ਦੀ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ, ਮੇਨੂ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ uric ਐਸਿਡ 'ਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਕਟਰ hyperuricemia ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ uric ਐਸਿਡ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

uric ਐਸਿਡ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰਹਿੰਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ - ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਸਟਮ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਨਾ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ metabolism ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ purine ਦਾ ਠਿਕਾਣਾ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਗਰੀਬ ਕੰਮਕਾਜ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਡ਼, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ.

ਇਕੱਠੇ ਉਹ crystallize ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਵਧੀਕ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਗਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ. ਹੋਰ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

Uric ਐਸਿਡ ਦਾ ਲਹੂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਕਾਰਨ

ਇਸ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ:

• ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ;
• ਲੰਮੀ ਖੁਰਾਕ;
• ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ offal ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ( "Furosemide", "ਐਸਪਰੀਨ" ਅਤੇ ਹੋਰ) ਬਣ.

Comorbidities

ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਖਿਲਾਫ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਹੇਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

1. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ, ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, uric ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ.
2. ਮੋਟਾਪਾ.
3. Gout ਆਪਣੇ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਲੀਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੜਚਨ ਅਤੇ ਜੋਡ਼, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਕਸਤ.
4. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, hypoparathyroidism, acromegaly ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਹੋਰ ਰੋਗ, ਨੂੰ ਵੀ, ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
5. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਜੇ ਲਹੂ ਵਿਚ uric acid ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕਾਰਨ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਝੂਠ. ਇਸ ਲਈ, uric ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਪ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ.

ਉੱਚੇ uric ਐਸਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ uric ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੋਰ ਰੋਗ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ, ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਲਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ pathologies ਹੋਰ ਬਗੈਰ, ਉਚਿਤ ਟੈਸਟ ਬਣਾਉਣ ਬਿਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ cheeks ਚਮਕੀਲੇ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਹਨ.

ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ uric ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਟੈਸਟ ਪਾਸ. ਇਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਲਹੂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੱਚ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖੂਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ 'ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਹੂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਨਾੜੀ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਿਕਸੇਿਰਊਮਾਟੋਲੌਿਜਸਟ, Urologist, ਗੁਰਦਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਆਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ.

ਆਦਰਸ਼ uric ਐਸਿਡ

ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕ uric ਐਸਿਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ 120 320 ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ micromoles ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ 200-300 micromoles ਜਦਕਿ ਲੋਕ ਲਈ - ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ 250-480 micromoles.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧ ਦਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਕੀ ਭੋਜਨ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ uric ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ causal ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ.

ਪਰ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਊਰਜਾ ਢੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸਖਤ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਹਾਰ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ, ਜ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ, ਫਿਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ, ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ uric ਐਸਿਡ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

Purines ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਆ. ਨੂੰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ Confectionery ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਘਟਾਉਣ, ਜ ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੋਟੀ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਪੀਜ਼ਾ, ਸਾਸ, ਕੈਚੱਪ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਖੰਡ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਾਰ. ਇਹ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਜਮਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਲ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉਹ fructose ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲਹੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਉੱਚੀ uric acid ਦਾ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ gout ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ.

ਹਰ ਦਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

1. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਸਰੋਲ, stewed ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ uric ਐਸਿਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਮੁਹੱਈਆ.
2. ਚਾਵਲ, ਪਾਸਤਾ, ਆਲੂ, ਜਵੀ, ਏਥੇ: ਕੋਈ ਸਟਾਰਚ, ਅਰਥਾਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ purines ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਫਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ.
3. ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹਨ. ਪਰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਧ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਰਹੇ ਹਨ.
4. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਪਨੀਰ, ਦਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ uric ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਹੈ, ਪਰ purines ਵਿੱਚ ਨਹੀ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੇਨੂ ਦੇ ਕੁਝ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਮੇਨੂ №1.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ,, ਗਾਜਰ ਤੱਕ ਪੁਡਿੰਗ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ.

ਲੰਚ ਬਰੋਥ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਦੁੱਧ, ਆਲੂ cutlets ਅਤੇ ਪੀਣ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਨੂਡਲਸ ਸੂਪ ਖਾਣ ਦੀ.

ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ ਸੇਬ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਗੋਭੀ ਚ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਚਾਹ cheesecakes ਪਕਾਉਣ.

№2 ਮੇਨੂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ uric ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ gout ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਹਿਤ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ, ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਜ ਜੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਧੋ.

ਸਨੈਕ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ.

ਲੰਚ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, stewed ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੂਪ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੇਕ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਚਾਹ ਪੀਣ.

ਮੇਨੂ №3. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੀ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹੈ, ਜੇ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ.

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ buckwheat ਦਲੀਆ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੇਕ ਸੇਬ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੂਪ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਚਾਹ ਪੀਣ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੀ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, stewed ਆਲੂ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲਹੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਉੱਚੀ uric acid ਦਾ ਸਖਤੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਬਰਾਮਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਮੀਟ, ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਮੁੜ "ਅਤਬਾਰ", ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨਿਕੰਮੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤਦ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.