ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੁਨਰਵਾਸ

musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੇ ਵਾਰ "ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ" ਆਖਰੀ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੱਡੀ ਗੁੱਟ, ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਰੀਬ 99 ਫੀਸਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦੇ ਕੰਮ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ?

ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਪਲਾਸਟਰ ਜ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੱਡੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਡੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. , ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਇਕ ਵੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, phalanges, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਪੱਟੀ ਦੇ ਲਾਗੂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੱਡੀ metacarpal ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਹੱਥ ਦੇ ਚੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ immobility ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਠਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ callus.

ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ radiologically ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ 'ਤੇ nonunion ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ.

ਜੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇਰੀ, ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੇ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਦੇ atrophy ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ

ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀ ਵਾਪਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਹਨ?

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ flexor ਪੱਠੇ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਇਸ ਲਈ ਗੁੰਮ ਹੁਨਰ (ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਜ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਦੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਠੀਕ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ extensor ਪੱਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਤੇ ਰਿਟਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਪਰ੍ਤੀਕਰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਈ ਮਹਾਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਅਤੇ ਫਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ.

LFK

ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਦੇ ਬਾਰੇ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ.

ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਲਿਆਉਣ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ.

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਘੁਮਾਅ ਅਭਿਆਸ ਵਰਤੋ. ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ - ਪੱਠੇ ਹੱਥ atrophied ਘਟਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦੀ ਬਹਾਲੀ, ਆਪਣੇ innervation ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.

ਵਾਰ ਵੱਧ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੋੜੇ ਧੀਰਜ ਕਸਰਤ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਭਾਰੀ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, (ਭਾਵ. ਈ ਸਥਿਰ ਲੋਡ ਹੋਣਯੋਗ ਹੈ). ਇਸ flexor ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹਥਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਰਸ ਵੱਧ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੁੜ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਜ

ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਸਭ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਥਾਨਕ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਵਰਤਿਆ ਹੈ.

atrophied ਪੱਠੇ ਦੇ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੱਠੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਥੇ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਪੀਹ, ਹੈਕ, ਚੀਰਨਾ ਜ ਭੀਚਣ ਤੌਰ ਕਲਾਸਿਕ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.

Massage ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਪਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿਧੀ ਬਦਲਵੀ.

ਇਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੱਡੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਲੋੜ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੱਠੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ atrophied ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਹੱਥ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋਡ ਦੇ ਚੱਲਣ ਦੌਰਾਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੱਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ, ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਸੁਚਾਰੂ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਜ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵੈਦ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਮਲੇ ਦੇ 90 ਫੀਸਦੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਉਪਰ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਅੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ atonic ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਹੱਥ ਦੇ ਪਤਨ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ stagnate ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾ.

ਕਸਰਤ ਵਧੀਆ, ਸਵੇਰੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਸਭ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਸੇਬੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ, ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ-ਵੱਖ ਰਹਿਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋਡ਼ ਦੇ contractures ਜ ਬੰਨਣ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਸੱਜੇ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵਸੂਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.