ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ?

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਇਕ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੈਦਾ ਅੰਡਰਵਰ ਲੱਭਦਾ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ "ਮੈਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਸਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?"

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣਿਆਂ ਦੇ ਇੰਦਰੀ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਆਓ ਸਮਝੀਏ.

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਲਿੰਗ ਅਚਾਨਕ ਇਕਜੁਟ ਹਨ, ਜੋ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸਤਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜਿਨਸੀ ਮਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਅਲਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰ-ਸੰਬੰਧ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੰਝੂ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਆਮ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.

ਘਟਨਾ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ

ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ 83% ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਗਠਜੋੜ. ਪਹਿਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ejaculations ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣ, ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਉਸ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚ, ਔਸਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ 1 ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਬਾਲਗ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ - ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 1 ਵਾਰ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਜਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਕਈ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ orgasm ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ. ਇਸ ਲਈ, ਡਰ ਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

"ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ." ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ

ਇਹ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਉਭਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਨੇ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਸਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. 12 ਤੋਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਮਸਲੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਰੀਰ ਸੈਕਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

"ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ." ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

ਬਾਲਗ਼ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਹੈ, ਇਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਉਭਾਰ ਵਜੋਂ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਹੈ.

ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਸੁੱਜਣਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੁਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮੁਢਲੇ ਫਲੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ.

ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਸੁੱਜਣਾ, ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਹਾਈਪਰਸਪੋਰਸੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ੋਸ਼ਕਰੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਫਿਡ ਆਟ੍ਰੀ ਪ੍ਰਾਸਟ ਗਲੈਂਡ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੁਢਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥੰਮ੍ਹਵੇਂ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ .

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

"ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਤਮ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਾਂ?" - ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ "ਗਰਮ" ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਜਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ:

1. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ਾਇਆ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸਿ਼ਸ਼ ਕਰੋ.
2. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ. ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਜਨਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਨਿਆਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੀਕਾਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਤੱਥ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੂਫਾਨੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ , ਅੰਡਰਵਰਨ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੰਗੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
5. ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ "ਭਰੇ" ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.