ਕਿਸ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ?

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਟੁਨਾ ਡਬੇ ਅਤੇ ਮੱਕੀ. ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਚੁੱਕ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰੋ ਨਾ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਟੁਨਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਉੱਚਿਤ ਦੋਨੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਨਣ ਦਾ ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਸਨੈਕਸ ਜ ਤਿਉਹਾਰ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਾਰ ਟਮਾਟਰ;
• ਇੱਕ ਟੁਨਾ ਦੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
• ਛੇ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ;
• ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦਾ ਸੱਠ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. Tuna ਖੁਸ਼ਕ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ੋਹਰ.
3. , ਟਮਾਟਰ ਧੋਵੋ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
4. ਸਲਾਦ ਬਰੇਕ ਹੱਥ.
5. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਚੇਤੇ, ਨਿੰਬੂ wedges ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ, garnish ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਹੋ ਗਿਆ! ਇਹ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਕ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਦਗੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਭਾਗ:

• ਟੁਨਾ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਸੇਬ;
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਹਰੇ ਸਲਾਦ;
• ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਤਿੰਨ stalks;
• parsley.

ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ - ਸਾਸ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲੈ.

ਕਦਮ ਦੀ ਤਰਤੀਬ:

1. Tuna ਖੁਸ਼ਕ, ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਢਾਹ.
2. ਸੇਬ ਸਾਫ਼ ਹੋ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ੋਹਰ.
3. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਤੋੜ.
4. ਸੈਲਰੀ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
5. ਸਭ ਭਾਗ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਸਾਸ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

"Mimosa"

Layered ਸਲਾਦ ਟੁਨਾ ਨਾਲ ਸੋਵੀਅਤ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀ. ਇਹ ਦਿਨ, ਉਹ ਸਾਰਥਕ ਖਤਮ ਹੋ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ.

ਲੈ:

• ਟੁਨਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਆਲੂ;
• ਪੰਜ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
• ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼;
• ਦੋ ਗਾਜਰ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves;
• ਮੇਅਨੀਜ਼;
• Dill.

ਵਿਅੰਜਨ "Mimoza" ਸਲਾਦ:

1. ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ੋਹਰ.
2. ਟੁਨਾ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.
3. ਕੁੱਕ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਤੱਕ ਜ਼ਰਦੀ ਵੱਖ.
4. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਗਰੇਟ coarsely ਹਨ.
5. ਲਸਣ ਕੁਚਲਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
6. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਆਲੂ, ਗਰੇਟ ਫ਼ੋੜੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ Dill ਸ਼ਾਮਿਲ.
7. ਸਲਾਦ ਲੇਅਰ ਪਾ. ਪਹਿਲੀ, ਟੁਨਾ, ਫਿਰ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਗੋਰਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਰਦੀ, ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ.
8. ਟੁਨਾ "Mimosa" ਨਾਲ layered ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ gourmets ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਡਬੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਾਰ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਟੁਨਾ ਦੀ ਦੋ ਸੌ ਚਾਲੀ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਛੇ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ;
• ਛੇ ਚੈਰੀ;
• ਖੀਰੇ;
• ਤਿੰਨ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ:

1. ਟੁਨਾ ਗੱਤਾ, mash ਫੋਰਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ.
2. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ.
3. ਪਨੀਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
4. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਧੋਵੋ.
5. Greens ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਕੱਟ ਤੋੜ.
6. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਪਾ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ , ਭਾਗ ਮਿਲਾਇਆ ਰੱਖ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਸਿਖਰ' ਤੇ.

ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਡਬੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਚੌਲ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਲਾਦ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਇਸ ਰਚਨਾ ਹੈ:

• ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਮੱਛੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
• ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਬਕ;
• ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.

ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ:

1. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚੌਲ ਉਬਾਲਣ.
2. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ.
3. ਇਕ ਵਧੀਆ grater ਤੇ ਅੰਡੇ ਗਰੇਟ.
4. ਇਕ ਫੋਰਕ ਜ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ Tuna mash.
5. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ.

ਬੀਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟੁਨਾ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕਟੋਰੇ.

ਮੁੱਖ ਭਾਗ:

• ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਪੈਕ;
• ਟੁਨਾ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ;
• ਦੋ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼;
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਫਲ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ:

1. ਬੀਨ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲਣ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
2. ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ੋਹਰ.
3. ਬੀਨ, ਪਿਆਜ਼, ਟੁਨਾ: ਸਲਾਦ ਲੇਅਰ ਪਾ ਦਿਓ.
4. ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
5. ਛਿੜਕ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ:

• Tuna ਬਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ;
• ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ;
• ਮੱਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ;
• ਆਲ੍ਹਣੇ (parsley, Dill).

ਸਾਸ ਲਈ, ਲੈ:

• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ;
• ਰਾਈ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ.

ਤਿਆਰੀ:

1. Pepper ਧੋ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.
2. Tuna ਬਕ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ, ਜੂਸ ਨਿਕਾਸ ਦਿਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੰਡ.
3. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਸਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਰਗੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਵੀ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਜਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪਕਵਾਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ pamper ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਉਹ ਉਸ ਦੇ cheeks ਵਿੱਚ ਤੁਰ ਜਾਵੇਗਾ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!