ਰਸੋਈ ਸਲਾਦ "ਸੋਫੀਆ" ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ

ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਸਲਾਦ: ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ, ਅਰਥਾਤ, "ਸੋਫੀਆ" ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੁਧਾਰਨ ਮਾਸਟਰ ਸ਼ੈੱਫ ਬੇਅੰਤ ਦੇ ਹਵਾਈ. ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਸਲਾਦ ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ "ਸੋਫੀਆ"

ਭਾਗ:

• ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਹੈਮ - 200 g;
• ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ - 150 g;
• Greens;
• ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ:

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੁਰਲੀ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਹਮ ਫਿਲਮ ਸਾਫ, ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ ਕੱਟਣਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.
3. ਕੱਟੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ.
4. Chop Greens.
5. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ.
6. ਜ਼ਰੂਰੀ prisolit ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਜੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਨੀਰ, ਹੈਮ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਮਕੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਸਲਾਦ "ਸੋਫੀਆ" ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ.

ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - ਬਿਲਕੁਲ ਨਵ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼

ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ 4 ਪਰੋਸੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸੂਚੀ:

• ਗੋਭੀ - ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ;
• ਸੇਬ - ਅੱਧ ਖਟਾਈ;
• ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧੇ ਸਿਰ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 4-5 ਕਲਾ. l.
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 5-7 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਕੇਕੜਾ ਨਾਲ flavored ਕਰੈਕਰ - 1 ਪੈਕ;
• ਦਹ / ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 1 tbsp. l.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਰਾਈ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• seasonings.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਗੋਭੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕਰੀਨੇ ੋਹਰ. ਫਿਰ ਹੱਥ ਅਤੇ ਲੂਣ promyat.
2. ਖਿੜਕੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
3. ਟੁਕੜੇ ਜ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
4. ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ (ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਤਕ), ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਚਾਰ ਦੇ ਲਈ ਕੱਟ.
5. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਫਿਲਮ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ੋਹਰ.
6. ਉਬਾਲਣ ਅੰਡੇ, ਫਿਰ ਗਰੇਟ.
7. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ seasoning ਡੋਲ੍ਹ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ mayonezikom ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਦਹ) ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਰਾਈ ਦਿਓ. ਮਿਰਚ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ.
8. ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਲੱਗ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੌਣ.

ਸਲਾਦ ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸੁਧਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਾਲ "ਸੋਫੀਆ" ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕੁੰਦਨ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਸੁਆਦੀ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ - 1 PC.
• ਅਨਾਨਾਸ - ਅੱਧ parison;
• ਖਿੜਕੀ (semerinka) - 1 PC.
• ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਰਾਈ (ਉਪਲੱਬਧ ਤਿੱਖੇ) - 1-2 tbsp. l.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• seasonings.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ:

1. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਚਿਕਨ. Cool. ਕੱਟੋ.
2. ਅਨਾਨਾਸ ਨਿਕਲ ਨਾਲ, ਕੱਟਿਆ.
3. Cucumbers ਸਾਫ਼ (ਵਿਕਲਪਿਕ), ਕੱਟਿਆ.
4. ਇੱਕੋ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
5. ਸੀਜ਼ਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਈ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਸਲਾਦ "ਸੋਫੀਆ" ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੁੰਦਰ ਸਲਾਇਡ ਕਟੋਰੇ - ਜਦ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾਇਰ.

ਵੀਲ yummy

ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ:

• ਵੀਲ - 200 g;
• ਮਿਰਚ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• chive - 1 PC.
• parsley, Dill - ਸ਼ਤੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਅਰਧ ਚਮਚ;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - 3 tbsp. l.
• suluguni - pigtail;
• seasonings.

ਸਲਾਦ "ਸੋਫੀਆ" ਪੀਤੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ:

1. ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ ਧੋ, ਮੱਧ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅੰਦਰ ਬੀਜ ਧੋ.
2. ਡਰਾਈ, ੋਹਰ ਬਾਰੇ 3 ਸੈ ਚੰਬੜ.
3. ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਿਆਜ਼, ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਜ ਗਰੇਟ ਕੱਟਿਆ.
4. Greenfinch ੋਹਰ. ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਕਟੌਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ. Greens ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਵੀਲ ਫ਼ੋੜੇ, ਠੰਡਾ. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
6. Pigtail untwist suluguni, ਚੁੱਕਣ-ਹੱਥ.
7. ਸਾਰੇ seasonings ਰੱਖੋ, ਡੋਲ੍ਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਜ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

ਸਲਾਦ "ਸੋਫੀਆ": ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਲਾਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਪੱਕੇ ਆਵਾਕੈਡੋ - 1 PC.
• kukuruzka - 100 g;
• ਸਲਾਦ - 3-4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• shrimp - 100 g;
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 6 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ - 1 PC.
• ਲਸਣ - 2-3 cloves;
• chive - 1 ਛੋਟਾ;
• ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• Coriander - sprigs ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ;
• seasonings;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ).

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ:

1. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ marinate, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ਼ ਅਤੇ semicircles ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ marinating ਬਾਅਦ.
3. Avocado ਧੋਣ, ਪੀਲ, ੋਹਰ coarsely.
4. ਹੰਝੂ ਹੱਥ ਸਲਾਦ.
5. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਵਰਗੇ, ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ੋਹਰ.
6. Shrimp ਸਾਫ਼.
7. ਉਬਾਲਣ ਅੰਡੇ, ਠੰਢੇ, ਕੱਟ.
8. ਕੱਟੇ ਧਨੀਆ, ਲਸਣ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ.
9. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, kukuruzka ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
10. Prisolit, ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ. ਸਾਰੇ marinade ਤੱਕ ਤਰਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰਹੀਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!