ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਸੇਲੀਨਿਯਮ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ? ਸਕੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸਬਕ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ, ਸਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਰਕਮ ਦਾ ਕਵਰ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਖੇਪ ਦੱਸਿਆ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, "ਸੇਲੀਨਿਯਮ" ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਅਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ

ਸੇਲੀਨਿਯਮ (ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਤੱਤ) - ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ, ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇ - ਗੰਧਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 16 ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਐਨਾਲਾਗ (6 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ). ਤੱਤ ਦੇ ਐਟਮੀ ਨੰਬਰ - 34 ਅਤੇ 78,96 ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਭਾਰ. ਇਕਾਈ ਤਰਜੀਹੀ ਧਾਤੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਗਟ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਸੁਭਾਅ - ਛੇ Isotopes ਰੱਖਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਧਕ ਨਾਲ. ਜੋ ਕਿ ਗੰਧਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਰਹੱਸਮਈ ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ

ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ 1817 ਵਿਚ ਕੈਮਿਸਟ ਅਤੇ mineralogist Yonsom ਜੇਕਬ Berzelius ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ, ਖਣਿਜ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਉਹ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਹਾਨ ਗੋਟਲਿਬ ਗਾਨ ਨਾਮ (ਖਣਿਜ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦਰਜਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ) Gripsholm ਵਿਚ sulfuric ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ.

ਲਾਲ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ sulfuric ਐਸਿਡ ਕੇਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਦ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ blowpipe ਤੱਕ ਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਆਇਆ ਆਸਾਨ redechny ਗੰਧ ਅਤੇ ਗਠਨ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ korolok. ਬਰ੍ਲਿਨ ਵਿਦਵਾਨ ਮਾਰਟਿਨ Klaproth ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁਣ ਗੰਧ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ tellurium ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. Berzelius ਸਾਥੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਖਾਣਾ, ਜੋ ਕਿ (Falyune ਵਿਚ) ਗੰਧਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਸੁਗੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਦਾ ਹੱਲ 'ਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹਾਲ ਧਾਤ (Te) ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਤਲਛਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਥੱਲੇ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਰਥ ਸੀ. Berzelius ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗੰਧਕ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇ ਕੇ sulfuric ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਅਣਜਾਣ ਤੱਤ tellurium ਨਾਲ ਇਸੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਨਵ ਤੱਤ ਹੈ.

ਨਾਮ ਤੱਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਨਵ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਆਰੰਭ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ (SE) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਤੱਤ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਸੀ ਐਡੀਸ਼ਨ "ਸੇਲੀਨਿਯਮ" (XIX ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, "ਸੇਲੀਨਿਯਮ" ਦੇ ਨਾਮ 1835 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਫਾਰਮੂਲਾ ਸੇ - ਸੇ. ਪਿਘਲਾਉਦਰਜਾ ਪਦਾਰਥ - 217 (α-ਸੇ) ਅਤੇ 170-180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (β-ਸੇ), ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 685 ⁰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ^{ਫੋੜੇ.}

ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਿਖਾਉਣਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ: (-2), (2), (4), (6), ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ, ਆਕਸੀਜਨ, ਪਾਣੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ sulfuric ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਖਗੋਲ, "Aqua ਫਿੱਲਿਪ", ਆਕਸੀਕਰਨ ਨਾਲ ਖਾਰੀ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿਚ ਹੁਣ ਘੁਲ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਫਾਰਮ

ਉੱਥੇ ਦੋ ਸੋਧ ਦੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ:

1. ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਿਨ (monoclinic ਸੇਲੀਨਿਯਮ a- ਅਤੇ b-ਆਕਾਰ, hexagonal ਸੇਲੀਨਿਯਮ G-ਰੂਪ).
2. ਬੇਮਤਲਬ (ਪਾਊਡਰ, Colloidal ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗਲਾਸੀ ਫਾਰਮ).

ਬੇਮਤਲਬ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਲਾਲ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੀ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਅਸਥਿਰ ਤੱਤ ਦੀ ਸੋਧ ਦੇ ਇੱਕ. ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ Colloidal ਫਾਰਮ selenious ਐਸਿਡ SEO ₃ H ₂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਕੇ ਹਾਸਲ ਕਰ ਰਹੇ _ਹਨ.

ਕਾਲੇ ਕੱਚ ਦੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਤੇਜ਼ੀ ਕੂਿਲੰਗ ਦੇ ਨਾਲ 220 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਧ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Hexagonal ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਧ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਅੱਗੇ 180-210 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਕੇ ਪਿਘਲਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ thermodynamically ਸਭ ਸਥਿਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਆਕਸਾਈਡ

SEO _2, SEO _3, SEO, ਸੇ ₂ ਹੇ _5: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ _ਹਨ. ਇਸ ਲਈ SEO ₂ SEO ₃ ਅਤੇ - ਇਸ anhydrides selenious (H ₂ SEO ₃₎ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ (H ₂ SEO ₄₎ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਣ selenite ਅਤੇ selenate ਬਣਦੇ ਹਨ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਆਕਸਾਈਡ SEO ₂ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੁਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ) ਅਤੇ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਸਥਿਰ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਇਸ ਭਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ fume ਹੁੱਡ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਲਾਲ - ਜੇ selenous ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਸਲਫਾਇਡ ਗੈਸ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹੱਲ ਪੀਲੇ, ਫਿਰ ਸੰਤਰੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਾ ਹੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ Colloidal ਬੇਮਤਲਬ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ selenious ਐਸਿਡ ਇਕਾਗਰਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਹਾਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਸਣ ਤੱਕ ਲਾਲ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ Burgundy ਰੰਗ ਦਾ ਪਾਊਡਰ. ਇਹ ਬੇਮਤਲਬ ਪਾਊਡਰ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਤੱਤ ਰੂਪ ਹੈ.

ਗਲਾਸੀ ਨੂੰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਨੂੰ, ਸਿਰਫ ਜਦ ਦਾ ਚਾਨਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੇਖਿਆ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਿਨ monoclinic ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, Red ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ disulfide ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮਰਤਬਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲ condenser ਜੁੜਨ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਹਰੇ tint ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ evaporate ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਾਨਣ-ਰੰਗ ਦਾ ਤਰਲ ਰੂਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਫਿਲਟਰ ਪੇਪਰ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਸਰਾਵਿਕ ਅਤੇ ਕੱਚ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, 1965 ਐਡੀਸ਼ਨ "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਧਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਈਡ".

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵਿੰਡੋ ਬਲੀਚ, ਹਟਾਉਣ ਹਰੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਪਵਿੱਤ੍ਰਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਲੋਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਰੂਬੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕੈਡਮੀਅਮ (kadmoselit CdSe) ਦੇ ਗਲਾਸ ਉਦਯੋਗ ਅਹਾਤੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਲਾਸ ਲਈ. ਵਸਰਾਵਿਕ kadmoselit ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਨ ਦੇ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਡ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਨਾਜ ਬਣਤਰ ਹੈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ - ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਬਿੱਟ ਰਬੜ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਰਧਚਾਲਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਰਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਵਧ ਲਾਗਤ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਕੀਮਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 1930 ਅਤੇ 1956 ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ 3.3 33 ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

2015 ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਲਾਗਤ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ $ 68 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ 2012 ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ ਦੇ ਬਾਰੇ $ 130 ਰੁਪਏ ਦੀ ਸੀ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਲਈ ਮੰਗ (ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ) ਉੱਚ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗ.

ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਫ਼ੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਿਕ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦਾ, ਦਿਲ, ਤਿੱਲੀ, ਟੈਸਟੋਸਟੈਰੋਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਸੈਮੀਨਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ nuclei ਵਿੱਚ ਅੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਫੋਕਸ ਹੈ 10-14 ਬਾਰੇ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੀ ਲੋੜ ਘੱਟ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਬਾਲਗ ਲਈ 55-70 micrograms. ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 400 micrograms ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਰੋਗ Keshan ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਦੇ ਘਾਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 60s ਬਾਰੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸਿੱਟਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅਕਸਰ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਰੇਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ, magnesium, ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਸੇਲੀਨਿਯਮ.

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ

Selena ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - "ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ" ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ microorganisms (ਵਾਇਰਸ) 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ;
• ਥੱਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪਾ ਕਾਰਜ ਘਟਾ;
• ਇਹ ਘਟਦੀ The ਖਤਰੇ ਦੇ arrhythmias, ਅਚਾਨਕ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਮੌਤ, ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਹ ਘਟਾ ਕੇ ਇਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ accelerates, ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ;
• , ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਹੁੰਦਾ antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਰੱਖਣ;
• ਸਰਗਰਮ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਲੜਦਾ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਕੇ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

HIV / ਏਡਜ਼, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ, ਈਬੋਲਾ: ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਜਾਇਦਾਦ, ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਟਕ; ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਦਾਰਥ. ਪਰ ਜੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਠੀਕ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ iodine ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ (thyroxin ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਰੋਗ ਹੈ (ਹੋਰ ਬੱਚੇ) ਦੀ ਰੈਗਰੈਸ਼ਨ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਖਪਤ accelerates ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਚੁਕਾਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਘਾਟ

ਇਸੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਹੈ - "ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਘਾਟ" ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਰੋਗ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਆਟਾ, ਮਿੱਠਾ - ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਭੈੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਘਾਟ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਦਸੇਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਹਾਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੀਕਾਰ ਹੈ.

ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਘਾਟ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਘੁਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਭੰਗ

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਘਾਟ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ: ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਜੋਡ਼, ਅਚਨਚੇਤੀ ਥਕਾਵਟ, ਅਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗ ਸੰਗੀਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ', ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਸਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਲੈ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਰਸਾਇਣ (ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ) ਐਕਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਸੇਲੀਨਿਯਮ

ਸੇਲੀਨਿਯਮ oversaturation ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. The ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ ਹਨ ਸਰਪਲਸ: ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਲਾਗ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦੰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਿਵਕਾਰ, ਰਜਹਣ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ yellowness ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਛਿੱਲ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਜੇ ਨਾ, ਜ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦਾ ਡਰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ

ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਬਤਖ਼ ਜ, ਟਰਕੀ ਜਿਗਰ - ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ 53 micrograms - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟਰਕੀ ਜਿਗਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 71, ਅਤੇ ਸਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਮੀਟ octopus ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ 44.8 micrograms ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਅਜਿਹੇ shrimp, ਸੈਮਨ, ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ, ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼, ਏਥੇ ਅਤੇ ਦਾਲ, ਏਥੇ, ਕਣਕ, ਮਟਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਰੋਟੀ-ਸਰਗਰਮ ਖਮੀਰ (ਪਾਣੀ ਨਾਲ 60 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ - pistachios, ਬਾਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਰਜ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਵੱਧ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਲ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.