ਸੂਪ ਸੈਲਰੀ stalk: ਪਕਵਾਨਾ

ਕਿਸ ਸੈਲਰੀ stalk ਦੇ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੈਲਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅਜਿਹੇ ਸਪੇਨ, ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਦੇ ਪੱਖ. ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ stalk ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਰੂਟ 'ਤੇ ਜਾਣ.

ਸੈਲਰੀ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੂਪ ਦੇ ਪੌਧੇ ਦੀ ਸੈਲਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੌਸੇਜ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

Stalk ਸੈਲਰੀ - ਦੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਛਤਰੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦਾ ਸਿਰਫ ਵਿਆਪਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ flavonoids ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ stalk. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੈਡੀਕਲ ਹਵਾਲਾ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਸੈਲਰੀ ਆਮ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੁਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪੌਧੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹਨ.

ਗਰਮੀ ਸੂਪ

ਕਿਸ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ Pancakes ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਸੂਪ ਅੱਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੇ ਪੌਧੇ ਦੀ ਵੀ ਵੇਗਨ ਜ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਰਤ ਪਾਲਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਦੀ 120 g, 1 PC ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ ਹਰੀ, Dill, ਕੁਝ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਪੈਨਕੇਕ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ.

ਇਸ ਲਈ, ਧੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸਾਫ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਨੂੰ ਇੱਕ homogenous ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਚੌਰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਹਨ. Cool Pancakes ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸੂਪ, ਜੋ ਲੋਕ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜੇ, ਜ ਵੇਗਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀ ਕਰਦੇ.

ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਮੋਟੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਘੜੇ ਜ ਦਾ ਤੇਲ ਕੜਾਹੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ browned ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੈਨ ਕੱਟ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, ਫਿਰ peeled ਟਮਾਟਰ, Peppers ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕੱਚੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੀਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਅੱਗੇ, ਨਿਰਵਿਘਨ puree ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਚੂਰ. , ਗਰਮ ਜ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਸ ਅਤੇ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸੂਪ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੱਤ '

ਕੀ ਹੋਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲਰੀ stalk ਦੇ ਇੱਕ ਸੂਪ ਅੱਪ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਵਿਅੰਜਨ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੱਤ" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇ ਕੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ, ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਸੂਪ ਦੇ ਰਚਨਾ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਬਿੱਛੂ ਦੇ ਵਧਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਜ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ - ਇਹ ਆਦਰਸ਼ਕ, ਪਿੰਡ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੂਰ ਬਿੱਛੂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ 1 ਟੋਰਟੀਅਰ ਸੈਲਰੀ stalk 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਨੈੱਟਲ ਸਪਾਉਟ ਦੇ 1 ਟੋਰਟੀਅਰ, 150 g ਹਰੇ (ਡੱਬਾਬੰਦ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ) ਮਟਰ, ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬਰੌਕਲੀ ਦੇਦੋਫੁੱਲ 3-4, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ, 3-4 ਟੁਕੜੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ . ਨੌਜਵਾਨ ਆਲੂ, parsley, ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਮੱਖਣ ਦਾ 1.8 ਲੀਟਰ.

ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਜਾਣ ਨਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਸਟੈਿਫ਼ਲੋਕੋਕਸ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਾਫ਼, ਧੋ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਸਬਜ਼ੀ ੋਹਰ: ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ scald ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਸੂਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੋ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਬਰੌਕਲੀ ਵੰਡ. ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਕੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਨੈੱਟਲ scald. ਵਰਤੋ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਤੇ, ਪਰ ਵਧਣੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ sauté. 12 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਬਾਲ ਬਾਅਦ, ਆਲੂ, ਫਿਰ ਨੈੱਟਲ, ਹਰੀ ਮਟਰ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਫ਼ੋੜੇ. ਕੱਟੇ parsley ਹਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸੂਪ

ਸਾਨੂੰ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪੌਧੇ ਦੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੱਭਣ ਦਿਓ. ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ hostesses ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਹਨ. ਉਹ ਕਟੋਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ. ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਜਿੰਨਾ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਬੀਫ ਮੀਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਨਾਲ ਧੋਖਾ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਸਤਾ, "ਤਾਰੇ", 3-4 ਆਲੂ, ਮੱਖਣ, parsley, ਲੂਣ, Bay ਪੱਤਾ, nutmeg ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖਿਚਾਅ ਬਰੋਥ ਆਲੂ, ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਬਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਆ - ਪਾਸਤਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਫਰਾਈ. ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਸੂਪ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ nutmeg ਵਿੱਚ ਬਕੀ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ

ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੈਲਰੀ ਵਰਗੇ ਦੇ ਸੂਪ? ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਸਟੈਮ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ.

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪੌਧੇ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ succulent ਵਧਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਸੁਆਦ parsley ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ, ਪੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਹਿਕ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਮੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸੈਲਰੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭਿਆਚਾਰ, metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸੈੱਲ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਕਾਰਜ stimulates ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ.

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਪ

ਕਰਨਾ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਵਰਗੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸੂਪ ਅੱਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਅਮੀਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਗਾਜਰ, ਇਕ ਸੈਲਰੀ stalk, 2 tbsp ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. l. bulgur, ਇੱਕ ਆਲੂ, ਮਸਾਲੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ. 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜੱਥੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਟੁਕੜੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ), ਕਵਰ ਧੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨੂੰ bulgur ਕੁਰਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer. ਬਾਰੀਕ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ੋਹਰ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਲੂ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਕਾਉਣ. ਇੱਕ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ, ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ 'ਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਫਰਾਈ. ਇਸ ਪੜਾਅ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਲੇ ਸੂਪ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰੋ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲਰੀ stalks ਦੇ ਸੂਪ ਪਕਾਇਆ ਕਦੇ ਹੈ? ਫੋਟੋ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ! ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹਿਸ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਤਰਾਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਸ਼ੈੱਫ ਲੰਬੇ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਕਥਾ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਦੇ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਿਪੋਕ੍ਰਾਟੀਸ ਯਕੀਨ ਸੀ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਲਈ ਪਾਦਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ Serene ਕਰ. ਅਤੇ ਉਹ ਆਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਕਸ਼ਮੀਰ, ਈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ', ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਕਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ petioles, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਿਛਲੇ ਰੂਪ ਹੈ.

ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਗੁਰਦੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, puffiness ਨੂੰ ਹਟਾ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 100g ਸੈਲਰੀ ਸਿਰਫ 8-13 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲਹੂ ਦਾ ਜੂਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੂਪ

ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਫੋਟੋ ਦੇ ਕੇ ਇਕ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ "ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸੂਪ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ." ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਦੂਜਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ - ". ਮੋਹਣੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ" ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 300-400 g ਸੈਲਰੀ ਵਰਗੇ, ਦੋ ਗਾਜਰ, ਦੋ ਪਿਆਜ਼, ਦੋ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਗਲਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਸੂਪ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਗ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲਣ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼, Peppers ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਕੱਟਿਆ ਵਰਗੇ.
3. 20 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਬਾਲਣ.
4. ਸੂਪ ਟਮਾਟਰ, peeled ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਾ, ਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਕਟੋਰੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਿਅੰਜਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਹਟਾਉਣ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਗਾਜਰ ਹਰੀ ਮਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਜ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਉਸੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਮੀਖਿਆ

ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਵਰਗੇ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਪਕਵਾਨਾ (ਫੀਡਬੈਕ - ਸਿੱਧਾ ਸਬੂਤ) ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖੋ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਕਈ girls ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਦੋ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਦਿਨ 1.7 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਸੂਪ ਖਾਣ ਲਈ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ) ਦਾ ਪਤਾ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ Pancakes ਖਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੋਨਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. girls ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਚਮਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.

contraindications

ਸੈਲਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ contraindicated ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੱਖਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਿੋੜੇ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.