ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: caloric ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ

ਅਚਰਜ ਉਗ - ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. Caloric ਇਸ ਨੂੰ "ਸੁੰਦਰ" ਉਤਪਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਿਆ ਜ thermally ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਰਤਨ ਜ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, additives ਦੇ ਬਗੈਰ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਉਗ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦਾ ਸਵਾਲ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ?

ਇਹ ਸਭ ਪਦਾਰਥ ਉਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲਿਸਟ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਨੂੰ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ. ਇਸ ਸਟਰਾਬਰੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਭ ਅਕਸਰ ਇੱਕ choleretic ਅਤੇ diuretic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ, ਮਹਿਲਾ ਰੋਗ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ. ਸਾਵਧਾਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਲਾਲ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ

ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਭੋਜਨ ਜੰਗਲ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 32 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਨਾ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਿੱਠੜਾ ਜ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ - ਜੈਲੀ, mousse, compote ਜ ਜੈਮ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਮ ਹੈ. ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਮੁਕੰਮਲ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 113 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਲ ਕਲਾਸੀਕਲ ਤਜਵੀਜ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਉਗ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੋੜਿਆ, ਮਲਬੇ ਅਤੇ peduncle ਸਾਫ਼. ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੁਰਲੀ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ. ਤਰਲ ਉਤਹਾ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਖੰਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Layered ਪੁੰਜ ਜੂਸ ਉਡਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਸਵੇਰ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ simmered. ਪੰਜ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਦੋ ਹੋਰ ਵਾਰ. ਜੈਮ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰੋਲ. ਸਾਰੀ candied ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ ਤਿਆਰ ਬੈਰ!

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: ਕੈਲੋਰੀ compote. ਸਰਦੀ sterilization ਸੰਭਾਲ ਢੰਗ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਪੀਣ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. sterilization - ਵੀ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਗ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ, ਵਾਧੂ ਭਾਗ, ਬਿਨਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਅਜਿਹੇ compote ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਫਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ. ਛੋਟੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਰਤ, ਉਦਾਹਰਨ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ. ਬੈਰ, ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਧੋ ਅਤੇ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਦਿਉ ਜੋੜਿਆ. ਫਿਰ "ਮੋਢੇ 'ਤੇ" ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਕੰਢਿਆ ਤੱਕ ਉਗ ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ, ਟੀਨ ਦੇਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਪੈਨ ਜਰਮ, ਪ੍ਰੀ carpeted ਮੰਜ਼ਿਲ Calico ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜਦ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਟਰੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਦੋ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਜਾਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਅੱਗ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਅਦ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ "ਹੱਸੀ," ਵਾਰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਲੀਟਰ ਜਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਤਦ, ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ, ਪੈਨ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੁੱਠਾ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਟਿਸ਼ੂ muffle.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਈ ਖਰੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਫ਼ੋਟੋ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਜਾਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਵਾਢੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਉਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਉਚਿਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਨਾ!