Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ

ਬੀਜ ਦਿਆਰ ਪਾਇਨ੍ਸ Siberian 68% ਚਰਬੀ, ਬਹੁਤ phosphorus ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੱਕ ਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਖਪਤ ਗਿਰੀਦਾਰ Pine, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਗੁਣਵੱਤਾ (rancid ਜ ਫੰਗਲ ਹਮਲੇ) ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੈ ਕਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ,, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਕਰਨਲ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੈੱਲ (ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਿਕਿਤਸਕ infusions ਲਈ), dispenser ਵਿਚ (nuclei ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਠਨ ਦਿਆਰ ਦੇ ਤੇਲ) ਅਤੇ husks ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿੱਚ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕੰਪੈਰੇਟਿਵ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੈੱਟ ਹੈ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਦੇ 4 ਪਰੋਸੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ 3 ਚਮਚ.
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ.
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ.
• ਖਾਣ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ.
• 2 ਸ਼ੀਟ ਬੈਲਜੀਅਨ ਕਾਸਨੀ (chicory) ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਰਹੇ ਸਨ.
• 180 g ਅਰੁਗੁਲਾ, ਤੋੜ ਹਥਿਆਰ (ਮੋਟੀ ਰੱਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ).
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• 1/4 ਪਿਆਲਾ Parmesan ਪਨੀਰ shavings.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫਰਾਈ ਵਿਚ ਔਸਤਨ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਦ ਤੱਕ 4 ਮਿੰਟ ਪੈਨ. ਕਦੇ ਕਦੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜੋ. , ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ Shift Pine ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਠੰਢਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ flavored ਨਾਲ ਤੇਲ ਜੋੜ. ਕਾਸਨੀ, ਅਰੁਗੁਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰਲਾਉਣ, ਪਨੀਰ ਫੈਲਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ, parmesan shavings ਸਜਾਉਣ. ਅਰੁਗੁਲਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ chicory (ਕਾਸਨੀ ਨੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਤਿਆਰ ਹੈ! ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਬੱਚੇ ਜ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਜ ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਰਜ ਨਹੀ ਹਨ. ਛਿੜਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, currants ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ 6-8 ਪਰੋਸੇ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕ ਉਗ currants.
• 7 ਚਮਚੇ ਚਮਚੇ ਚਿੱਟੇ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਿਰਕੇ.
• 1 ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਾ ਚਮਚਾ ਚਾਵਲ ਸਿਰਕੇ unseasoned.
• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ.
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ.
• ਲੂਣ ਦੇ 1 ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ.
• ਤਸਕਨ ਗੋਭੀ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਪੱਤੇ.
• 2 ਚਮਚੇ ਥੋੜਾ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਟੋਸਟ.
• Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ Shavings.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ currant ਫੈਲਣ, 5 ਚਮਚੇ ਚਮਚੇ balsamic ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ. currants ਤੱਕ ਨਿਕਲ ਤਰਲ. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚ ਜੋੜ balsamic ਸਿਰਕੇ ਚਾਵਲ ਸਿਰਕੇ, ਸ਼ਹਿਦ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ. ਗੋਭੀ, currants ਅਤੇ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ, ਭਡ਼ਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ pickling ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ!

Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਆਵਾਕੈਡੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• 2 ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟਿਆ.
• ਸਲਾਦ ਦੇ 1 ਦੇ ਸਿਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ.
• ਲਾਲ ਸਲਾਦ, ਪਾਟ ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਤੇ.
• 1 ਵੱਡਾ ਆਵਾਕੈਡੋ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੱਟ.
• 1/3 ਪਿਆਲਾ ਪਤਲੇ ਭੂਨਾ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ.
• ¼ ਪਿਆਲਾ ਕੱਦੂਕਸ mozzarella ਪਨੀਰ.
• ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 4 ਚਮਚ.
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 3 ਚਮਚ.
• 1 ½ ਚਮਚ ਡਿਜ਼ਾਨ ਰਾਈ.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸਾਸ (ਸਿਰਕੇ, ਤੇਲ, ਰਾਈ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ) ਲਈ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਸਲਾਦ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਉਚਿਤ ਸਲਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਲਈ, ਅਰੁਗੁਲਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰੋਮੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ:

• 2 ਕੱਪ ਪੱਤੇ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਾਟ ਹੱਥ ਅਰੁਗੁਲਾ.
• ਸਿਰ ਦੇ ਸਲਾਦ (ਰੋਮਨ ਸਲਾਦ), coarsely ਕੱਟ ਦੇ 2.
• 4 ਸਲਾਦ ਦਾ ਪੱਤਾ.
• 1 ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ ਪੱਖੀ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ, ਥੋੜਾ ਟੋਸਟ.
• balsamic ਸਿਰਕੇ ਦੇ 3 ਚਮਚ.
• ½ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪਿਆਲੇ.
• ਚਮਚਾ ½ ਚਮਚਾ ਲੂਣ.
• ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਮੋਟੇ ਕਰੀਚਦਾ) ਦੇ 1 ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ.
• 1 ਕੱਪ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਅਰੁਗੁਲਾ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਸਲਾਦ ਰੱਖੋ,, ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲ ਪੂਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੰਦ. ਸਿਖਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਰੱਖਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚੌਰ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਾਸ, ਫਿਰ ਤਲਾਸ਼ ਨੀਲਾ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.