ਸਵੈ- hypnosis ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ: ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਣ ਲਈ

ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਜ ਪਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ. ਆਮ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਟਿਪ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੱਜ, ਲੋਕ ਵਧਦੀ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਸੀਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਅਿਦੱਖ ਛੂਹ ਲਈ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ , ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ subconscious ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ, ਮੁੜ ਮੁੜ, ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਆਰਾਮ - ਸਵੈ-hypnosis ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ '

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਮਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੱਕ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਗਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਖਲ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿੱਟ. ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦਖਲ ਕਰੇਗਾ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਬੈਠਾ (ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਕਵਰ. ਪੂਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਾਈਡਿੰਗ ਮਨ ਮੁਫ਼ਤ.

ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ

ਪਰੈਟੀ ਹਾਰਡ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਅਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਟਿਊਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਫੁਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਦੇਖੋ, ਹਰ ਖੜਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਰਾਮ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਤਰ 'Soham "ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਹਨਤ-ਓ-ਹੋ-ਹੋ, ਖੜਦੇ HAA-AA-ਮੀਟਰ ਗੱਲ inspiratory. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਤਰ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਹਨ, ਸਾਹ (holotropic ਸਾਹ, rebirthing, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ), ਪਰ ਇਹ ਅਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ - subconscious ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ. ਖਾਸ ਕਰ ਲੈੰਦਾ ਚਿੱਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਖਾਲ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਹਨ ਇਸ ਹਾਲਤ.

• ਉਡਾਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਅਤੇ ਚੈਨ ਸਾਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਡਾਣ ਗਏ ਸਨ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਹੋਵਰ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਹਾਲਾਤ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਝੁੱਕ ਥੱਲੇ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁੱਕ ਤੇ ਕਿਤੇ ਥੱਲੇ ਜਾਣ. ਨੂੰ ਉਤਰਾਈ, ਕੰਧ ਦੇ "ਅਹਿਸਾਸ" ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜਾਅ 'ਵੇਖ', ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਡਿੱਗ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਥੱਲੇ ਬੈਠੇ ਸਨ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ.

ਆਪਣੇ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਸ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਅਗਵਾਈ ਜਾਣ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁੱਕ ਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਵੇਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਥੱਲੇ ਜਾਣ. ਇਸ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲੋ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਉੱਥੇ, ਜਿੱਥੇ ਥੱਲੇ ਜਾਣ. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਸਰੀਰਕ sensations 'ਤੇ ਫੋਕਸ, ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਅੰਗਾ ਜਾਣ ਦਾ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ.