ਇੱਕਸਾਰ-ਮੱਧਮਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚੱਲ ਰਹੇ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ ਜ ਪੈਰਲਲ ਬਾਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਧੂ ਸਾਜ਼ੋ, ਜੋ ਕਿ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਪਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੌੜ ਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਇਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਕਸਾਰ-ਮੱਧਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਉਹ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਸੂਚਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਤਮ. ਖੇਡ ਜੈਕਟ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਇਸ ਦੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਈਲਜ਼ ਵੱਧ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਮੱਧਮਾਨ ਇਕ ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕਸਾਰ-ਮੱਧਮਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਤੱਤ, ਜਦਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਜ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਫੋਰਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ kilometrage ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ. ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਜੰਤਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਉਹ ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਲਾਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਛਾਲ ਅੱਗੇ ਨੋਟਿਸ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕਸਾਰ-ਮੱਧਮਾਨ, ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਵਰਤ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਭਾਰੀ, ਨਾ ਵੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਬਾਹਰ.
ਜਿਹੜੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਜ ਗਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਿਫਟ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਾ ਦੇ ਬੋਧ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਲਈ ਬਸ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਇਸੇ ਮੱਧਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੀਮਾ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੇਖਾ ਗਣਿਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ.
ਬਣਾਉਣ ਜ ਖਰੀਦਣ?
ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਬੁਨੈਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟਾਈਮ ਲੱਗ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਲਿਟ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, 'ਤੇ ਹਿੱਟ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਠੀਕ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ, ਲੱਗੇ, ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਪਰ, ਬਟਨ ਵੈਲਕਰਰੋਸ਼ਾਮਲ ਨਾਲ ਜਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬੂਤ sewn ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੱਤ ਰਵਾਇਤੀ ਫਿਟਿੰਗਸ ਦਾ ਭਾਰ ਕਰ, ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਛੋਟੇ (5-7 CM) ਵਿੱਚ grinder 100-200 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰ ਚੰਬੜ . ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਕੀਤੀ ਬੁਨੈਣ ਦੀ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੈਅ ਦੀ ਗੈਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਇੱਕ ਰਨ ਜ acrobatic ਤੱਤ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕਸਾਰ-ਮੱਧਮਾਨ ਦੇ ਆਪਣੇ retainers ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬੁਨੈਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਚੀਨੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਦੋ ਵਾਰ ਸਸਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੀਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਵਾਰ' ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.