Holiday ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ: ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ? ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਸਲਾਦ. ਉਹ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਫਿਰ ਜਵਾਬ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਚਜਸ ਅਤੇ ਦਰਦ. ਕੀ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ "ਨਾਇਸ"

ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਤੇਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਨੂੰ ਵੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ "ਨਾਇਸ" ਚਾਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ (ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਚਮਚੇ);
• ਹਰੇ ਮਟਰ ਦੇ ਗੱਤਾ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਜਾਰ;
• ਦੋ ਘੰਟੀ Peppers (ਹਰੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ);
• ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸਲਾਦ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ refilled ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੀਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਟੋਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾ carte ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਤਾਲੂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਦ, ਜਿਹੜੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਬੁਰਾ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਾਨਣ ਗਰਮੀ ਸਲਾਦ: ਪਕਵਾਨਾ

ਗਰਮੀ - ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਨਾ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ. cucumbers, ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ, Greens, Peppers, radishes: ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਚਾਨਣ ਦਾ ਸਲਾਦ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਇੱਕ ਹੈ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਦੇ ਸਲਾਦ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

Holiday ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਿਟਕਾਉਣਾ nonfat ਦਹ. ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਕਟੇਲ ਕਟੋਰੇ ਬੱਚੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਾਲਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates.

ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਲਾਦ, ਭੁਿੱਿ. ਉਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ. ਸਮੱਗਰੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ:

• ਮੂਲੀ;
• ਗੋਭੀ;
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ;
• ਗਾਜਰ.

ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ, ਨਸ਼ਾ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਖ਼ੂਨ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੈਲ ਕਰਨ ਲਈ. Sauerkraut ਗੋਭੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ!