ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ. ਚਿਕਨ livers ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਅੱਜ ਅਜਿਹੇ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਪਕਾਇਆ. ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਨ livers? ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਸੰਬੰਧਤ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਚਿਕਨ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਅਤੇ B12, Retinol, ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗਠਨ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਜਿਗਰ ਹੈ.

ਪਰ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਝਲਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: "? ਕੁੱਕ ਚਿਕਨ livers? "" ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ? "ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ ਇਹ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਤਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ roasting ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮੁਆਇਣਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੀ ਜਜ਼ਬ.

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ

ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਕੱਚੇ ਜਿਗਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਚੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਜਮਾ ਭੋਜਨ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਮਾਪਦੰਡ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

1. ਦਿੱਖ ਜਿਗਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭੂਰੇ (ਸੰਤਰੇ ਨਾ ਅਤੇ ਸੰਜੀਵ ਨਾ) ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਕਲ. ਜਿਗਰ ਸਤਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸ ਬਿਨਾ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਪਿਆਸਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਜ ਚਰਬੀ ਸੰਮਿਲਨ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ.

ਅਬਾਉਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਜਿਗਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਜਮਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਕੁੜੱਤਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਚਿਕਨ livers ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੱਧਮ-ਆਕਾਰ ਪਲੱਸਤਰ-ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤਣ ਟੈਫਲੌਨ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਭਾਗ ਲਵੋ:

1. ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸੇਰ.
2. ਇਕ ਗਾਜਰ, ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ, ਘੰਟੀ Peppers, ਪੰਜ ਮੱਧਮ ਆਲੂ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 0.3 ਕਿਲੋ.
3. Seasonings: ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, parsley.
4. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ.

ਅੱਗੇ, ਦੇ ਚਿਕਨ livers ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਜਿਗਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਹੇਠ ਧੋ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਮਿਲਨ ਚਰਬੀ ਜ bile ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, remnants ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਲ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਧੋਵੋ.

ਫਿਰ ਜਿਗਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਾੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ. ਇਹ ਸਭ ਬਾਰੀਕ ਢਹੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ Fry ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਬਾਕੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿਕਨ livers ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ - ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ, ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ, 15-20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਰੱਖਣ

ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਜ Dill ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ

ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ - ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਕੋਮਲਤਾ, ਜਦ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਚ ਚਿਕਨ livers ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ-welded ਜਿਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ.