ਕੀਨੂ ਦੌਲਤ: ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, mandarins ਦੇ compote

ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਲ ਨਾ ਖਾਵੇ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ , ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਚਣ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸੂਚੀ ਛੋਟੇ ਗੱਲ ਹੈ.

shelves ਫਲ ਮੁਫ਼ਤ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਸੇਬ, ਿਚਟਾ, ਸੰਤਰੇ, ਕੀਵੀ ਫਲ, pomelo, ਅਨਾਨਾਸ, tangerines, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਫਲ, ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ insanely ਸੁਆਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਸਲਾਦ, ਦਹ, ਕੇਕ, ਜੈਮ, ਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਲ compote ਹੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਿਊ ਸਾਲ - ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਪਸੰਦੀਦਾ ਛੁੱਟੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਲ ਹੈ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਨਾਇਕ - ਮੰਦਾਰਿਨ.

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਰਾ, ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਵਿੱਚ tangerines. ਮੰਦਾਰਿਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, A, ਪੀ, B1, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਬੀਟਾ-carotene ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ. ਮੈਡੀਸਨ ਬਹੁਤ tangerines ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਜੱਜ: ਉਹ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬ੍ਰੌੰਕਾਈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ, ਫ਼ੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਲਾਵਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਨੂ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, flavonoids ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੰਮ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੰਦਾਰਿਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਕਸਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਲੌਕਿਕ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੀਨੂ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਾਪ ਇਸ ਦੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਨਾ.

ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਹਿਲਾ ਲੰਬੇ ਅਸਲੀ ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਬਜ਼ੀ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ tangerines ਜੋੜ - ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ insanely ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਣਾ ਨਹੀ ਹੈ ਜੈਮ, ਮੰਦਾਰਿਨ ਜੈਲੀ, ਬਰੋਥ, ਫਲ ਸਲਾਦ, ਕਡੀ, candied ਫਲ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਸੁਆਦੀ mandarins 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇੱਕ - ਇੱਕ ਕੀਨੂ compote.

ਨੂੰ ਇੱਕ compote ਤੇਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ (2 ਲੀਟਰ), ਖੰਡ (300 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, mandarins (500 ਗ੍ਰਾਮ): mandarins ਦੇ compote ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

tangerines ਲਵੋ, ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚਿੱਟੇ ਨਾੜੀ ਮੁਕਤ ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡ. ਮੰਦਾਰਿਨ ਪੀਲ ਦੋ ਸੇਲਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਟੁਕੜੇ mandarins, ਪਿਛਲੀ ਉੱਥੇ ਬੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ. ਖੰਡ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਦਸ ਮਿੰਟ ਉਬਾਲ ਦੇ ਪਲ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. ਇਹ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਰਿਹਾ. Compote ਤਿਆਰ mandarins. ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ, mandarins ਦੇ compote ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀਨੂ ਮਿੱਝ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, candied ਫਲ ਜ ਫਲ compote, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਕੀਨੂ peels ਦੇ ਇੱਕ compote. ਇਹ ਪੀਣ, ਰਾਹ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੀਨੂ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਧੋਤੇ mandarins (70 ਗ੍ਰਾਮ) peeled, ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡ. ਪੀਲ (2 ਗ੍ਰਾਮ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾਲ scalded, ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਖੰਡ ਸ਼ਰਬਤ (ਖੰਡ ਦੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ) ਉਬਾਲਣ, ਕੀਨੂ ਦੇ ਅੰਤ ਪੀਲ 'ਤੇ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਤੱਕ ਹਟਾਓ. ਸੋਹਣੇ ਸਰੋਵਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਮੰਦਾਰਿਨ ਸ਼ਰਬਤ ostuzhennym ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ.

ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, tangerines - ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ gastronomic ਆਧਾਰ ਹੈ.