ਸਟੋਵ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਖੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ, ਨਾਜ਼ੁਕ / ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਨੈਕ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ)? ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਲੇਟਾਂ ਦੀ ਇਕ ਜੋੜਾ ਛੱਡ ਦਿਓ? ਆਉਟਪੁਟ ਇੱਕ ਮਲਟੀਵੈਰਏਟ ਵਿੱਚ ਆਂਡੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਾਢ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਰਖਦੇ ਹੋਏ, ਸੂਪ, ਪਲਾਇਲ, ਮਾਨਟੀ, ਭੁੰਲਨਆ, ਭੁੰਨੇ ਮੱਛੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ: ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਵਚਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਰਸੋਈ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਚਮਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਭਾਫ਼-ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.
ਤਰੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹਨ. ਇਸ ਸਰਲ-ਟੂ-ਸੇਵਾ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੱਤ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪਲੇਬ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਲਨੋਇਨ ਅਤੇ ਲੇਸੀਥਿਨ ਹਨ. ਇਹ ਹਿੱਸਿਆਂ ਕੋਲੋਲੈਸਟਰੌਲ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ (ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ), ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਨਾਈਸੀਨ (ਬੀ 3), ਬੀ 2, ਬਾਇਟਿਨ, ਬੀ 12, ਡੀ, ਬੀ 6, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ), ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਇਕ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਅੱਠ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 3.5 ਤਾਰ ਦਿਲ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਮੂਨ 80 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇਹ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ 80-90 ਯੂਨਿਟ ਹਨ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈਲਮੋਨੇਲੂਸਿਸ ਦੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ, ਇਕ ਗਲੇ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ . ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਪੋਲਟਰੀ ਫਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੱਚਾ ਆਂਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਚੈਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਗਭਗ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਮਲਟੀਵੀਰੀਏਟ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਚਿੜੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ? ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ: ਟਮਾਟਰ (1 ਪੀਸੀ), ਬੇਕਨ, ਲੰਗੂਚਾ, ਹੈਮ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸ (1-2 ਟੁਕੜੇ), ਅੰਡੇ (4 ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ), ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ("ਹੌਟ") ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਕੱਟੋ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਹਿਲਾਉਣਾ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਮਲਟੀਵਰਾਰਕ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 5 ਮਿੰਟ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ ਮੀਟ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਲਟੀਵਰਾਰਕਿਟ ਵਿਚ ਤਿੱਖੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦਾ:
- ਅੰਡਾ: ਉਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਗਿਣਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਪਲੇਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਸੌਸੇਜ਼ - ਆਂਡੇ ਬਾਰੇ ਪੈਰਾਗਰਾਫੀ ਵੇਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਸਾਢੇ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਖੋਖਲੇ ਪਕਦਾਰ. ਮਲਟੀਵਾਰਕਿਟ ਵਿਚ ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋੜੇ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਤਲ਼ਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਲਾਈਕੋਨ ਦੀਆਂ ਚੂੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਲਿਬੜੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਆਂਡੇ ਵਿਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਚੋਪੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਚੰਗੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੌਸਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪਾਓ "ਭਾਫ਼ ਪਕਾਉਣ" ਮੋਡ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, 7-8 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਮਲਟੀਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.