ਜ਼ਿੰਕ ਉਤਪਾਦ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਲੋਹੇ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿੰਕ ਵਿਚ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਅੱਖ, ਲੋਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਅੰਗਾ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਿੱਚ. ਜ਼ਿੰਕ ਤਿੰਨ ਸੌ ਪਾਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦਾ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤਰੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ' ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਹੇਠ ਮਾਪਦੰਡ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੁਸਤੀ;
• ਲੰਬੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ;
• ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ;
• ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਨਰ ਅੱਧੇ - hypogonadism;
• ਅਜਿਹੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੱਖ ਹੋਸ਼ ਘੱਟ;
• ਲਾਗ ਕਰਨ ਦੇ ਝੁਕਾਅ;
• ਮੇਖ ਪਲੇਟ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਗਠਨ;
• ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਘਟਾ.

ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰਕਮ, ਨੂੰ ਵੀ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
• ਪਿੱਤਲ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਟਾ ਸਮਾਈ;
• ਪਰੇਸ਼ਾਨ intestinal ਿਢੱਡ;
• ਦਸਤ;
• ਕੱਚਾ ਉਲਟੀ ਬਾਅਦ;
• ਅਪੰਗ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਗੁਰਦੇ;
• ਕੋਮਾ ਦੀ ਹਾਲਤ;
• ਮੌਤ.

ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.

ਜ਼ਿੰਕ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ.

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ bioavailability ਇਸ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਕਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ shrimp, ਔਇਸਟਰ ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,, ਸੀਪ. ਇਹ ਸੱਤਰ ਫੀਸਦੀ ਜ਼ਿੰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲ਼, buckwheat, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕਣਕ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਦੇਣ ਅਨਾਜ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਉਤਪਾਦ (ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ):

• ਔਇਸਟਰ (ਤਾਜ਼ਾ) - 45 ਤੱਕ 75 ਤੱਕ;
• ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ, ਛਾਣ - 13 ਤੱਕ 16 ਤੱਕ;
• ਮੱਸਲ - 21;
• ਗਿਰੀਦਾਰ (ਬਰਾਜੀਲੀ) -7;
• ਮੀਟ (ਲਾਲ) - 4.5 8.5;
• ਪਨੀਰ (Cheddar) - 4;
• ਹੇਿਲਨੱਟ (hazelnut) - 3.5;
• ਮਟਰ - 4;
• ਅੰਡੇ (ਯੋਕ) - 3.5;
• ਹਨੇਰੇ ਮੀਟ (ਚਿਕਨ) - 2.85;
• ਗਿਰੀਦਾਰ (ਅਖਰੋਟ) - 2.25;
• ਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ - 1.65;
• ਸਾਰੀ ਅੰਡੇ - 1.1;
• milk- 0.75;
• ਮਟਰ (ਤੁਰਕੀ) - 1.4;
• ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ - 3.5;
• shrimp -1,15;
• ਦਾਲ਼ - 3.1.

ਜ਼ਿੰਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਇਸ ਦੇ ਸਹਾਇਕਣ ਵਰਤ lozenges (ਿਨਊਟਰਾਿਸਊਟੀਕਲ) ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਉਹ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਜਿਨਸੀ maturation ਅਤੇ ਨਰ ਅੰਗ ਦੇ ਜਣਨ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, (, ਕਨੈਕਟਿਵ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ uchuvstvuyut ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸਰ ਦੇ ਵੀ ਪੰਜ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਗੁਪਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ, ਟਲਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਵਸਆ ਹੈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਦਾਰੂ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਿੰਗਾਪੁਰ (ਹਾਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ) ਤੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਉਤਪਾਦ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰੀ-ਅਧਿਐਨ ਬਣਤਰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ. ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਨਲ Biomaterials ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Nanoparticles ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ p53 ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਏ.