ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਤਿਉਹਾਰ, ਦਾਅਵਤ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ" ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਬਜ਼ੀ (ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਡਬੇ), ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਆਮ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਆਪਕ ਰਸੋਈ ਅਮਲ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਲੀਮਾਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਭ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪਿੱਤਲ, ਗੰਧਕ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, magnesium - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ - ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਮਹਿਲਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਚੰਗੇ ਘਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ, ਸੁਆਦੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਹਨ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਨੀਰ ਦੇ 60 ਗ੍ਰਾਮ (ਕੱਦੂਕਸ), ਅਖਰੋਟ (ਜ਼ਮੀਨ) ਦੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਉਬਾਲਣ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼ (semicircles) overcook ਹੈ. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਚਿਕਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ grated ਪਨੀਰ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਨੀਰ - ਅਤੇ ਕੀ yummy!

ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਫੰਜਾਈ pickled (400 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੋ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਖੀਰੇ, ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਨੀਰ ਖਹਿ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪੀਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ. ਪਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਡ ਨਾ.

ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਿਲ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ piquancy ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਚਿਕਨ ਦਿਲ ਇਕ ਬੱਲਬ (ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ) (ਟੁਕੜੇ), ਭੂਨਾ ਮਸ਼ਰੂਮ (coarsely ਕੱਟਿਆ) ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ,, ਤਿੰਨ ਅਚਾਰ (ਕਿਊਬ) ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਪਰ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਦੇ 350 ਗ੍ਰਾਮ ਲਵੋ ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਆਲੂ ਅਤੇ beets, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ Greens ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ. ਭਰਾਈ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਦੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, Wasabi ਪਾਊਡਰ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ), shallots (nl) ਅਤੇ ਟੋਫੂ (50 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ blender ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਅਤੇ beets ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਹੁਣ, ਭੂਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ (ਜੂਲੀਐਨ) ਅਤੇ ਭਰਵਾਉਣ ਜੋੜੋ.

ਉਪਰੋਕਤ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.