Chizu Saeki, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਪਾਨ ਤੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਭੇਦ

2004 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਜਪਾਨੀ ਬਜ਼ ਤੇ Chizu Saeki "ਇਨਕਲਾਬੀ ਜਪਾਨੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ. ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕੁਝ ਕੁ ਦਰਜਨ ਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਬਰੋਸ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ bestseller ਬਣ ਗਿਆ. ਇਹ ਜਪਾਨੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ Chizu Saeki ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਔਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਭੇਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਦਸ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਨਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਰੂਸੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਹਮਵਤਨ ਖ਼ੁਦ Chizu Saeki ਦੁਆਰਾ ਕਾਢ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਉਸ ਢੰਗ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ

ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਲਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਚਮਕਦਾ ਅੱਖ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਚਮੜੀ, ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਓਵਲ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ Chizu Saeki ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਇੱਕ ਇਨਕਲਾਬੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਪਾਨੀ." ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਾਵਰ, ਉਸ ਨੇ, ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ, ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਅਪੀਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਨਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਵੀਅਤ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ Chizu Saeki ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਭੇਦ ਸਵੈ- hypnosis ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ, "ਮੈਨੂੰ - ਸਭ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ."

ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਘਟਾਏ ਠੋਡੀ ਚਮਕਦਾਰ wrinkles ਵਹਿਣਾ ਜਦ ਠੋਡੀ. ਵੀਹ ਸਾਲ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਠੋਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਰੋ ਨੂੰ. ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ Chizu Saeki ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੱਬੇ ਅੱਧੇ ਹੀ ਉਮਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਪਾਰਟੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ, ਉਸ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਚੁੱਕਣ ਬਿਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੋਰ wrinkles ਹੋਵੇਗੀ. Chizu Saeki ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਪਾਸੇ, ਸਲੀਪ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਇਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ.

ਚੰਗਾ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਖਿੱਚਿਆ ਕਸਰਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਪੱਠੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਈਸਵਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਲ ਵੱਧ, ਮਹਿਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਲਾ - ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਅੱਪ, ਬੱਚੇ ਵਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਇਆ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਤੀਜਾ ਨਿਯਮ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਦੇਖੋ

ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ, elasticity ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਿਗਰੀ ਹੇਠ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਨਮੀ. ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਪੰਜੇ cheeks ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਥੰਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖ earlobes. ਥੋੜਾ ਉਸ ਦੇ cheeks ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਪੰਜੇ ਦਬਾਓ. ਆਮ ਨਮੀ ਖਜੂਰ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਤਾਇਆ. ਇਸ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਦੋ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨਾਲ ਵੱਢੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ.

ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵੀ cheeks ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਕੰਨ ਵੱਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ - ਨਮੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ.

ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਲਈ ਬਣੀ ਅਤੇ wrinkles ਦੇ ਗਠਨ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਰਾਧਾਰ ਹੈ. "Crow ਦੇ ਪੈਰ 'ਤੱਕ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਪੈਡ' ਤੇ ਇੱਕ PAT ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Preliminarily, ਚਮੜੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਦੇ ਚੌਥੇ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀ

ਖਾਸ ਧਿਆਨ Chizu Saeki ਹੱਥ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ. ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਕੇ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸੱਚੇ ਦਿਖਾਉਣ, ਪਰ ਉਹ - ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸਹਾਇਕ. ਲੋਸ਼ਨ, ਕਰੀਮ, ਸੀਰਮ, emulsions ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਿੱਘਾ ਹੱਥ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛੋਟਾ - ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਲੰਮੇ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ - ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ (Chizu Saeki ਇਸ ਨੂੰ ਤੇ ਜ਼ੋਰ).

ਹੱਥ ਨਰਮ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਲਪੇਟੇ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੈਬਿਨ ਵਿਚ ਲੈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਭ ਹੋਰ ਿਸਫ਼ਾਰ Chizu Saeki ਘਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਹੱਥ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਜ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ, ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਬਾਹਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ,, ਭਾਫ਼ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ ਜ ਚਰਬੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਰੀਮ ਫੈਲ ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ - ਕਪਾਹ, ਅਤੇ 1-2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰੱਖਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੱਥ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਰਗੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਾਟ ਜ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਮਵਰਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਪੰਜ. ਚੰਗੀ ਚਿਹਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ

ਸ਼ੁੱਧ ਚਮੜੀ ਜਪਾਨੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਹੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ, ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਜ ਨਾ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ. Exfoliating scrubs ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ peels ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਪਾਨੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਨ: "ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅਤੇਲੋਸ਼ਨ ਵਰਤੋ," - Chizu Saeki ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ, ਇੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ Cosmetologist ਕੇ ਲਿਖਿਆ, ਦਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਲ ਅਤੇ ਬਣਤਰ Saeki ਮਸਾਜ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ Make-up remover ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਰੀਮ ਜ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਅੰਕ 'ਤੇ ਨਿੱਘਾ ਕਰੀਮ ਪਾ - cheeks, ਮੱਥੇ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਠੋਡੀ' ਤੇ. ਫ਼ੇਰ ਸਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਲੱਕ. ਕਰੀਮ ਮੈਲ ਭੰਗ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਸਾਰੇ ਫਿੰਗਰ ਅੰਦੋਲਨ ਪੱਠੇ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸਾਜ਼ਗਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਜਪਾਨੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ Chizu Saeki' ਤੇ. ਕਿਤਾਬ ਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਮਸਾਜ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਤੀਰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਮਸਾਜ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, Saeki ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਮੁਤਾਬਕ, ਉਮਰ ਕਈ ਸਾਲ.

ਬਣਤਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਬਾਅਦ,, moisturizes ਪੋਸ਼ਣ, ਕੱਸਿਆ ਜ ਬਲੀਚ ਏਜੰਟ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤੌਲੀਆ ਲਿਆ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ, ਬਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ superimposed. ਜਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ, ਤੌਲੀਆ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ. ਫੇਰ, ਬਾਹਰ wring ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ rosácea ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਰਕ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਭ ਆਲਸੀ ਚਮੜੀ toned.

ਚਮੜੀ ਛਿੱਲ, ਚਿਹਰਾ ਨਿਗਾਹ ਲਈ slits ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ - ਸ਼ਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਪਗ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, meykapom ਅੱਗੇ, ਬਸ ਧੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼. Chizu Saeki ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ, ਮਸਾਜ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ clutching, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲੈ, ਅਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜੰਤਰ ਦਾ Chizu Saeki ਫੋਟੋ ਕਰਨ ਲਈ. FLAC ਇਹ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਹੋਜ਼ ਨਾਲ ਰਬੜ ਦੇ ਸਰਿੰਜ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਵੇ. ਵਰਤੋ ਲੋਸ਼ਨ ਮਾਸਕ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਵਰਤ ਲੋਸ਼ਨ ਨਮੀ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਫਾਈ ਰਸਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਲੋਸ਼ਨ Chizu Saeki ਪਾਣੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ emulsifiers ਰੱਖਦਾ ਇੱਕ emulsion ਹੈ. Beauticians ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਾਲੇ ਨਾਲੇ. ਫਿਰ ਕਪਾਹ ਪੈਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੇ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਡਿਸਕ ਮੱਥੇ, ਠੋਡੀ, nasolabial ਗੁਣਾ, ਨੱਕ, cheeks 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. Chizu Saeki ਤੱਕ ਲੋਸ਼ਨ ਮਾਸਕ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਦ ਪਹੀਏ ਨਜ਼ਰ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲਈ slits ਨਾਲ ਸੰਘਣਤਾ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਪਾਹ ਫੈਬਰਿਕ ਤੱਕ ਮਾਸਕ ਕੀਤੀ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਵਰਤ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ - ਆਸਾਨ ਪਹੀਏ ਪਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਠ ਨੱਕ ਦੇ ਨੱਕ ਪੁਲ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟਸਰਫ਼ ਨੇੜੇ 'ਤੇ ਦਬਾਉ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਤਲ 'ਤੇ ਓਵਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ.

ਸੱਤ ਨਿਯਮ. 30 ਬਾਅਦ ਹੀ - ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ

Chizu Saeki ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਹਿਲਾ 30 ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਮਨਾਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਬਦਲਾਅ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਿੱਖ, ਨੌਜਵਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ 30 ਇਸ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ 15 ਸਾਲ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਿਆਣੇ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਭਾਵ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ - ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ. ਇਹ ਸਭ ਦਾ ਹੱਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, Chizu Saeki ਨੂੰ ਯਕੀਨ. ਕਿਤਾਬ Cosmetologist, ਇਸ ਨੂੰ, ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਹਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਆਣੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਵੱਧ.

Saeki ਚਿਹਰਾ ਸੀਰਮ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਇਹ ਕਰੀਮ ਵੱਧ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਸੀਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Make-up ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅੱਠ ਨਿਯਮ. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਬਚੋ

ਚਮੜੀ ਜਪਾਨੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਲਾ, ਯੂਰਪੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਝੁਲਸਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਿਹਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਚਾਵਲ ਪਾਊਡਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮਲੈਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਰੋਕ - ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਉਪਰ ਓਜ਼ੋਨ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਖੇਤਰ ਮਾਰੂ ਸਾਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਲੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ,. ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਕਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ, ਤਰਜੀਹ ਇੱਕ, ਉਚਿਤ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ Chizu Saeki ਵਿਚ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,' ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਓਜ਼ੋਨ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.

ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਨਿਯਮ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੀਬਰਤਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਤੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਅਤੇ ਕੀ ਮੁੱਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ' ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਨ ਕਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਚਟਾਕ, blackheads ਜ vasculature ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਆਮ Make-up ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਾਰਵਾਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਬਾਹਰ ਹੀ, ਚਮੜੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਆਭਾ ਕਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ, Chizu Saeki ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਤੱਕ ਿਸਫ਼ਾਰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਿਨ 'ਤੇ ਉਹ ਹਿਤੇ' ਤੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਸ਼ਲਾਘਾ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਦ ਬੁਨਿਆਦ, ਸ਼ੈਡੋ, ਨੂੰ ਚਿੰਬੜ, blush, ਖ਼ੁਦਾ, concealer, shimmer, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ. d. ਆਦਿ .. ਉਹ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ prettier ਅਤੇ ਸਰਸਬਜ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਹਿਮਤ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਹੋ ਉਸਤਤ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੋ ਰਹੀ ਬਿਨਾ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ?!

ਦਸਵੰਧ ਨਿਯਮ. ਸਹੀ ਭੋਜਨ

ਕੁਆਲਟੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ - ਸੁੰਦਰਤਾ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਗਹਿਣੇ, Chizu Saeki ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਦਰਜਾ ਵਿਚ ਦਸਵੰਧ ਸਥਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗਾ metabolism ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰਿ - ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦਾ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ, ਠੀਕ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਫ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ. ਫਾਈਨ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ glacial ਹੈ, ਪਿਘਲ ਜ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ artesian ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 30 ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ, ਦਹ, ਪਨੀਰ - ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਫਲ ਰੋਟੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵਿਖਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ ਇਨਕਾਰ, ਜੇ, ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦਾ ਜ ਰਾਈ ਆਟਾ ਦੇ ਸੂਹੜੇ ਨਾਲ ਬੇਕਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਪਾਨੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਆਟਾ, ਇੱਕ ਕੱਚੇ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਘਾਹ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. Peeled, ਪਾਲਿਸ਼ ਚਾਵਲ - ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਮਾਰਗ.

ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਘਾਹ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਖਾਣਾ. ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਲਾ ਯੂਰਪ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਲੇਟੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ collagen ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਖਾਰਦਾ ਦੇਣ ਬੇਹਤਰੀਨ ਲੀਨ ਵਾਲ ਬਲਬ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਹੈ,.

ਛੋਟੇ - ਆਹਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ Chizu Saeki ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਸਲ - ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਕਸ. ਸ੍ਰੀਮਤੀ Saeki ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਯਮ ਕਹਿੰਦੇ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ cute ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਇਸ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਗੱਲਬਾਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

Chizu Saeki ਟੀ ਵੀ ਸਕਰੀਨ ਇੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ-ਅੱਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ '73 ਵਿਚ (ਉਸ ਨੂੰ 1943 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ), ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਉਸ ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ Chizu ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ - ਵੱਧ 40 ਸਾਲ, ਇਸ ਛੋਟੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਸ਼ਨ ਹੀ ਉਤਪਾਦਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੀ.ਵੀ. ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਿਕਤਾਬ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਸ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਤਨ (Chizu Saeki ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਦੇ ਥੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ),, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Chizu Saeki ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਕਦੇ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ. ਨਮੀ, ਮਸਾਜ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ overdried ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਹਾਸਲ.

ਕਿਤਾਬ Chizu Saet ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਸਮਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ grandmothers ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਤਮਕ ਆਦਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਰੂਹ ਨੂੰ, ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਨਹੀ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਦੇ "ਇਨਕਲਾਬੀ ਜਪਾਨੀ ਚਮੜੀ ਕੇਅਰ ਲੇਖਕ ".

ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ Chizu Saeki ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਰਪੀ ਮਹਿਲਾ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਜਪਾਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੋਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਸਾਲ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੈਡੋ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਆਪਣੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਉਲਟ Saeki ਮਨਾਇਆ 50 ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ. ਕਿਤਾਬ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਵਿਚ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਯੂਰਪੀ ਮਾਲਕ ਨਹੀ ਹਨ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਰਾਜ ਪੰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ 50 ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ. ਯੂਰਪੀ cosmetologists ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ ਜ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਵੱਧ 30 ਦਿਸਦਾ ਹੈ (ਸਾਨੂੰ ਬਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ.