ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਭੋਜਨ - ਹੈਮ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਿੱਟਾ - ਸਭ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਸ਼ਤ ਪੌਦਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜੰਗਲੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਥੇ ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਕਾਉਣ ਨਾ!

ਮੱਕੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ, ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ. ਇਹ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਵੀ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਉਤਪਾਦ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਪਕਾਇਆ 'ਕੇਕੜਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ. " ਹੇਠ ਸਬਜ਼ੀ ਕਮਾਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਮ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਹੈਮ ਹਰ 0.150 ਕਿਲੋ;
• ਫੰਜਾਈ ਸਲੂਣਾ ਜ 0,150 ਕਿਲੋ pickled;
• ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ 0,080 ਕਿਲੋ;
• ਖੀਰੇ 0,080 ਕਿਲੋ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ sweetcorn 0,060 ਕਿਲੋ;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਅੰਡੇ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ 0,060 ਲੀਟਰ;
• ਹਰੀ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਪੱਤਾ;
• Greens;
• seasonings.

ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਆਲੂ, ਹੈਮ ਇਸੇ ਕੱਟ. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ. ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਮੱਕੀ ਨਿਕਲ ਜੂਸ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ, seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ, ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ. ਸਾਰੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਲਾਦ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਫੈਲ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਕੱਟੇ. ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਸਲਾਦ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ.

ਚੌਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ

ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਕੱਚੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ, ਬਕ;
• ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ, ਬਕ ਵਿੱਚ ਸਲਮੋਨ;
• ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼;
• ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼;
• ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਦੋ ਨੂੰਕੱਸ;
• ਕੁਝ ਅੰਡੇ;
• seasonings.

ਸਾਲਮਨ ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਹੱਡੀ ਇਕ ਫੋਰਕ mash ਨਾਲ mush ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਪਕਾਇਆ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਕ ਚਾਵਲ, ਧੋ, ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ. ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਨਿਕਲ. ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਖਤਮ ਪਕਾਉਣ. ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਪਾ seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਕੇਕੜੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੇਕੜਾ. 0,200 ਕਿਲੋ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ. ਅੱਧੇ ਬਕ;
• ਫਲ ਮੂਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ;
• ਇੱਕ ਚਮਚਾ grated ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ;
• ਅੱਧੇ ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 0,100 ਕਿਲੋ;
• ਜ਼ੈਤੂਨ;
• Greens.

Crabs ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ, radishes ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਤਿੰਨ ਜ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਮੱਕੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ, ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਕੱਟ. ਰੈਡੀ ਸਲਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
ਟੁਕੜੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਕੱਟ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਆ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਸਿੱਟਾ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ! ਮੱਕੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਿਉਹਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਹਰ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਮਿੱਠੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੱਕੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਥੇ ਲੋਕ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹਾਮ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ, ਅਤੇ thrombophlebitis, ਹਾਈ ਬਲੱਡ clotting ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭੁੱਖ ਹੈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ! ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਮੱਕੀ cobs ਖਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਅਤੇ ਹੈਮ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਰਹੇ ਹੋ!