ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ: ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ (ਫੋਟੋ)

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ਾ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ

ਪਹਿਲੀ, ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇਣ ਦਿਉ "ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ." ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਪਦਾਰਥ (ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ, "ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲੌਕਸ") ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਖ਼ਰਚ 'ਤੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪਤੀ ਹਜ਼ਮ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ. ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਆਪਣੇ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ alimentary ਨਹਿਰ ਦੀਵਾਰ ਲੰਘਦਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

gut

ਇਹ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਚੈਨਲ ਦੇ ਕੁੱਲ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 8-10 ਮੀਟਰ ਹੈ! ਅੰਗ ਦੇ ਇਹ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚੈਨਲ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਗ ਨੂੰ - ਮੂੰਹ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ. ਖੋਲ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ salivary glands, ਜੀਭ ਅਤੇ ਦੰਦ. ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਭੋਜਨ ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਸ਼ਾਈ ਸੰਵੇਦਕ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖਪਤ ਭੋਜਨ ਜ ਪੀਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਭੋਜਨ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਗਲੇ 'ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਲਟਕਦਾ ਕਰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਖੋਲ ਵਿਚਕਾਰ ਤੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਗਲ਼ੇ ਭੋਜਨ ਧੱਕਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਫਿਕਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ.

ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਹੈ. ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ 25-ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਟਿਊਬ, ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇੱਕ striated ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਘੱਟ - ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਠੋਡੀ - ਇਸ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਵਾਈ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਵਿੱਥ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਹਨ. ਫੰਕਸ਼ਨ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਪੇਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੈਨਲ ਦੇ ਇੱਕ ਫੈਲਿਆ ਭਾਗ ਹੈ. ਇਹ glands ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਤੇਜ਼ ਬ੍ਰੇਕ ਵਧਾਵਾ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ - ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ.

ਫੰਕਸ਼ਨ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਕਰਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਚਕ. ਇਹ ਜਿਗਰ, Bílé ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਚਕ secrete ਨੂੰ ਵੀ "ਮਦਦ" bile. ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ '

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆੰਤ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ (ਫੋਟੋ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੱਟੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 4 ਮੀਟਰ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਜ ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ, 12-duodenum ਵਿਚ) ਥੈਲੀ ਨਾੜੀ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆੰਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੰਬਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਆੰਤ villi ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਸਮਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੋਟੀ ਬਲਗਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਕਸਤ. ਉਸ ਨੂੰ ਵੰਡ ਫਾਈਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ.

ਟੋਸਟ ਆੰਤ ਗੁਦਾ ਦੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗੁਦਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਸਰੀਰ undigested ਭੋਜਨ ਖੂੰਹਦ ਤੱਕ ਦੂਰ.

ਫੰਕਸ਼ਨ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਰ ਲਈ ਫੰਕਸ਼ਨ splanchnology ਹੀ ਕੁਝ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ, ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਵਿਗਿਆਨੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵੇਰਵੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖਾਸ ਰੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਨਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਦੇ ਤਿੰਨ. ਪਹਿਲੀ - ਮੋਟਰ-ਦਸਤਾਵੇਜ਼. ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਹ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਫੰਕਸ਼ਨ - secretory. ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਪਾਚਕ, ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ bile ਪੈਦਾ - ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ accelerates. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੀਜੇ - ਚੂਸਣ. ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਦਾ (ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਦਿ ...), - ਖੂਨ ਸਟਰੀਮ ਦਿਓ.

ਪਾਚਕ

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਤੇਜ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ (ਫੰਕਸ਼ਨ, ਬਣਤਰ ਉਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ) - ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ multifaceted ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪਿਹਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਦੀ ਸੂਚੀ.

amylase cleaves glycogen ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ, ਜੋ ਕਿ maltose ਤੱਕ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, maltase ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਣੂ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

ਸਿੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਪਾਚਕ

Pepsin ਅਤੇ chymosin ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈੱਪਟਾਇਡ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਪਾਚਕ ਇਹ ਉਸੇ ਪੈੱਪਟਾਇਡ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ, trypsin ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. Amylase ਅਤੇ lipase ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਭੰਗ.

ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪਾਚਕ ਕਾਰਨ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਅਤੇ emulsified ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦਾ ਪਾਚਕ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਨ ਉਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ: maltase, ਲੈਕਟੋਜ਼, phosphatase, sucrase ... ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵੰਡਿਆ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼, fructose ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ.

ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੱਦਾ

ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ - ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ. ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਜਾਰਾ, Cheb ਪੇਟ ਜਲਣ ਪੈਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ gastritis, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਘਬਰਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਜਦ, ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸ਼ਰਾਬ - ਇੱਥੇ ਵੀ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ, ਗੁਰਦੇ - ਇਹ ਸਭ ਬੰਦ. ਅਤੇ metabolism ਭੜਕਦਾ. ਇਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਜੋ ਯਕੀਨਨ ਸਾਡੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸਮਾਈ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਫ਼ੈਟ,, ਨਮਕੀਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਗਰਮ, ਜ ਵੀ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਿਗਲ - ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਸਬਜ਼ੀ - ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ intestinal microflora ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਸਾਫ਼ ਹਨ. ਸਫਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.