ਓਵਨ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ

ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਟੋਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮੁਲਵਾਨ ਪ੍ਰਸੰਨ ਦਿੱਖ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਸਟੇਸ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਵੀ ਸਭ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਭੋਜਨ "ਓਵਨ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ" ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਖਦ ਆਪਣੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁੱਸ ਡਿਸ਼ ਹੈ.

ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਸਿੱਟੇ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਰੂਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ.

ਗੁਲਾਬੀ Salmon - ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੱਛੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ peptic ਿੋੜੇ ਰੋਗ ਹੈ.

Dieters ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛੀ ਖੁਰਾਕ. ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਵਿਚ ਉਹ ਵਰਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ

ਇਹ ਮੱਛੀ ਫੁਆਇਲ ਵਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼, ਸੈਮਨ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ 150-500 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ. ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਸੜ, ਧੋਣ ਅਤੇ ਦੋ ਵੰਡ. ਭਰਪੂਰ ਰੱਬ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ. ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚੋਣ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜਦ ਸੈਮਨ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਅੱਗੇ ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਹੋਰ, ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਲੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ. ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਮੱਧ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ. ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਹੈ - ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਓਵਨ Salmon ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ. ਰੈਡੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

ਗਾਜਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ

ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 200 ਗ੍ਰਾਮ,

ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ,

ਸੈਮਨ - 1 ਵੱਡਾ ਮੱਛੀ,

ਪਿਆਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ

ਆਲੂ - 400 ਗ੍ਰਾਮ,

ਆਪਣੇ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੂਣ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ fins ਕੱਟ. ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਕੱਟੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਤੇਲ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ, ਸੈਮਨ ਭਿਓ ਸਕਦਾ. ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ. ਇੱਕ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ. ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Fry ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਬਜ਼ੀ roasting ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਲਣ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਆਲੂ ਦੇ ਵੇਲੇ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਮੱਛੀ ਤਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਆਲੂ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. 200 ਡਿਗਰੀ Preheat ਓਵਨ. broiler ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਪਾ ਦਿਓ. ਖਪਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਈਆ ਸਾਮਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਛੀ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ longitudinally ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਮੱਛੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਥਰਿੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਭੇਜਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਤਫਾਕਨ, ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੈਮਨ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਕਸਰ ਖਾਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਅਦ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.