ਬੱਚੇ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੌਣ, ਸੈਲੂਲਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਹੈ

ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸੌਣ ਪਾ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਬਗੈਰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੋਧ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਨਲ "ਬਾਲ", ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੱਕ ਸੈਲੂਲਰ ਉਮਰ ਦੀ ਦਰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਪਿਛਲੀ ਸੈਲੂਲਰ ਉਮਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੰਗੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ telomeres ਦੀ ਹਾਲਤ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਜ਼ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ ਖੇਤਰ.

(ਯੂਨਾਨੀ ਹੈ. "ਅੰਤ ਹਿੱਸੇ") Telomeres ਲਾਗਲੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਜ਼ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾ fusion ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

Senescence ਇਹ telomers ਦਸੇਗਾ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਜ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟਾ telomeres, ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟੇ telomeres ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਤੰਤੂ ਿਵਕਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.

ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ

ਪ੍ਰਿੰਸਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਇਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਬੱਚੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਡਾਟਾਬੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਸਲੀਪ ਆਦਤ ਨੌ ਸਾਲ ਦੇ ਕਰੀਬ 1600 ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇਖਿਆ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ telomeres ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ.

ਇਹ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਸਲੀਪ ਤੰਗੀ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ 1.5 ਫੀਸਦੀ telomeres ਦੇ ਅਤੇਕੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਾਫ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋ ਬੱਚੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਜਗ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕਿਹਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਵਿਚ ਇਹ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਸਲ, ਲਿੰਗ ਜ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਪਾਇਆ ਹੈ.

ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ

ਉਮਰ ਦੇ 9 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੌ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੌਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਤਰਜੀਹੀ 10 ਜ ਵੀ 11. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਬਾਲਗ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆ, ਹੋਰ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ.