ਕਿੰਨੇ ਦਹ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ?

ਦਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਣ ਮਹਿਲਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਦਹ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਦਹ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਨੂੰ. ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਗ, ਫਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਹੋਰ additives ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਵ ਅਤੇ ਨਵ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਆਉਣ. ਕਿੰਨੇ ਦਹ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਸਭ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਬਰਿਸ਼ਪ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ fermentation ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, intestinal microflora ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ

ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਹ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੇਗਾ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ additives ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਹੋਵੇਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ pasteurization ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ lactic ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ "ਲਾਈਵ" ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਕਿੰਨੇ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦਹ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਗਣਨਾ:

• 2% ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 60 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• ਦਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ 68 3.2%.

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸੌ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੈ ਤੇ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ascorbic ਐਸਿਡ, ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ assimilable ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ ਦਹ

ਪਕਾਏ ਉਦਯੋਗਿਕ ਢੰਗ ਦੀ ਦਹ ਅਕਸਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ additives ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਹ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਦਹ ਤੱਕ ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭਾਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਖਮੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੀ ਮੁਕੰਮਲ ਦਹ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਦੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ, ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਣਾਉਣਾ. ਕਿਸ ਖੰਡ ਅਤੇ additives ਬਿਨਾ ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲੰਬੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਉਤਪਾਦ ਖਾਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 59 ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ 2.5% ਚਰਬੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

additives ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ

ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਸਾਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਈ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਹੈ. ਉਹ ਮਿੱਠੇ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੰਗ ਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੋਈ additives ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਵਿੱਚ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਈਮਾਨਦਾਰੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਔਸਤ ਖਪਤਕਾਰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੁਦਰਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, colorants, flavorings coexist ਖ਼ਮੀਰਾ ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਖੰਡ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਯੋਗ੍ਹਰਟ

ਇਹ ਚੋਣ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਨੈਕ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਜ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖਰੀ ਨਹ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਸ ਦੇ ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ. ਕਿੰਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪੀਣ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਮੰਨ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ bifidobacteria ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ. ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ snacking ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਲੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁਆਦ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਕਾਢ. ਹਾਈ caloric ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ 72 ਦੇ ਬਾਰੇ kcal ਹੈ.

ਫਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਦਹ ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਦੀ ਚੋਣ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਸ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਮੰਗ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਭ:

• "Activia" - ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਯੋਗ੍ਹਰਟ 2.2% ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦੀ ਔਸਤ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 81 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• "ਕਰਿਸ਼ਮਾ" - ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ additives ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਔਸਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਨੱਬੇ ਬਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.
• "Danissimo" - ਇਸ ਨੂੰ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ (ਕੁਦਰਤੀ) ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ (ਨਾ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ 70 kcal) ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ additives, ਜਿਸ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਉਪਰ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ.
• "ਕੋਮਲਤਾ" - ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ 1.5% ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਬਾਹਰ ਦਹ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲੱਭੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ: ਵਿਚ ਦਹ ਹੈ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ, ਖੰਡ ਦੇ ਉੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਸਾਨੂੰ insalubrious. ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਕਲੀ (ਰਸਾਇਣਕ) degreasing ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ 3.2% ਤੱਕ 1.5% ਦੇ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ. ਧਿਆਨ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ stabilizers ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਹੈ, ਜੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੱਕ ਦਾ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਦਹ ਸਟੋਰ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਉਥੇ ਮੌਜੂਦ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਬਸ ਮਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.