ਰਾਈਸ ਦਲੀਆ: ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਰਾਈਸ ਦਲੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਪੁੰਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਹੈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਹ ਵੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਸਭ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਫੀਚਰ ਅਨਾਜ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਬਾਰੇ 150 ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ. ਪਰ, ਨਾ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਸਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਮਾਨਤਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਲੋਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼, ਦੌਰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਅੰਜੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਏਥੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਮੀ ਸੋਖ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ crumbly ਗੜਬੜ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਔਸਤ ਲੰਬਾਈ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, ਉਹ ਨਮੀ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਾਲੀਅਮ ਜਜ਼ਬ. ਉਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਿਲਿਆ ਨਾ ਕਰਦੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਦੌਰ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ੈੱਫ ਰਸੋਈ ਕਸਰੋਲ, ਸੁਸ਼ੀ, ਸੂਪ ਅਤੇ mousses ਲਈ ਵਰਤ ਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਵੀ ਉਹ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ.

ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੇਲਾ, ਸਫੈਦ ਅਤੇ secrete ਭੂਰੇ ਚੌਲ. Unpolished ਏਥੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਭੁੰਲਨਆ ਅਨਾਜ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਆਭਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੜਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੇੜਾ.

ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਦੀ ਸਭ ਉਥੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਨਾਜ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਕਰ ਜਾ ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪੈਕੇਜ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਿੱਖ ਅਨਾਜ ਜਾਇਜ਼ਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਲਕਣ ਪੈਕੇਜ, ਜੋ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਉਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਨ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ, ਜੋ ਪੀਲੇ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਉਤਪਾਦ ਗਲਤ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਸਮ

ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ crumbly ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੂਰਾ ਅਨਾਜ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ.

ਜਿਸ ਦਾ ਸਭ ਠੀਕ ਕਿਸਮ ਪੋਸ਼ਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ gruel ਮੰਨਿਆ ਆਰ੍ਬਰ, ਜੈਸਮੀਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਸ੍ਨਾਯਾਰ. ਦੁੱਧ 'ਤੇ - ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਪਿਛਲੇ ਪਾਣੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਮਿਨਰਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੌਲ ਦਲੀਆ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਭਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ. ਅਤੇ ਐੱਚ ਦੇ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ

ਅਨਾਜ, ਗਲੁਟਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ. ਚਾਵਲ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਦਲੀਆ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ 90 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕਟੋਰੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਸਮੇਤ ਕਈ micronutrients, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਰਾਈਸ ਦਲੀਆ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੱਚੇ groats 330 kcal ਤੱਕ ਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੇ, ਫਾਈਨਲ 'ਚ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਤੇਹਰੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਊਰਜਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਧਾਰਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਹੁੰ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਅੰਗ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

ਕੌਣ ਡੇਅਰੀ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣਿਆ ਅਨਾਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਕ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਪਕਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ contraindications ਦਾ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਕਬਜ਼, ਕਰੋਲੀਵਟਸ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨੌਜਵਾਨ ਘਰੇ ਜੋ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਦੁੱਧ, ਲਾਭ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਭੋਜਨ ਕਰ ਕੁਝ ਕੁ ਸਧਾਰਨ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਅਨਾਜ ਦੇ ਗਲਾਸ;
• ਚਮਚ ਖੰਡ;
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਾਰ ਕੱਪ;
• ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ ਲੂਣ.

Prewashed ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ 6-8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਸਲੂਣਾ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਏਥੇ ਉਬਾਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਲੀਆ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਅੱਗ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਕੰਟੇਨਰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਡਿਸ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਕਰਨਾ multivarka ਵਿਚ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਜੰਤਰ ਨੂੰ prewashed ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ. ਵੀ ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਭੇਜਿਆ ਹੈ. ਸਰਗਰਮ ਮੋਡ "Pilaf" ਜ "ਦਲੀਆ", ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਟੋਰੇ ਫਿਰ ਲਈ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਲ ਜ ਜੈਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਾਵਲ ਪੁਡਿੰਗ ਭੋਜਨ ਜੋੜੇ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.