ਟਲੇਪੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਟਲੇਪੀਆ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਮੱਛੀ, ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਲੇਪੀਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮੁਕੰਮਲ fillets ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹੱਥ gut ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਕੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਓਵਨ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਸਾਫਟ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਟਲੇਪੀਆ ਆਸਤੀਨ ਵਰਤ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ fillets ਕੱਟ ਕੱਟਿਆ ਚੱਕਰ ਆਲੂ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੱਖ ਦੇਣ ਲਈ. ਜਦ ਮੱਛੀ promarinuetsya, ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ toothpick ਨੂੰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਛੇਕ ਕਰ, ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਭੇਜ.

ਮੱਛੀ juiciness ਅਤੇ ਠੋਡੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਗੰਧ ਜਜ਼ਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਟਲੇਪੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕੇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰਨ ਤਾਜ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, braised ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ browned ਵਿੱਚ.

ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਆਟੇ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ bumpers ਬਣਾਉਣ. ਸਿਖਰ ਗੋਭੀ ਤੱਕ stuffing, ਫਿਰ ਟਲੇਪੀਆ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਲਈ. ਕੇਕ ਟੈਸਟ ਅਤੇ zaschipnut ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਢਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ remnants ਸਜਾਵਟ ਲਈ pigtail ਬੁਣ ਬਾਹਰ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾ ਓਵਨ ਵਿਚ pie, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇਕ ਫੋਰਕ ਜ ਇੱਕ toothpick ਨੂੰ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪੀਅਰਸ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕੋਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਹਵਾਈ ਪਾਈ ਬਾਹਰ ਦੀ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. 210 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 45-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਕੇਕ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦ browned, ਹੇਠ ਤਬਦੀਲ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਟਲੇਪੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਦੀ ਹੋਲ ਹੋਣ ਟਲੇਪੀਆ fillets ਚੰਗੀ ਧੋ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇਲ ਨਾਲ greased' ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ. fillets ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪੱਟੀ ਪਾ ਲਈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਗੋਲ ਟੁਕੜੇ ਮੱਛੀ ਤੇ ਦੋ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ, ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪੈਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਤਦ, ਓਵਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛਿੜਕ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਸਤਿਕਾਰ ਵਧੀਆ ਫੇਹੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਅਨੁਕੂਲ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜ ਕੈਚੱਪ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ marinade, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਵਰਤ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਪੰਘਰ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ marinade ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਦ, ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾੜਾ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅੰਦਰ ਫੁਆਇਲ ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ lemons ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ Dill ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਛਿੜਕ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ. ਸਾਨੂੰ grated ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ, ਬਸ ਸੁਆਦੀ ਕਰੇਗਾ!

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਟਲੇਪੀਆ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਮੱਛੀ fillet ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਫਰਾਈ. ਇਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਆਟਾ ਵਿਚ fillets ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਦੁਖ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ, ਜਦ ਤਲੇ ਮੱਛੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਦੁੱਧ-ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਹਰ ਜਮਾ nutmeg, paprika ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਵਰ ਜਾਰੀ ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟਲੇਪੀਆ ਦੇ ਮੱਛੀ fillets ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਲੰਬੇ ਟਲੇਪੀਆ ਭੁੰਲਨਆ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਇਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਲੇਪੀਆ ਡਬਲਰੋਟੀ, crispy, ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮੀਟ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੱਖਿਆ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਮੱਛੀ, ਇੱਕ ਬੈਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ ਫੁਆਇਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਵਿਚ ਬੇਕ, ਜ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ, ਕਵਰ ਹੇਠ ਜ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਣਨਾ ਛੱਡ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ.