ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਬਾਹਰੀ ਖੇਡ

ਰਗਬੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਹੈ: ਨਿਯਮ

ਵੀ ਉਨ ਵੀ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਰਗਬੀ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨਿਯਮ ਸਨ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ.

ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਥੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ-ਟੀਚਾ. ਉੱਥੇ ਬਾਕਸ ਅਤੇ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਤਰਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. 6 ਮੀਟਰ - 10 ਮੀਟਰ ਦੀ ਕਦਰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਲਾਈਨ ਤੱਕ ਦੂਰੀ ਮਨੋਨੀਤ discontinuous ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ, ਪਰ, ਹੀ ਹੋਰ ਮਾਰਕਅਪ ਹਨ.

ਚਮੜੇ ਓਵਲ - ਦੁਆਰ ਅੱਖਰ H ਅਤੇ ਬਾਲ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਗਬੀ ਨੂੰ. ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਪਕੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਵਰ, ਮੈਲ-ਮਾਰ, ਰਚਨਾ ਦਾ ਹੱਥ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਗਬੀ ਖੇਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਨਿਯਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੋ ਕੁਲ੍ਲ-ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਲੈ. ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਮਕਸਦ ਬਾਲ ਜ ਵਿੱਚ-ਟੀਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਲ ਚਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਜ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਮੈਚ 'ਚ ਹੋਰ ਅੰਕ ਦੀ ਟੀਮ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਈ ਹੈ.

ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ-ਲੱਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੂੰਦ-ਟੀਚਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸਿਹਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਬਾਲ ਉਛਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਰਸ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧੀਰਜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਾਰ ਰਗਬੀ ਖੇਡ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨਿਯਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਦੋ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਅੱਧੇ-ਵਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਰਧ-ਵਾਰ ਪੰਜ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੈ. ਫਿਰ ਵਿਰੋਧੀ ਉਲਟ ਗੋਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ.

ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਅੱਠ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਸੱਤ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਸਥਾਈ ਜ ਆਰਜ਼ੀ - ਰਗਬੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਤਰ ਦੇ, ਇਸ ਵਾਰ ਪੱਤੇ' ਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੇਅਰ ਸਦੱਸ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਸਾਕਟ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਟ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੂਹਣੀ ਪੈਡ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਅਤੇ shins ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਪ ਅਤੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਗਬੀ ਨਿਯਮ ਸੂਬੇ ਦੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ ਆਬਜੈਕਟ ਨਾ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਲਿੱਪ ਜ ਰਿੰਗ, ਤਿੱਖੀ ਸਲਾਇਡ fasteners ਜ screws. ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਸੱਟ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲ ਜ ਖੇਡ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਖੇਤਰ ਦੀ ਕਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਲ, ਫਿਰ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਜ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਠੋਕਰ. ਵੀ ਬਾਲ ਲੁੱਟੋ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ. ਵਿਰੋਧੀ ਧੱਕਣ ਜ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ-ਟੀਚਾ ਵਿਚ ਬਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਿਆਰੀ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਰਗਬੀ ਸੰਜੋਗ ਦਾ ਇੱਕ scrum, ruck ਅਤੇ ਹਬੌੜੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੋਰੀਡੋਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜ ਲੇਬਲ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਜ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫੀਲਡ ਜੱਜ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਜੱਜ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਗਬੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਸਖਤੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰਨ. ਜੱਜ ਵਾਰ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਖੇਡ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਬਣ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਲੈ. ਟਚ ਜੱਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਖੇਤਰ ਜੱਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਰਗਬੀ ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਨੇੜੇ ਬਾਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ "offside" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਟੀਮ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਬਾਲ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਲੈ ਲਿਆ. ਨੂੰ ਇੱਕ scrum ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਗ੍ਹਾ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਸੰਭਵ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਸੀ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.