਮ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ਼ਟਰਿਆਂ ਜਾਂ ਬਸ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਬਰਤਨ ਮਿਠਆਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਤਕ ਮੀਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੱਛੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਓਮੈਟੈਟਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ

ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਈਟ ਨੰਬਰ 3 ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਆਉਣਾ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹੋਣ.

• ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਨ ਤੋਂ ਸਲਾਦ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਜਦ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰਾਗ - ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ 10% ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• Prunes ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫੜਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਾ ਦਹੀਂ, ਬਾਇਓ-ਯੋਗ੍ਹਰਟ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਲਵੋ.
• ਉਕਚਿਨੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਓਮੇਲੇਟ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਹਰਾ ਮਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਓਵਨ ਲਈ ਬਰਤਨ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਉਣੇ ਚਿਕਨ ਪਾ ਕੇ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਤੌਬਾ ਹੋਣ ਤਕ - 10-15 ਮਿੰਟ.

ਸਿੱਟਾ

ਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਿਚਆਂਦਾ ਿਫੱਟ ਹੋਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੱਟੀ ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਿਬੱਲ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਂਝਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.