Eggplant ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸਲਾਦ: ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ eggplants - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਹਿਮਾਨ,. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਲਾਦ, ਭੁਿੱਿ, ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਅਤੇ ਲਸਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ - ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਜਾਵਟ.

Eggplant ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,, stewed ਬੇਕ, ਲਈਆ ਅਤੇ ਵੀ jerk ਦਾ. ਤਾਜ਼ਾ eggplant ਥੋੜਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ, eggplants ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਚਾਇਆ. ਗੁਣ ਸੁਗੰਧ ਹੋਣ ਨਾ, eggplant ਮੁਸ਼ਕ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਹੈ ਨਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ serotonin, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਹ eggplant ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਭ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣ.

ਲਸਣ ਦੇ ਲਾਭ ਸਭ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਫਲੂ ਦੇ ਛੂਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਭੁੱਖ stimulates, ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ.

ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਖੁਰਾਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਦੇ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

eggplant ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ

ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਨੈਕ ਸਲਾਦ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ eggplant ਦੇ ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, eggplant, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ, ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ ਛੇ ਦੰਦ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

Eggplant ਧੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਆ ਵਰਤ obsushivayut. ਅੜੀਅਲ ਕੰਟੇਨਰ, preheated ਓਵਨ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਪਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ. ਵਰਦੀ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦਸ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਜਦ eggplant ਭੂਰੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਠੰਢਾ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪੀਹ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਖੰਡ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ. eggplants ਠੰਡਾ ਹਨ ਜਦ, ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ lengthwise ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਫਿਰ crosswise ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. Coarsely ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਲੱਗੇ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਪਿਛਲੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਲਸਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. eggplant ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਲਾਦ

ਇਕ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. Eggplants, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾ ਇਸ ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਵਾਦ. ਕਰੀਮ ਭਰਨ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਲਈ ਤਿੰਨ eggplants, ਦੋ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ (1 ਕਲੀ), ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਵੋ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

eggplant ਧੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤੂੜੀ ਵਿਚ ਕੱਟ. eggplant ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਕੁੜੱਤਣ, ਜੋ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੁੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦਾ ਹੱਲ ਦੀ ਦੋ ਚਮਚੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ eggplant ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ 'ਤੇ ਫੈਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ' ਚ ਤਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੇਅਰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਭੂਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ crosswise ਕੱਟ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤੱਕ, ਹਟਾਉਣ, ਫਿਰ ਮੱਧ-ਆਕਾਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Eggplant ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਫੈਲਣ, ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ eggplant ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਪਾਣੀ ਬਣ ਨਾ ਸੀ.

ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਪੁੱਛਗਿੱਛ eggplant ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ eggplant, ਦੋ ਟਮਾਟਰ, ਦੋ ਲਸਣ cloves, ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ, ਪਨੀਰ ਦੇ 50 g, ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਭੁੱਖ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੀਲੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਧੋਣ ਲਈ. ਮੋਟਾਈ ringlet -. ਲਗਭਗ 1 ਸੈ eggplant ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ. ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

eggplant ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਧੋ, ਅਤੇ ਰਿੰਗ obsushivayut ਟਮਾਟਰ ਕੱਟ. ਰਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ - ਜੇ eggplants ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 1 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਕਟੋਰੇ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖ ਜਾਵੇਗਾ ..

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਤਿਆਰ eggplant ਫੈਲਣ, ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਵੀ. ਸਬਜ਼ੀ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰੋ. ਚੋਣਵੇ ਕਟੋਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਦੇ ਭੁੱਖ, ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਥੱਲੇ ਠੰਢਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ.

eggplant ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੁੱਖ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਹ ਸਨੈਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਪ, ਲਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ eggplant, ਦੋ ਤਿੰਨ ਟਮਾਟਰ, ਸੁਆਦ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਲਸਣ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤਜਵੀਜ਼

ਕਿਸ ਟਮਾਟਰ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ. ਇਸ ਧੋਤੇ eggplant ਕਰਨ ਲਈ, 0.5-1 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਲੂਣਾ ਸੋਡਾ ਡੋਲ੍ਹ, ਲੋਡ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ, ਲੂਣ puree ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲ ਗਏ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰੋ.

eggplant ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ Browning, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ. ਲਸਣ ਅਤੇ Dill - ਹਰ ਰਿੰਗ 'ਤੇ ਚਮਚਾ' ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ eggplant ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਦੇਰ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ ਸਨੈਕ

ਇਸ ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ eggplant. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਿਬੜ. ਹਰ ਰਿੰਗ eggplant 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਚੋਟੀ' ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ lubricated ਹੈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਿਛਲੇ ਕਦਮ ਹੈ - ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਚੱਕਰ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

Eggplant ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਸੇ ਪਕਵਾਨ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿੱਤੀ ਖਰਚੇ ਬਗੈਰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.