ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ ਜਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਅਜਿਹੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ - ਮਹਿਲਾ. ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ. ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਤਰੀਕੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ.

ਫਿਰ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਤੱਕ?

ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ:

- ਨਾੜੀ ਦੇ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ;

- ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ;

- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ;

- ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ;

- ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਸਰ;

- ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ;

- ਗਲਤ ਹੈ ਜੁੱਤੀ;

- ਲਿੰਫ ਵਹਾਅ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.

ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਚਿਆਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਫੈਸਲੇ ਦਾ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਜ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਰਹਿਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਰਾਬੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਲੱਤ ਸੁੱਟ, ਜ ਕੰਮ ਜਿੱਥੇ ਲੋੜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦੌਰ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਭਾਵਨਾ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰਾਪਨ ਦੇ ਜ ਦਾ ਦਰਦ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਸੁੰਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਰ ਮਸਾਜ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਸੋਜ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਲੱਤ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਗਿੱਟੇ ਇੱਕੋ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰੂਪੀ ਪਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਜ ਲਾਲੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ thrombophlebitis ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਛਪਾਕੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲਤ੍ਤਾ ਸੋਜਸ਼ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਪਛਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਮਦਦ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. Phlebology - ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨਾੜੀ.

ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਕੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ

ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੇ ਵੀ ਬੁਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਲੰਗੂਚਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ 1.5 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਖੁਰਮਾਨੀ, cucumbers, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਵਰਗੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮੋਹਰੀ ਕਾਰਡੀਆਲੋਜਿਸਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ diuretic ਭੋਜਨ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ, ਪਨੀਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ, Viburnum, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਪੀ ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ. ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ capillaries ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਗਾਜਰ, cranberries ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਾਲਾ currants ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ ਵਧ ਗਿਆ.

ਵੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਹੋਰ ਕੰਮ: ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਹਾਈਕਿੰਗ.
2. ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਗਰਟ collagen ਹੈ, ਜੋ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਦੀ ਵਿਗੜਦੀ.
3. tights, ਜੁੱਤੀ, ਸਾਕਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ: ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੈ.
4. ਪੈਰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਥਾਪਤ ਲਤ੍ਤਾ ਚੁੱਕਣ, ਜੇ ਕੇਸ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ, ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਨਾ zastaivayas ਪਰਿਸੰਚਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
5. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਹੋਣ ਭਾਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਰਿਸੰਚਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਲਚਕੀਲੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ superlight ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼, ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ: ਖਣਿਜ, ਕੋਬਾਲਟ, ਆਇਓਡੀਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚੰਗਾ ਲਹੂ ਨੂੰ clotting ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਓ ਦੇਣ.
8. ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਬਾਅਦ? ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤਰ-ਪੈਰ ਮਸਾਜ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਬੈਠ, ਜੇ, ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.