ਕੈਲੋਰੀ, ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ, ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਚਨਾ

Lemon - ਇੱਕ ਫਲ ਦਾ ਰੁੱਖ. ਨਿੰਬੂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਚ ਇਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ, ਬੇਨਿਯਮੀ ਦੀ ਇੱਕ plurality ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੀਲੇ tint ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਦੀ ਵੱਧ ਨਿੰਬੂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਚਨਾ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ

ਰਚਨਾ ascorbic ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C (145 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਅਤੇ ਬੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵੱਖ-ਵੱਖ pectic ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਅਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ lemons ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਖਣਿਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹੇ, ਪਿੱਤਲ, molybdenum, ਅਤੇ ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ.

ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ lemons ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, macro- ਅਤੇ microelements ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਰਚਨਾ ਦਾ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਲੇਅਰ ਹੈ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ascorbic ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ - flavonoids ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੇ ਘੁਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਫਿਰ 100 ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ 29 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਚਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਮੋਟੀ ਪੀਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਣਾਈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ Lemon ਲਾਭ

ਨਿੰਬੂ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਦਾ, antipyretic, immunomodulatory, ਟੌਿਨਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਹੂ ਅਤੇ ਵਧੀ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ metabolism ਨੂੰ ਗਤੀ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਸਾਰੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਭ ਨੂੰ, ਸਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਖੇਤਰ:

1. Lemon ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲਾ ਸੁੱਜਣਾ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲ਼ੇ ਕੇ ਮਾਰਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ gargle.
2. ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦਾ. ਸਦੀ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਸਟ ਅਜਿਹੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ.
3. ਇਹ antipyretic ਅਤੇ diaphoretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਤਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਲਦੀ ਹੀ, ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੱਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਟਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 3 lemons ਦੇ ਬਾਹਰ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਕੱਪ aloe Vera, ਹਰਜਭਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਬਾਰੇ 500 g ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 300 g ਲੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਚਮਚਾ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
5. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਸਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੇ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪੀਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
6. ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਗਰ ਪਾਕ, ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਕ ਦੂਰ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ prongs ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ lemons ਦੇ ਜੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਪੀਓ.
7. ਨਿੰਬੂ ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਆਉਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਵਧਾਉਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਡੈਸਕਟਾਪ ਉੱਤੇ.
8. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੱਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕਸਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, lemons ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਿੰਬੂ, ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਰਥਾਤ ਨੂੰ contraindications ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ:

1. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ Lemons ਫੋੜੇ, ਪੈਨਿਕਆਟਾਇਿਟਸ, ਕਰੋਲੀਵਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ lemons, ਦੰਦ ਬਲੀਚ ਫਲ ਜ਼ਬਾਨੀ ਖੋਲ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ, ਝਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
3. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਲੂਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਗਲੇ ਜਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
4. ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ allergen ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਛੱਡਣ, ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
5. lemons ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੋਟੀ ਉਪਾਅ overdo ਨੂੰ ਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
6. ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੀਮਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ reddening ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛਿੱਲ, ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ: ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣ

ਰਚਨਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੱਡੇ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ antimicrobial ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਣ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਵਿਚ ਅਮੀਰ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ 33 kcal ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ excretion ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ, ਟਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• , ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰਾਜ ਦੇ ਲੈ ਕੇ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ.
• ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ

ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਫਾਰਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਰਚਨਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਮੱਗਰੀ: lemons, ਸ਼ਹਿਦ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਗਭਗ 500 g ਲਵੋ ਅਤੇ ਫਾੜ, ਪੀਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ 250 g ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਡਰੱਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ-ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਲਈ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ, ਜ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕੀ ਹੈ?

• ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੈਰੀਅਰ ਸੋਧ.
• ਇਹ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਸਾਰਸ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ.
• ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵਦ੍ਸ਼ਮਾਨ ਸਾਹ freshens.

ਨਿੰਬੂ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ: ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਉਥੇ ਮਠਿਆਈ, ਜੋ ਕਿ, ਹਾਏ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ gastronomic ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਦਿਓ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਨਿੰਬੂ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ. ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸਟੈਪਿੰਗ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

1. ਖੁਰਮਾਨੀ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ.
2. ਸੇਲਾ ਨਿੰਬੂ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸਾਰੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਕੇ.
3. ਸਭ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਰਤ ਜ਼ਮੀਨ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ lemons ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਰਹੇ ਹਨ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.
4. ਸ਼ਹਿਦ, ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਕੱਚ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

lemons ਦੇ ਚੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪੀਲ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਗੁਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਆਣੇ ਫਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਭਾ, ਪਜੰਨਾ ਹੈ - ਹੋਰ Matte.

ਧਾਰਨਾ ਨਿਯਮ

lemons ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ:

• ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹਵਾਦਾਰੀ.
• 80-90% ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਉਚਿਤ ਪੱਧਰ.
• + 13-15 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ.