ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ - ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ. ਕਿਸ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ, ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ ਆਇਆ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਗੁਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ pineal ਗ੍ਰੰਥੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੈਡੀਅਨ ਰੀਦਮਸ ਦੀ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ 1958 ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੇਡਾਕਟਰ Lernerom Aaronom ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਹੁਣ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ (ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਸਭ ਰਹਿ ਜੀਵਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ pineal ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੇ pineal ਗ੍ਰੰਥੀ -. ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਤਰਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਖ ਅੰਗ ਸੰਵੇਦਕ ਤੱਕ outputted ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ tryptophan (ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਐਲਫਾ-ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ), ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ serotonin (neurotransmitter) ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਸੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ, ਪਾਚਕ ਐਨ-acetyltransferase ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 micrograms - ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਬਾਲਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਔਸਤ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵਿਚ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ਨੂੰ 30 ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਚ ਰਕਮ ਨੂੰ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਹਾਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫੀਚਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਅਸਰ, ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸੂਲ, ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੈਲੂਲਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਨ ਦੀ ਵਾਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਸਰਗਰਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜਾਗਦੇ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਦੀ ਦਮਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Antioxidant ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ

ਸਲੀਪ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਬੰਨ੍ਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ. ਇਹ hydroxyl ਹੈ, ਜੋ ਵਸਾ peroxidation ਦੌਰਾਨ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਉੱਚ antioxidant ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਰਮੋਨ, ਡੀਐਨਏ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਡਿਗਰੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ immunostimulatory ਪ੍ਰਭਾਵ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਗ੍ਰੰਥੀ, thymus ਅਤੇ phagocytes ਅਤੇ ਟੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ antitumor ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਪਲਰਨ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ (ਪ੍ਰਜਨਨ ਢੰਗ ਹੈ ਫਰਬਰੀ ਨੂੰ ਵੰਡ) ਸੈੱਲ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ cytotoxic ਇਲਾਜ ਏਜੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ: ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹਮਲੇ ਵਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਰ, ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਡਿੱਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੀਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ:

1. ਹਾਰਮੋੋਨ ਬੁਢਾਪੇ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ. ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨੁੱਖੀ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

2. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ metabolism stimulates, ਇਸ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

3. ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਬਰਤਾਨੀਆ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

4. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ normalizes ਉੱਬਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ, secretory ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿਥਰ.

5. ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, stimulates ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹਾਰਮੋਨ.

6. ਜੰਮ ਵਿਚ ਆਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਪ ਵਿਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਹੂ ਨੂੰ, ਕੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਪੇਤਲਾ.

7. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ:

1. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

2. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਰੋਸ਼ਨੀ. ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੀ ਦੀਵੇ ਤੱਕ ਰੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਜ ਟੈਲੀਵੀਯਨ, ਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦੀਵਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3. "ਵ੍ਹਾਈਟ Nights".

4. ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ:

• "Fluoxetine";
• "Piracetam";
• "ਡੈਕਸਾਮੇਥਾਸੋਨੂੰ";
• "Reserpine";
• nonsteroidal antiinflammatory ਏਜੰਟ;
• ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼;
• ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸਿੱਟਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ:, ਰਾਤ (ਕੰਮ ਨਾ) ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਬੰਦ ਵਿੰਡੋਜ਼ zashtorivat ਅਤੇ ਸੌਣ' ਤੇ ਉਪਰ-ਜ਼ਿਕਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਨਾ ਲਈ.

ਕਿਸ ਕੁਦਰਤੀ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ replenish ਹੈ?

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹੈ? ਇਹ tryptophan ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ, ਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਧਾਵਾ.

ਇੱਥੇ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:

Cherry. ਇਹ ਉਗ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ.

ਕੇਲੇ. ਇਹ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ.

ਬਾਦਾਮ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਸਾਰਾ ਕਣਕ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਆਰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ.

ਕੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਸਲੀਪ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਦਲੀਆ, ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦਲੀਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਬੇਕ ਆਲੂ. ਉਤਪਾਦ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ adsorbed ਹੈ ਵੈਟ ਐਸਿਡ, ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

Chamomile. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਪੌਦਾ. Chamomile ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਹਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦਿਲਚਸਪ ਫੀਚਰ

ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ stimulates ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਲੀਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਬੀਮਾਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਉਤਰਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਰੁਕ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ pineal ਗ੍ਰੰਥੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ. ਕਈ ਵਾਰ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ.

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਜਦ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਤਾਲ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਮ. ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 35 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵੇਗ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਛੱਡ;
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ;
• ਛੋਟ ਦੇ ਸੁਧਾਰ;
• ਥੱਲੇ ਬੁਢਾਪੇ ਘਟਾ;
• ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਕਾਰਜ ਦੇ ਬੰਦੋਬਸਤ;
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਤਵੱਜੋ 'ਚ ਕਮੀ;
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਖਹਿੜਾ.

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰੀ-ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਵ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.

ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ contraindications

ਨਾ ਜਿਹੜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ '. ਇਕ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਬੁਰਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕੱਢਕੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ-ਭੋਜਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ (ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਦਾ ਜਨਮ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ);
• cancerous ਟਿਊਮਰ ਵਿਚ;
• ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ autoimmune ਦਾ ਰੋਗ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ;
• ਜੋ ਲੋਕ ਰਾਜ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਉਥੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਵੀ ਉਪਰ contraindications ਦਾ ਕੋਈ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਬਗੈਰ ਸਵੈ-medicate ਅਤੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ.

ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ

ਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ? ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ, ਇਸ ਬਾਰੇ 20% ਦੇ ਕੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਰੋਧੀ ਰਸੌਲੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ oncological ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਮਿਲ ਕੁਦਰਤ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ. ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਅੰਗ ਦੇ ਸਭ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈ

ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਉਥੇ ਤਿਆਰੀ. ਪਰ ਹਨ ਸਿਰਫ ਚਾਰ: ਮਤਲਬ ਹੈ "melaxen", "Melapur", "Melaton", "Yukalin". ਹੇਠ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨਾਮ «ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ» ਹੈ. ਟੇਬਲੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਹਨ, ਜ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤਿਆਰ medicaments. hypnotic, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ adaptogenic: ਤਿਆਰੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਔਸ਼ਧ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਫੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• desynchronosis (ਆਮ ਸਿਰਕੈਡੀਅਨ ਰੀਦਮਸ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਰ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ 'ਤੇ ਜਾਣ);
• ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ, ਥਕਾਵਟ (ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ);
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.