ਵਿਦਿਅਕ kinesiology 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ. Kinesiology: ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਜੈਸਚਰ ਸ਼ਬਦ ਵੱਧ ਹੋਰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦਾ ਅਸਰ. ਸਾਇੰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਆਸਣ, ਜੈਸਚਰ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, kinesiology ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ kinesiology ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ pedagogical ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਲਹਿਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ neuropsychology, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, osteopathy.

Kinesiology ਦੇ ਕੰਮ ਅਸੂਲ

ਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ, ਫਿਣਸੀ, ਐਲਰਜੀ, ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰੂਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਲਚਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ-kinesiologist ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ Muscular ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਖੋਜਿਆ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ kinesiology ਆ ਸਵੈ-ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ curative ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵੀ ਇੱਕ preschooler ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ.

Kinesiology - ਬੱਚੇ

ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸਾ ਨਜਰ ਰੱਖਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਨੂੰ ਵੀ, kinesiology ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਪੂਰਿ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

ਹੱਥ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਸਟਮ ਨਜਰ ਆਉਣਾ ਦੇ ਕੰਮ ਫੀਚਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ (ਖੱਬੇ - ਲਾਜ਼ੀਕਲ, ਨਿਸ਼ਾਨ ਸੱਜੇ - ਮਨੁੱਖਤਾ, ਕਾਲਪਨਿਕ).

ਅਧਿਆਪਕ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਸਰਤ kinesiology ਵਿਚ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੋਚ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਫਿੰਗਰ ਖੇਡ, ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਸਾਹ ਕਸਰਤ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ. ਤੀਬਰ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਖੁਫੀਆ ਅਤੇ ਬੋਧ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਕਸਤ. ਇਹ kinesiology ਦੁਆਰਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਹੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ.

Kinesiology. ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ, ਕੁਝ ਚੱਲਣ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸੂਖਮ

• ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ kinesiological ਕਸਰਤ, ਜਦਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਬਰ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਜ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਲਹਿਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸਬਕ ਅੱਗੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ kinesiology ਨੂੰ ਯਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਮੁਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਵਾਪਰ ਭਾਸ਼ਣ, ਲਹਿਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਊਰਜਾ ਅਸਰ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਬਲਾਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ' ਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਕੰਮ. ਅਧਿਐਨ ਹਰ ਬਲਾਕ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Kinesiology. ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ

ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਹਰਕਤ ਸਮੇਤ ਮੂਲ ਤਕਨੀਕ, ਮਾਹਰ ਸਿਰਫ ਨਾ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਾਲਗ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ kinesiology ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਇਆ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਫੀਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੁਕਿਆ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਜਗਾ.

ਵੀਹ ਤੀਬਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ "ਵਾਦੀ" ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ underachieving ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਸਾਲ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ, - ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਵੇਗ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਡਾ Dennison ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਵਿਕਸਤ.

ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ kinesiology ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ. ਕਸਰਤ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ asymmetry ਖਤਮ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਲਾਸ ਤਿੰਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ:

• ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਛਿੱਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ: ਸਾਹ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਮਸਾਜ.
• ਕਰਾਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ: ਲਹਿਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਵੱਖ-ਵੱਖ postures ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ: ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਭਿਆਸ.

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕਸੁਰ

ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈੱਟ 'ritmirovanie ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਬਟਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

Ritmirovanie ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪ੍ਰੈਪਰੇਟਰੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਬਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਕਸਰਤ ਮਾਹਿਰ, ਜੂਸ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ritmirovaniya ਬਾਅਦ "ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਟਨ" ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਰਦਾਰ ਮਿੰਨੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ

ਕਸਰਤ 1

ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣ, ਇਕ ਹੱਥ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜੋ intercostal ਸਪੇਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, clavicle ਹੇਠ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ. ਹੱਥ ਪੇਟ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਕੰਮ vestibular ਸੰਦ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. collarbone ਹੇਠ ਪੱਠੇ ਦੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਾਿਟਡ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਕਸਰਤ 2

ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਰਾਸ-ਤੁਰਨ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਸੱਜੇ ਨਜਰ ਆਉਣਾ. ਜਦ ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਕੂਹਣੀ ਸੱਜੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸੱਜੇ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਫੰਡ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, ਨਵ ਨਿਊਰਲ ਤਰੀਿੇ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਦੀ ਸੋਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਕਸਰਤ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਤਾਲਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

dieters ਲਈ Kinesiology

ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਜੇ ਵੀ kinesiology ਪਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਮੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਲਾ ਕ੍ਰੋਧ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'kinesiology ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਔਰਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਰਾਜ਼. ਇਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੂਰ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਠੀਕ ਗੁਆ ਭਾਰ

ਅਦਾਲਤ ਪ੍ਰੈਸ barbell ਜ dumbbells ਓਵਰਹੈੱਡ ਹੈ, ਖੜ੍ਹੇ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੋਣ ਹੈ.

ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਲੋਡ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੱਥ' ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਉਠਾਇਆ. ਵੋਲਟੇਜ ਮੋਢੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ triceps ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ, ਹਰ ਪਹੁੰਚ ਅੱਠ-ਦਸ ਦਬਾਉਣ 'ਚ ਬਾਹਰ ਹੀ.

ਮਾਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਅਰ ਹਮਲੇ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਗਤੀ ਕੇ ਚੰਗੇ ਚਾਰੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਕਸਰਤ. ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ, lunge ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਰ ਦਿਓ ਬਿਨਾ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਬਿਨਾ ਭੱਜੇ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਅੱਪ ਕੁਲ੍ਲ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਦੀ ਬਣੀ.

ਅਪਲਾਈਡ kinesiology

ਇਸ ਖੋਜ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ: ਲਹਿਰ ਨੂੰ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈ, ਰੁਕ ਦੀ ਲਹਿਰ - ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਲਾਗੂ kinesiology ਕੀ ਹੈ? Kinesiology (ਕੁਝ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕਸਰਤ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ), ਸਰੀਰ 'ਚ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ.

Kinesiology ਮਾਨਸਿਕ, ਊਰਜਾ-ਰਸਾਇਣਕ ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ, ਨਾੜੀ, ਜੋਡ਼, ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੱਕ ਪਾਸ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਦੋਲਨ, ਆਪਣੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਲੂਕ ਵਿਚ ਿਵਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਜੜੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ.

kinesiology ਵਿਚ ਟੈਸਟਿੰਗ

ਅਪਲਾਈਡ Kinesiology ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਿੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡਿਟੈਕਟਰ. ਉੱਚੀ ਕਿਹਾ: "ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ" yes "," - ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਫਿੰਗਰ ਲਈ ਜੁੜਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ "ਕੋਈ." ਇੱਛਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਤਾਕਤ. ਕੋਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਿਟੈਕਟਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਭੋਜਨ ਚੱਖਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ Muscular ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਪੱਠੇ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬਸ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ. ਚਿਹਰੇ '' ਤੇ ਜ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ' ਚ ਪੱਠੇ ਤਣਾਅ ਜ ਨਿਸਚਿੰਤ, ਜਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੋਲਟੇਜ ਨਵ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ. ਡੱਲਾਸ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀ ਹੋ.