ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ: contraindications ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਇਸ ਵੇਲੇ, ਨਾਪਸੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਾਰਨ, ਤਣਾਅ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੀ ਖੋਜੇ ਜਾਣਗੇ. ਦਾਖਲੇ ਕੱਢਕੇ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਮਾੜੀ ਹੋ ਜਿਗਰ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਰਾਬੇ ਨਾੜੀ glands ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਕਹਾਣੀਆ. Contraindications ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ.

Provenance

ਲੰਬੀ ਦੇ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਪਹਿਲੇ ਬਾਰੇ 30 ਸਾਲ ਅਖਬਾਰ "Komsomolskaya Pravda" ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ. ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਕਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੱਬਤ ਦੇ ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ ਕਦੇ, ਸੋਵੀਅਤ ਮਾਹਿਰ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ. ਨਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਠ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਨ, ਦਾ ਸੀ, ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਹਿਣੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਲਾਈਨਜ਼ ਕੀਤੀ. ਸਾਡੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 'ਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ prolonging ਦੇ ਭੇਦ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੇ ਧੌਲੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਵੀ 80 ਸਾਲ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਲੋਕ ਮਲਹਮ ਓਲਗਾ Orlova ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਉਹ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਿਸਟਮ "ਤਿੱਬਤੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ Olgi Orlovoy. "

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੀ ਹੈ

ਤਿੱਬਤੀ ਸਵੇਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਕ' ਤੇ ਅਸਰ, ਬੋਧੀ ਸੰਨਿਆਸੀ ਨੇ ਕਥਿਤ, ਊਰਜਾ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ biofield ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਹੈ Orlov ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਲੋਕ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਿੱਬਤੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ

ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ Olgi Orlovoy ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿੱਚ, -, ਛੇ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਤੱਕ, ਜਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਊਰਜਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਜਵਾਬ.

ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਆਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ੀ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪੁੱਛੋ, contraindications ਉਸ ਨੂੰ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰੀ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਗੜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

contraindications ਸਮੋਕਿੰਗ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ - ਤਿੱਬਤੀ ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਇਹ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਤੱਕ, ਹੋਰ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖ਼ਰਾਬ ਨਾ ਕਰਨ.

ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਤਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੋਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਦੋ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ.

ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ sensations ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਥੱਲੇ ਪਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਕੇਵਲ ਮੰਜੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਫਰਮ, ਨਰਮ, ਨਾ (ਖੰਭ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿਹਚਾ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਤਿੱਬਤੀ ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ

ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੇਠ ਅਪਰਾਧ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਲਾਤ;

• ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਸਮੱਲਸਆ;

• ਧਿਆਨ ਨੂੰ, ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ;

• ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ;

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਖੜੋਤ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬ;

ਮੁਦਰਾ ਸਮੱਸਿਆ •.

ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਿੱਬਤੀ ਹਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ.

contraindications

ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ contraindications, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਤੀਬਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ •;

• ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ;

• ਇੱਕ ਪੇਟ ਿੋੜੇ ਜ ਆੰਤ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਜਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;

hernia ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਖਤਰੇ •;

• postoperative ਰਾਜ ਦੇ;

• ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੰਕਟ;

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ;

• ਰੀੜ੍ਹ ਬਿਮਾਰੀ.

ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਿੱਬਤੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਚੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ:

• ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਾਧਾ;

• ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;

• ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ;

• ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ;

• ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਖਾਤਮੇ;

• ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;

• ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;

• ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ;

• ਲਿੰਫ ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ.

ਰਚਨਾਤਮਕ ਪੇਸ਼ੇ ਤਿੱਬਤੀ centenarians ਕਸਰਤ ਦੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਤੁਲਨ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਨਜਰ ਆਉਣਾ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. biofield ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਤਾ

ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਿਆ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜੋੜ, ਉਸ ਦੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਭੇਜਣ. ਛੇ ਅਤੇ ਦਸ ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੱਥ ਖਹਿ, ਊਰਜਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਗਤੀ.

ਜੇ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਤੇ ਮਲਕੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ਕ ਆਪਣੇ biofield ਆਮ ਸਨ ਅਤੇ ਸੇਕਣ. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹੱਥ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸੇਕ ਨਾ ਸਨ, ਇਸ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਚੋਣ ਨੂੰ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਸੁਧਾਰ

ਗਰਮ ਹਥੇਲੀ ਬੰਦ ਅੱਖ ਤੇ superimposed ਅਤੇ ਹਲਕਾ 30 ਦਬਾਉਣ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ ਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਦਬਾਇਆ ਰਾਜ ਦੇ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ. ਕਸਰਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਕੰਨ ਰੋਗ

ਹੱਥ ਕੰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਇਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਉਸੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਦਬਾਉਣ ਕੀਤੀ. ਦਬਾ ਫੋਰਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਦਮ ਕੰਨ ਨਹਿਰ 'ਚ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਸਾੜ ਿਵਕਾਰ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦਾ ਸੁਧਾਰ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੈਟਰ ਅਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਖੋਲੋ

ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਇਕ ਬਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਚੱਕਾ, ਥੰਮ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਉਪਰ. ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਿਆ ਥੰਮ, ਬਾਕੀ ਮੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ - ਸਿਖਰ 'ਤੇ. 30 ਵਾਰ, ਠੋਡੀ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਚਿਹਰੇ ਟਸਰਫ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ.

ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕੰਨ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਡਰੇਨੇਜ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖਾਕੇ ਕੱਸਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

ਮੱਥੇ 'ਤੇ maxillary ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ wrinkles ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਸਫਾਈ

ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਵਰ ਛੱਡ. ਸਾਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਇਕ ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, 30 ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ

ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇਕ ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ, ਖੱਬੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਮੱਥੇ ਇੱਕ ਚਾਪ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ, 30 ਵਾਰ ਕੀਤੀ. ਸਿਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੋਲਰ ਜ ਪੈਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਸੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਖੱਬੇ ਤੱਕ ਹੱਥ ਕੰਨ ਨੂੰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ, 30 ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕੱਸਿਆ, ਨਰਮੀ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ

ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਉੱਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਧੁੰਨੀ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

30 ਚੱਕਰ 'ਤੇ, ਹੱਥ ਵਾਪਿਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰ

ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਛੱਤਿਆ, ਪੇਟ, 30 ਵਾਰ ਦੇ ਕੁੱਲ' ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਦਾਅ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ normalizes.

ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ

supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼, ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਇਕ ਦਾਅ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ 'ਚ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ. ਤਦ, ਛੱਡਣ ਬਿਨਾ ਅੰਗਾ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਲਈ ਆਗਿਆ ਅਨੁਸਾਰੀ ਚੱਲਣ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਛੋਟੇ capillaries ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਜੇਕਰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ oiled ਜਾ ਕਰਨ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਸਟਾਪ ਲਤ੍ਤਾ ਗੋਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਤੱਕ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਚੂਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ - ਪੱਟ.

ਤਲ ਚੋਟੀ ਤੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਮੱਧ ਤੱਕ - ਝੂਕੇ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ, ਕਮਰ ਖਹਿ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਰਗਰਮ ਅੰਕ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਉਤੇਜਨਾ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ, "ਵਾਰੀ ਕੁੰਜੀ", headstand ਅਤੇ "Birch" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ 'ਚ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲਤ੍ਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਰੈਕ.

ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਖਿੱਚਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, ਬੁਢਾਪੇ ਧੀਮਾ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੰਦਿਸ਼ 10 ਮਿੰਟ ਜ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ.

ਇੱਥੇ ਕਈ ਲਾਇਲਾਜ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਦਵਾਈ, ਰੋਗ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਆਫ਼ੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications ਹੈ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਫਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਸਮੀਖਿਆ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ. ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋ ਹੈ ਟਿੱਪਣੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਅੰਕ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Contra, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ.

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਆਦਤ, ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਤਿੱਬਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਿਸਟਮ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ centenarians ਦੇ ਤਬਦੀਲ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!