ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ

ਬਸੰਤ - ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ. ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਭੈੜਾ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਟੁੱਟ ਨਹੁੰ, ਸਾੜ ਗੱਮ ਨਸ਼ਟ - ਇਹ hypovitaminosis ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਨ, ਜ ਉਹ avitaminosis ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ. ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਜ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਸੰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ ਨਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਪਰਵਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.

hypovitaminosis ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਉਥੇ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਵਸਥਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ ਹੈ. ਖਣਿਜ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ: ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਤਰੇ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ: ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਹੇ-ਅਮੀਰ ਮੀਟ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਖਾਧਾ, ਸਿਰਫ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅਤੇ slag ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ. ਇਹ ਸਭ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਹਨ , ਜਦ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਿਆ? ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ' ਤੇ - ਕੁਝ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਿਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅੱਜ ਵੀ ਉੱਥੇ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸੋਚਿਆ-ਬਾਹਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਕਈ ਸੌਖਾ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈ ਲਈ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਪਤਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ,. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਕਾਰਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਨਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਫੇਲ ਤੌਰ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਰ ਵੇਲੇ ਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕੇਜ ਕੋਰਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੀ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਪੀਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਹਿਲਾ, ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੁੱਪ - ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਲਈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਨਿਰਮਾਤਾ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਸੰਗਠਨ, ਸਾਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ.

ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਕ. ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ, ਕਈ ਵਾਰ, ਪੂਰੀ ਜਾਇਜ਼. ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਕਈ ਖਰਚ ਪੂਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, Brewer ਦੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਕੱਡਣ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਦੇ ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ' ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆ, ਜਿਸ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਨਾਗਰਿਕ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਾਲ ਹੀ kelp ਦੇ ਮਾਣ ਦਾ ਨਾਮ (ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ) ਅਧੀਨ ਇੱਕ banal ਦਾ ਘਾਹ ਨੇ ਸਭ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੁਝ ਉਦਮੀ ਦੇ ਕੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਲਈ ਕਿਹਾ - ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.