ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ

ਉੱਥੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਭੁੱਖਮਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਅਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਖਤ. ਜੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਗੱਲ ਖੁਸ਼ਾਮਦੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਖੁਰਾਕ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਬਿਨਾ ਬਹੁਤ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਲੰਬੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ SLIM ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਭਾਵ, ਇੱਕ ਏਨੀਮਾ ਕਰ) ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦਿਨ ਇਨਕਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰ 25-35 ਦਿਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੁਆ ਕਰੋ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਗਲਤ alternation, ਵਰਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੁਤੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਬਦ "ਵਰਤ" ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ rejuvenates ਸਰੀਰ, ਮਨ ਲਾ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਆਦ ਲਈ ਭੋਜਨ ਇਨਕਾਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ. ਪੈਰਲਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਾਹ ਕਸਰਤ, enemas, ਮਸਾਜ, ਇਸ਼ਨਾਨ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ.

ਵਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਰਾਤ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, distilled ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ (ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ) ਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾਲ ਮਿੱਠੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਇੱਕ ਚਮਚਾ). ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਛੱਡ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਦਿਨ ਫਿੱਟ ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ).

ਡਰਾਈ ਵਰਤ ਭਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁਆ ਲਈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ (ਕੇਵਲ ਏਨੀਮਾ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ) (ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਜ ਧੋਣ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ). ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿਚ , ਇੱਕ ਪੀਣ ਢੰਗ ਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਵਰਤ ਦੇ ਵੱਧ ਜਾਇਜ਼ ਮਿਆਦ ਦੇ - ਚਾਰ ਦਿਨ ਲਈ.

ਵਰਤ ਸਲਿਮਿੰਗ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਮਾਪਤ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਧਾ. ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਣ ਪੇਤਲੀ ਜੂਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਹੈ, ਫਿਰ - ਆਮ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀ, ਵੇ, ਫਲ ਦਿਓ. ਇਹ ਪੂਰਨ ਵਰਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਭੁੱਖੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਲਝਣ, ਸਿਰਦਰਦ, ਕਬਜ਼, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਨੀਮੀਆ - ਇਸ ਸਾਰੀ ਸੰਭਵ "ਹੈਰਾਨੀ" ਦੀ "ਗੁਲਦਸਤਾ" ਦੂਰ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤ ਹਰ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ ਮਾਨਸਿਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪਤਾ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੇ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.