ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ: ਨੂੰ buckwheat ਉਬਾਲਣ ਲਈ

Buckwheat, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਰਾਣੀ ਮੰਨਿਆ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਇੱਕ ਦਾ ਇਹ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ, ਕੁਝ buckwheat ਉਬਾਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ crumbly, ਉਬਾਲੇ ਨਾ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਹਾਸ਼ੀਏ '' ਤੇ iterate ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਛੋਟੇ ਤੀਰ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਉਬਾਲਣ buckwheat ਅੱਗੇ ਕੁਝ, ਥੋੜਾ ਕੱਚੇ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾੜੀ ਅਤੇ ਮੱ ਵਰਗੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚਾ ਚੇਤੇ ਹੈ.

ਕੁੱਕ ਦਲੀਆ ਮੋਟੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕੜਾਹੀ ਜ ਘੜੇ ਵਰਗੇ. 2: grits ਲਗਭਗ ਅਨੁਪਾਤ 1 ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੜ੍ਹ. ਜਦ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਕਾਏ ਦਲੀਆ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੂਰ ਫ਼ੋੜੇ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਦਲੀਆ ਲੂਣ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ "ਭੁੰਲਨਆ." ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਕਿਸ crumbly buckwheat ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਕਈ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਦਲੀਆ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਦੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 180 ° C 'ਤੇ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਕਾਇਆ ਅਨਾਜ ਮੱਖਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ buckwheat ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਖਰਖਰੀ ਲਈ ਥੋੜਾ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ, ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ. ਦੋ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਾਣੀ. ਜਦਕਿ, ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਜਦਕਿ ਐ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਾਲੇ buckwheat, ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਿਲ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਚਮਚਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠ lid ਬੰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ buckwheat ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ, buckwheat ਇੱਕ ਖਾਸ, ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, buckwheat ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਲਿਆ. ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ ਅਨਾਜ, ਖੰਡ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੱਗ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੀਰੀਅਲ ਪਕਾਏ, ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਾਟੂ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਦੁੱਧ ਪਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਬਾਲਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ buckwheat ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਲੀਆ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸਾੜ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ buckwheat, ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਮ ਜ ਜੈਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਬਰੋਥ ਕੁਚਲ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਉਬਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਜਮਾ ਉਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਦੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਅੱਗੇ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਗ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ buckwheat ਉਬਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਤੰਤਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ flavorful ਕਟੋਰੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਰ ਖਰਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.