ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਭੋਜਨ, ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਲਾਭ

ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ. Walnut ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ , ਇੱਕ ਹਥੇਲੀ, ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਦੁੱਧ - ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕ ਮਾਸ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਤਰਲ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਮਿਲਾ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਪਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. Pleasant ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਉਤਪਾਦ ਪਹਿਲੀ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ., ਕੇ, ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ, ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੱਤ.

Walnut ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਵਿਚ ਖੰਡ fructose ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਭਰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਰਚਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ% ਦਾ ਕੋਈ 5 ਵੱਧ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਉਥੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਕੇ digestible ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਨਵਰ ਭਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ - ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਚਰਚਾ ਦਾ ਆਮ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਹੁੱਡ, ਦੱਖਣੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੇਠ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ:

• ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ abrasions ਰਾਜੀ;
• intestinal ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਰਜੀਵੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਲੜਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ normalizes;
• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ;
• ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਵਹਾਅ peptic ਿੋੜੇ ਮੋਮ;
• musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ stimulant ਹੈ;
• ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ;
• ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ;
• ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਸਿਥਰ;
• ਕਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਇਹ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਦੱਖਣੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਫੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਤਫਾਕਨ, ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ. ਇਹ ਪਿਆਰ normalizes, ਇਸ ਦੇ ਆਮ microflora ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦਰਜਾ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਹਿੰਦੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਸ ਗੁਣ ਲਈ "ਖੰਡੀ ਕਰੀਮ."

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਈ ਵਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ fructose ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਥੇਲੀ ਕਰਨਲ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਥੇ ਕੱਚਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਦਿਲ ਤਾਲ ਅੰਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਮਾੜੀ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਡੱਬਾਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਡਿਊ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਗ਼ਲਤ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ' ਤੇ ਝਾਤੀ. ਤਾਜ਼ਾ Walnut ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਆਪਕ ਸੂਪ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਇੱਕ ਨਾਰੀਅਲ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ potryasyvaniya ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਖਰੋਟ ਤਰਲ ਛਿੱਟੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਛੇਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਕਾ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, "ਅੱਖ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤਰਲ ਵਹਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ੈੱਲ ਵੰਡਿਆ. ਬਾਅਦ ਪੀਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਮਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਸੋਈ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਭਾਰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਕੱਦੂਕਸ ਅਖਰੋਟ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਨਤੀਜੇ ਤਰਲ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਢਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਚਿੱਪ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਓਵਨ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ - ਤਿਆਰ ਜਦ ਤੱਕ ਡਰਾਈ. ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋ ਪਿਆਲਾ ਚਿਪਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ

ਭੋਜਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਨਿਵੇਕਲੇ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੀ ਸਭ ਆਮ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ ਪਿਛਲੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਣ.

ਚਿਕਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬੇਕ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਚਿਕਨ ਲਤ੍ਤਾ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..

• ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 2 ਕੱਪ;

• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਸਿਰ;

• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਚਮਚ;

• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1 ਚਮਚ;

• ਲਸਣ - 2 cloves;

• ਸਾਲ੍ਟ - 1 ਵ਼ੱਡਾ;

• seasonings.

200 ° C ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ Preheat ਓਵਨ. ਚਿਕਨ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ obsushivayut. ਨੂੰ ਕੱਟੋ, bedryshek ਤੱਕ drumstick ਵੱਖ. ਕੁਚਲ ਲਸਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੀਰੇ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਫੈਨਿਲ, coriander ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ. ਮੀਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਹਿ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. Shinkuem ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਇਸ ਲਈ ਚਿਕਨ drumsticks ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ shrimp

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• shrimp - 1 ਕਿਲੋ;

• ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 2 ਕੱਪ;

• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਸਿਰ;

• ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..

• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਚਮਚੇ;

• seasonings.

ਬਲਬ ਸਾਫ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ. ਟਮਾਟਰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 15 ਮਿੰਟ simmer.

ਹਲਦੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਭਗਵਾ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ shrimp ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲ. ਸਾਲ੍ਟ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਮੱਗਰੀ ਬੁਝ ਜਦ ਲਾਟੂ 15 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੰਦ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.